Запечённая лазанья с тунцом

Макароны/Пицца - Запечённая лазанья с тунцом ot Malvina I. - Рецепты Recipia

Тунец в масле хорошо отцеживают; запечённую лазанью с тунцом собирают из слоёв пасты, томатного соуса и моцареллы. Идея принадлежит Кристине, Cristeena_20, а бешамель с пармезаном слегка подрумянивается сверху. Я оставляю кусочки тунца покрупнее, чтобы они были видны в соусе. Подготовка: 20 минут. Приготовление: 48 минут. Общее время: 68 минут. Порции: 4. Около 550 ккал и 31 г белка на порцию.

Ингредиенты

  • 13 листов лазаньи
  • 240 г тунца в оливковом масле
  • 1 средняя белая луковица (150 г)
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 филе анчоусов
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 200 мл томатного сока
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки молотого перца
  • 125 г моцареллы
  • 5 г сливочного масла
  • 4 столовые ложки тёртого пармезана

Для соуса бешамель

  • 300 мл молока
  • 30 г сливочного масла
  • 2 столовые ложки пшеничной муки
  • 1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха
  • 1/4 чайной ложки соли

Приготовление

1. Очисти и мелко нарежь лук, затем очисти чеснок и отцеди консервированного тунца. 2. Разогрей 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Обжаривай чеснок с филе анчоусов 1 минуту, затем добавь лук и готовь 7 минут, помешивая, пока он не станет мягким. 3. Добавь тунец и готовь 5 минут. Влей томатный сок, перемешай и оставь соус на огне ещё на 2 минуты. Приправь 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки молотого перца. 4. Смажь прямоугольную форму 5 г сливочного масла. Выложи первый слой листов лазаньи, около 4 листов и ещё четверть листа для моей формы, затем половину соуса с тунцом и половину моцареллы. Выложи второй слой листов, оставшийся соус и моцареллу, затем заверши слоем листов. 5. Для бешамеля растопи 30 г сливочного масла в антипригарной сковороде на слабом огне за 1 минуту. Добавь муку и перемешивай венчиком 1 минуту. Постепенно влей молоко, непрерывно помешивая, затем готовь соус 6 минут, пока он не загустеет. Добавь 1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха и 1/4 чайной ложки соли. 6. Вылей бешамель на последний слой листов и посыпь пармезаном. 7. Запекай при 180°C 25 минут, пока верх слегка не подрумянится. Подавай горячей.

Примечания

Хранится в холодильнике до 3 дней; разогревай порции под крышкой, чтобы листы не высохли. Подавай с зелёным салатом. Консервированного тунца хорошо отцеди, а если томатный сок водянистый, подержи соус на огне ещё 2-3 минуты перед сборкой. Свежая моцарелла выделяет больше сыворотки, чем плотная, поэтому хорошо её отцеди. Вместо моцареллы можно взять тёртый полутвёрдый сыр в том же количестве; в блюде есть рыба, глютен и молочные продукты.

Частые вопросы

Можно ли взять тунца в собственном соку?

Да. Возьми 240 г отцеженного тунца и добавь в соус 1 столовую ложку оливкового масла.

Что делать, если в бешамеле появились комочки?

Сними сковороду с огня и взбивай соус венчиком 30 секунд; если комочки остались, процеди его через мелкое сито.

Можно ли заменить томатный сок пассатой?

Да, возьми 200 мл пассаты и 20 мл воды, затем приготовь соус по инструкции.

Что делать, если листы остались твёрдыми после запекания?

Накрой форму фольгой и оставь в духовке ещё на 5 минут при 180°C.

Теги

Категория: Макароны/Пицца Автор: Malvina I. Просмотры: 563 Дата: 11.11.2024
Макароны/Пицца - Запечённая лазанья с тунцом ot Malvina I. - Рецепты Recipia 1
Макароны/Пицца - Запечённая лазанья с тунцом ot Malvina I. - Рецепты Recipia 2

Категории

Amelya Wise Revolut