老人的早餐
经过三十分钟的准备和四十五分钟的烘烤，您将拥有一道美味的甜点，散发出温暖和舒适的香气，充满整个家。我们先来削苹果。选择甜美多汁的苹果，比如金冠苹果或富士苹果，它们在烤箱中将变成美味的佳肴。用锋利的刀去掉外皮，然后将每个苹果切成两半，去掉果核。之后，将苹果切成均匀大小的方块，以确保均匀烘烤。立即用柠檬汁喷洒，以防止氧化并保持新鲜的色泽。
准备好苹果后，加入几滴香草精，这将带来令人愉悦的香气，并补充苹果的甜味。充分搅拌以均匀分配香味，然后将苹果块均匀地放置在一个耐热的碗中。确保碗足够深，以容纳在烘烤过程中形成的汁液。
在另一个碗中，将糖与肉桂和谷物混合。肉桂将增加温暖和芳香的味道，而谷物则提供酥脆的口感。将干成分混合均匀，然后将混合物均匀撒在碗中的苹果层上。这种组合将创造出美味的外壳，与柔软多汁的苹果形成完美的对比。
为了增加额外的风味，切几块黄油并撒在洒满谷物的地方。黄油将在烘烤过程中融化，为菜肴增添丰富和奶油的味道。现在，烤箱应预热至180摄氏度。将碗放入烤箱，烘烤约45分钟。当苹果变得嫩滑多汁，形成的糖浆变得浓稠而芳香时，您就知道甜点做好了。
将甜点从烤箱中取出后，让其稍微冷却，然后再上桌。这个菜肴单独食用或搭配一大勺香草冰淇淋或低脂酸奶，都是美味的选择，完美地补充了苹果的甜美和芳香的风味。热食，与亲人分享！
成分: -8个适合的苹果 -½个柠檬的汁 -1茶匙香草精 -200克干果全谷物麦片 -100克红糖 -1 ½茶匙肉桂或根据口味 -100克黄油，室温下使用 可选：香草冰淇淋或酸奶
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