野菜スープは、クラシックで健康的な料理で、風味豊かで、どの食事にもぴったりです。このレシピは、各々が独自の味と栄養素を提供するさまざまな野菜の組み合わせに焦点を当てています。
まず、玉ねぎの皮をむき、冷水の流れの下でよく洗います。外側の層を取り除いた後、香りを引き出すために細かく切ります。次のステップは、ピーマンの処理です。種を取り除き、洗って適切な大きさに切ります。同じプロセスをブルガリアンペッパーにも適用し、私たちの料理に甘いノートを加えます。
ニンジンはもう一つの重要な野菜なので、皮をむき、洗ってから輪切りにします。独特の風味で知られるパースニップの根は特別な注意が必要です。皮をむき、洗い、ニンジンと同じように輪切りにします。次に、セロリの根に焦点を当て、皮をむき、キューブに切り、風味を増します。
大きな鍋に、これらの刻んだ野菜すべてを、500mlの水、油、ひとつまみの塩と一緒に加えます。野菜が数分間蒸し煮されるように促し、風味が徐々に現れるようにします。野菜が柔らかくなり始めたら、鍋に水を満たし、沸騰させます。
水が沸騰点に達したら、ジャガイモ、ズッキーニ、キュウリに注意を向けます。これらの野菜は皮をむき、洗い、サイコロ状に切る必要があります。水が沸騰したら、すべての新鮮な野菜を沸騰している鍋に加えます。
すべての野菜が煮え、風味が混ざったら、洗って半分に切ったチェリートマトを加えます。これらは甘酸っぱい味をもたらし、スープを完璧に補完します。さらに数分間煮込み、味を調整する時間です。スープを確認し、好みに応じて塩を調整します。
新鮮で香り高い仕上げを加えるために、刻んだパセリまたはセロリを上に振りかけてスープを提供します。この追加は、スープの見た目を豊かにするだけでなく、生き生きとした味をもたらします。野菜スープは今、楽しむ準備が整いました。栄養価が高いだけでなく、色と風味が豊かで、あなたの感覚を喜ばせることでしょう。いただきます！
まず、玉ねぎの皮をむき、冷水の流れの下でよく洗います。外側の層を取り除いた後、香りを引き出すために細かく切ります。次のステップは、ピーマンの処理です。種を取り除き、洗って適切な大きさに切ります。同じプロセスをブルガリアンペッパーにも適用し、私たちの料理に甘いノートを加えます。
ニンジンはもう一つの重要な野菜なので、皮をむき、洗ってから輪切りにします。独特の風味で知られるパースニップの根は特別な注意が必要です。皮をむき、洗い、ニンジンと同じように輪切りにします。次に、セロリの根に焦点を当て、皮をむき、キューブに切り、風味を増します。
大きな鍋に、これらの刻んだ野菜すべてを、500mlの水、油、ひとつまみの塩と一緒に加えます。野菜が数分間蒸し煮されるように促し、風味が徐々に現れるようにします。野菜が柔らかくなり始めたら、鍋に水を満たし、沸騰させます。
水が沸騰点に達したら、ジャガイモ、ズッキーニ、キュウリに注意を向けます。これらの野菜は皮をむき、洗い、サイコロ状に切る必要があります。水が沸騰したら、すべての新鮮な野菜を沸騰している鍋に加えます。
すべての野菜が煮え、風味が混ざったら、洗って半分に切ったチェリートマトを加えます。これらは甘酸っぱい味をもたらし、スープを完璧に補完します。さらに数分間煮込み、味を調整する時間です。スープを確認し、好みに応じて塩を調整します。
新鮮で香り高い仕上げを加えるために、刻んだパセリまたはセロリを上に振りかけてスープを提供します。この追加は、スープの見た目を豊かにするだけでなく、生き生きとした味をもたらします。野菜スープは今、楽しむ準備が整いました。栄養価が高いだけでなく、色と風味が豊かで、あなたの感覚を喜ばせることでしょう。いただきます！
材料
玉ねぎ1個; ピーマン2個; ブルガリアンペッパー1個; 人参1本; パースニップ1本; セロリの根1/2本; ジャガイモ1個; ズッキーニ1個; キュウリ1本; オイル大さじ3-4; 水（約4リットル）; 塩; チェリートマト200g; お好みに応じてパセリまたはセリの束。