Shepherd’s Pie mit Zicklein

Shepherd’s Pie mit Zicklein und Kartoffelpüree kommt 20 Minuten bei 170 °C in den Ofen, bis die obere Schicht gebräunt ist. In meiner Variante ersetzt Rotwein die Brühe in der Füllung; darunter liegen Fleisch und Gemüse, darauf kommt Kartoffelpüree mit Cheddar. Dazu gibt es bei mir grünen Salat, ohne weitere Soße. Vorbereitung: 25 Minuten. Garzeit: 70 Minuten. Gesamtzeit: 95 Minuten. Portionen: 4. Etwa 860 kcal und 48 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
Für die Füllung
- 700 g Zickleinkeule
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 mittelgroße rote Zwiebel (150 g)
- 2 mittelgroße Möhren (200 g)
- 30 ml Hühner-
- Rinder- oder Gemüsebrühe
- 240 ml Rotwein
- 2 mittelgroße Tomaten (240 g)
- 5 g Sellerieblätter
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel Worcestersoße
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
- 1 Teelöffel Olivenöl
Für das Püree
- 1 kg mehligkochende Kartoffeln
- 1500 ml Wasser
- 1 Teelöffel Salz
- 42 g Butter
- 120 ml Milch
- 100 g Cheddar
- 1 Eigelb
- 1/8 Teelöffel Muskatnuss
Zubereitung
1. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Häute und Sehnen vom Fleisch entfernen, es mit Küchenpapier trocken tupfen und durch den Fleischwolf oder die Küchenmaschine geben. 2. 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten glasig dünsten. 3. Die Möhren fein raspeln, mit 30 ml Brühe in die Pfanne geben und 3 Minuten dünsten. 4. Das Hackfleisch dazugeben und bei starker Hitze 10 Minuten braten. Dabei rühren, bis es zerfällt und leicht gebräunt ist. 5. 240 ml Rotwein angießen und bei starker Hitze 12 Minuten kochen lassen, bis die Flüssigkeit eingekocht ist, die Füllung aber noch saftig bleibt. 6. Die Tomaten häuten, würfeln und zusammen mit den gehackten Sellerieblättern, Thymian, Worcestersoße, 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer in die Pfanne geben. Weitere 3 Minuten garen. 7. Eine Auflaufform mit 1 Teelöffel Olivenöl einfetten und die Füllung darin verteilen. Die Kartoffeln schälen, vierteln und mit 1 Teelöffel Salz in 1500 ml Wasser 18 Minuten kochen, bis sie sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen. 8. Die Kartoffeln abgießen. Die Milch bei niedriger Hitze 2 Minuten erwärmen, bis sie heiß ist, aber nicht kocht. 9. Die Kartoffeln mit der Butter zerstampfen und nach und nach die warme Milch einrühren, bis ein luftiges Püree entsteht. Den geriebenen Cheddar, das Eigelb, die Muskatnuss und 1/4 Teelöffel Salz dazugeben und alles verrühren. 10. Das Püree löffelweise auf der Füllung verteilen und glatt streichen. 20 Minuten bei 170 °C backen, bis das Püree oben gebräunt ist. Heiß servieren.
Hinweise
Zicklein schmeckt kräftiger als Kalbfleisch, und eine Keule mit etwas Fett sorgt dafür, dass die Füllung nicht trocken wird. Wenn nach dem Einkochen noch zu viel Flüssigkeit übrig ist, die Pfanne weitere 2-3 Minuten auf dem Herd lassen. Der Rotwein kommt direkt in die Pfanne; für eine alkoholfreie Variante die 240 ml durch dieselbe Menge Brühe ersetzen. Nach dem Backen halten sich die Portionen im Kühlschrank höchstens 3 Tage. Butter und Cheddar enthalten Milchprodukte, das Eigelb enthält Ei; dazu serviere ich einfachen grünen Salat.
Häufige Fragen
Kann ich statt Zicklein Schaffleisch verwenden?
Ja. Schaffleisch ist die traditionelle Variante; verwende gehackte Keule, keine ganzen Stücke.
Was mache ich, wenn das Püree zu dick ist?
Rühre noch einen Esslöffel warme Milch ein, bevor du es auf der Füllung verteilst.
Wie bekomme ich die Püreehaube stärker gebräunt?
Stelle die Form für 2 Minuten unter den Grill und behalte die Oberfläche im Auge, sie kann schnell Farbe bekommen.
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