野生沙拉
水田的叶子，因其细腻的质地和清新的香气，是这道清爽沙拉的主要成分。首先在冷水流下彻底清洗水田叶，确保去除任何杂质或污垢。洗净后，轻轻沥干，将其放在纸巾上以吸收多余的水分。与此同时，取几片野蒜叶，它们为沙拉增添了微妙的蒜香和独特的风味，并将其切成较大的条状，这将有助于沙拉的脆爽口感。
在一个大碗中，加入水田叶和野蒜叶，确保它们均匀分布。现在是时候加入洋葱，您可以将其切成细末，以便与其他成分完美融合，并增添一丝甜味。洋葱将为水田的轻微苦味提供愉悦的对比。然后，取几根色彩鲜艳且脆嫩的萝卜，将其切成薄片，以为沙拉增添一抹色彩和辛辣的味道。
一旦添加了所有成分，就该用简单但美味的调料为其调味。倒入特级初榨橄榄油，它将提供丰富的味道，并加入一点醋以平衡风味。根据个人口味调整盐的用量，注意不要过量，因为我们希望保持新鲜成分风味的细腻。
用铲子或手将沙拉充分混合，使所有成分均匀结合并吸收调料。这道沙拉不仅看起来美味，而且在整个房间散发出美妙的香气。立即将沙拉与主菜一起上桌，以健康新鲜的食物来完成这顿饭。这种成分的组合不仅会让你的味蕾感到愉悦，还会为你提供丰富的维生素和矿物质。祝你好胃口！
成分: 3把羊生菜 3把野蒜 3束小萝卜 8根青葱 5汤匙橄榄油 4汤匙醋 盐
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