燻製ベーコン入りキャベツの煮込み

燻製のベーコンと炒めたキャベツは、香りと温もりに満ちた家族の食卓を思い出させる伝統的な料理です。このシンプルで美味しいレシピは、心地よさと満足感を求める涼しい夜に最適です。では、いくつかのシンプルな材料を使って、ステップバイステップで美味しい食事に変える方法を見てみましょう。

準備時間：15分
調理時間：50分
合計時間：1時間5分
人数：4-6人分

材料
- 1kgのキャベツ（白キャベツが望ましい）
- 500gの燻製ベーコン
- 中サイズの玉ねぎ2個
- 大きなニンジン1本
- 400gのトマト缶（またはお好みで新鮮なトマト）
- Knorrのキューブ1個（または他の濃縮スープ）
- ローリエの葉3枚
- 塩、胡椒はお好みで
- タイム（乾燥が望ましい）
- 大さじ3-4の油
- 材料を覆うのに十分な水

簡単な歴史
燻製のベーコンと炒めたキャベツは、時代と共にさまざまな料理文化の中で進化した料理であり、その多様性と豊かな香りで評価されています。このレシピは、シンプルで素朴な料理の原則と手に入れやすい材料を組み合わせて、寒い日には理想的な心温まる料理に変わります。

燻製のベーコンと炒めたキャベツの作り方

1. 材料の準備
- まず、キャベツをよく洗い、細切りにします。キャベツが非常に大きい場合は、半分を使用し、残りは他の料理に使います。切ったキャベツは早く柔らかくなり、風味を吸収します。
- ベーコンを好みに応じて、立方体または細切れに切ります。ベーコンを焼くことで、料理に燻製の風味が加わるので、このステップを省かないでください。
- 玉ねぎを細かく切り、ニンジンをおろして、材料にうまく混ざるようにします。

2. ベーコンの調理
- 深鍋に油を中火で加熱します。油が熱くなったら、切ったベーコンを加えます。カリカリで黄金色になるまで焼きます。このステップは重要です。ベーコンが脂肪と風味を放出し、キャベツに豊かな味わいを与えます。

3. 野菜の追加
- ベーコンが黄金色になったら、刻んだ玉ねぎとおろしたニンジンを加えます。全体を混ぜ、玉ねぎが透明になるまで5分間炒めます。
- この時点で、好みに応じて塩、胡椒、タイムを加えます。これらのスパイスが風味を強化します。

4. キャベツの追加
- キャベツを徐々に加え、他の材料としっかり混ぜるように常にかき混ぜます。このステップには数分かかるかもしれませんが、キャベツが少し柔らかくなり、体積が減ることが重要です。

5. トマトと水の追加
- キャベツが柔らかくなったら、トマト缶とKnorrのキューブを加えます。これにより、料理に豊かな味わいと心地よい食感が加わります。
- 材料を覆うのに十分な水を加えます。覆うことで、キャベツが均等に調理され、風味が発展します。

6. 煮込みと焼き
- 弱火で15-20分煮込み、時々かき混ぜます。このステップでは、キャベツがすべての風味を吸収します。
- キャベツが鍋で調理されたら、すべてを耐熱皿に移し、適度な温度（180-200度）で20-30分焼きます。このオプションのステップでは、表面に軽く焼き色がつくのを助けます。

サーブ
燻製のベーコンと炒めたキャベツは、オーブンから直接温かい状態で提供されます。豊かなソースを吸収するために、新鮮なパンのスライスと一緒に食べると美味しいです。また、上にサワークリームを一さじ加えると、クリーミーさが増します。

完璧な結果を得るための実用的なヒント
- 新鮮なキャベツを選ぶ：若いキャベツは甘く、苦味が少ないです。また、古いキャベツは調理に時間がかかることがあります。
- スパイスを試す：辛い料理が好きな場合は、少しの唐辛子やチリフレークを加えることができます。
- バリエーション：燻製のベーコンを手作りのソーセージや豆腐に置き換えることができ、ベジタリアンバージョンを作ることもできます。また、ピーマンやきのこなどの他の野菜を加えて、レシピを多様化することもできます。

栄養情報
このレシピは、キャベツのおかげで食物繊維が豊富なしっかりとした食事を提供し、燻製のベーコンはタンパク質と健康的な脂肪をもたらします。燻製のベーコンと炒めたキャベツの1人前は、使用する油の量や提供するポーションによって約350-400カロリー含まれています。

よくある質問
- 酸っぱいキャベツを使えますか？はい、酸っぱいキャベツを使うことができますが、すでに塩分があるため、レシピの塩を減らす必要があります。
- 他にどのような料理を一緒に提供できますか？この炒めたキャベツは、ポレンタやマッシュポテトと非常によく合います。また、上に目玉焼きを載せて、ボリュームのあるランチとして提供することもできます。
- 冷凍できますか？はい、炒めたキャベツは冷凍保存ができます。密閉容器に入れる前に、完全に冷やすことを確認してください。

美味しい食事をお楽しみください。この燻製のベーコンと炒めたキャベツのレシピは、あなたの心を温めるだけでなく、愛する人の顔に笑顔をもたらすことでしょう。