Nudeln mit Gemüse aus dem Ofen

Nudeln mit Gemüse aus dem Ofen behalten mit kurzen Nudeln besser ihre Konsistenz und backen zehn Minuten bei 200°C. Die Tomatensoße mit Paprika und Frühlingszwiebeln verbindet alles, oben wird der Parmesan goldbraun. Ich serviere das Gericht, solange der Parmesan noch weich ist und bevor er in der Form fest wird. Vorbereitung: 15 Minuten. Garzeit: 43 Minuten. Gesamtzeit: 58 Minuten. Portionen: 4. Etwa 450 kcal und 20 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
- 2500 ml Wasser für die Nudeln
- 1 1/2 Teelöffel Salz
- 300 g kurze Nudeln
- 1/2 Paprika (75 g)
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Frühlingszwiebeln
- 200 g Kirschtomaten
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 100 ml Wasser
- 4 Esslöffel Tomatensaft
- 1/2 Teelöffel Knorr-Würzmittel
- 1/4 Teelöffel gemahlener Pfeffer
- 1 Teelöffel Zucker (optional)
- 100 g Parmesan
- 10 g frisches Basilikum
Zubereitung
1. 2500 ml Wasser zum Kochen bringen. Sobald es kocht, 1 Teelöffel Salz und die Nudeln hineingeben; 10 Minuten kochen und dabei gelegentlich umrühren, dann abgießen. 2. Die Paprika waschen, putzen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln und den geschälten Knoblauch hacken. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. 3. Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch und Paprika mit 1/2 Teelöffel Salz hineingeben und 3 Minuten anbraten, bis die Paprika weich zu werden beginnt. Frühlingszwiebeln und Tomaten dazugeben und weitere 5 Minuten braten. 4. 100 ml Wasser dazugießen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Tomatensaft, Knorr-Würzmittel und Pfeffer dazugeben; wenn die Soße säuerlich schmeckt, auch den Zucker hineingeben. Bei niedriger Hitze 5 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt. 5. Die abgetropften Nudeln in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und mit der Soße bedecken. Parmesan und Basilikumblätter darüberstreuen und bei 200°C 10 Minuten backen, bis der Parmesan beginnt, braun zu werden.
Notizen
Reste in einem geschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; beim Aufwärmen hilft ein Esslöffel Wasser, die Soße wieder zu lösen. Dazu reicht ein einfacher grüner Salat. Die Kochzeit auf der Packung prüfen, denn Röhrennudeln und Spiralnudeln können unterschiedliche Garzeiten haben und werden im Ofen noch weicher. Reife, aber noch feste Kirschtomaten behalten ihre Stücke in der Soße; sehr weiche zerfallen schneller. Wenn der Tomatensaft sauer ist, die Soße probieren, bevor Zucker dazukommt. Ich lasse die Soße in Ruhe einkochen: Zu viel Flüssigkeit sammelt sich unter den Nudeln in der Form. Wenn das Essen zu einer festen Uhrzeit auf dem Tisch stehen soll, kann die Soße köcheln, während die Nudeln garen, und die Form kommt kurz vor dem Servieren in den Ofen. Glutenfreie Nudeln können in derselben Menge durch normale Nudeln ersetzt werden, mit der auf der Packung angegebenen Kochzeit; Parmesan enthält Milchprodukte und normale Nudeln enthalten Gluten.
Häufige Fragen
Welche Nudeln nehmen die Soße gut auf?
Fusilli oder Penne nehmen die Soße gut auf. Koche sie 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben und lass sie dann in der Form fertig garen.
Kann ich statt Kirschtomaten normale Tomaten verwenden?
Ja. Schneide sie in etwa 2 cm große Würfel; das Fruchtfleisch gart in der Soße, sie müssen also nicht halbiert werden.
Was mache ich, wenn die Soße noch wässrig ist?
Lass sie vor dem Übergießen der Nudeln weitere 3 Minuten bei niedriger Hitze köcheln. Sie sollte am Löffel haften und nicht wie Wasser herunterlaufen.
Warum sind die Nudeln zu weich geworden?
Wahrscheinlich haben sie vor dem Backen zu lange gekocht. Bei sehr kleinen Nudeln die Kochzeit gegenüber der Packungsangabe um 2 Minuten verkürzen.
Kann ich statt Parmesan Mozzarella nehmen?
Ja, nimm 100 g geriebenen Mozzarella und gib ihn in der letzten Backminute dazu, gerade lange genug, damit er schmilzt, ohne viel Flüssigkeit abzugeben.
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