オーブン野菜を添えた豚肉のロースト

オーブンで焼いた豚肉と野菜は、家族の食事や特別な occasion にぴったりのクラシックなレシピです。このジューシーで風味豊かなローストは、オーブンで調理された野菜とともに、普通の食事を本物の味の祭典に変えてくれます。さらに、基本的な食材をいくつか用意するだけで済むため、簡単で迅速なレシピです。さあ、一緒にこのデリカテッセンを作る方法を探りましょう！

総調理時間：2時間
準備時間：30分
焼き時間：1 - 1.5時間
ポーション数：4 - 6

必要な材料

- 600gの豚肉（もも肉または肩肉が最適）
- 3本の人参、皮をむいて角切り
- 1匹のトラウト、皮をむいて角切り
- 3個の中サイズのジャガイモ、皮をむいて角切り
- 1-2個のリンゴ、スライス（これが甘さを加えます）
- 1個の玉ねぎ、千切り
- 2片のニンニク、つぶす
- 1個のレモンの汁
- 大さじ1の酢
- 大さじ2のオリーブオイル
- タイム（新鮮または乾燥）
- 塩と胡椒、味に応じて
- スパイスミックス（パプリカ、ローズマリー、オレガノ）

料理手順：

ステップ1：オーブンと野菜の準備
最初にオーブンを220°Cに予熱します。このステップは、肉を完璧に焼き上げるために不可欠です。その間に、ニンジン、トラウト、ジャガイモを均等なサイズの角切りにし、均等に調理されるようにします。リンゴはスライスして、肉の風味を引き立てる甘さを加えることができます。

ステップ2：肉の準備
肉の上部にいくつかの切り込みを入れて、スパイスがより浸透するようにします。肉に塩、胡椒、スパイスミックス、タイム、つぶしたニンニクをすり込みます。高品質のスパイスを使用することが重要です。これが最終的な料理の風味に大きく影響します。

ステップ3：料理の組み立て
耐熱容器に肉と準備した野菜を入れます。オリーブオイル、レモン汁、酢を全体にかけます。これらの材料は肉を柔らかくし、新鮮な風味を与えるのに役立ちます。材料が覆われるように十分な水を加え、すべての材料が均等に分散されるように軽く混ぜます。

ステップ4：焼く
予熱したオーブンに容器を入れ、1 - 1.5時間焼きます。最初の1時間後に肉を確認することをお勧めします。肉は柔らかく、骨から簡単に外れるはずです。良いテクニックは、肉用温度計を使用することです。豚肉の内部温度は約70°Cに達する必要があります。

ステップ5：仕上げ
焼き上がったら、オーブンを切り、料理をさらに30分オーブンの中で休ませます。このステップは重要です。風味を強化し、より良く融合させることができます。アルミホイルで容器を覆って、熱を保持します。

サーブ
ローストをオーブンから取り出し、肉を皿に盛り付け、野菜は容器の中に残します。新鮮なタイムの小枝やレモンスライスで料理を飾って、さわやかさを加えることができます。この料理は、赤ワインや冷たいラガービールと完璧に合い、肉の風味を引き立てます。

便利なヒント
- 材料は変わる可能性があります：実験を恐れないでください！ピーマン、ズッキーニ、または他の好きな野菜を追加できます。また、肉にワインやビールをかけて風味を増すこともできます。
- 肉の代替：ベジタリアンバージョンのために、豚肉を豆腐やテンペに置き換えることができ、野菜は同じ方法で調理できます。
- カロリー削減：オイルを少なくし、塩を省くことで、味を犠牲にすることなくカロリーを大幅に削減できます。
- スロークッキング：時間がある場合、この料理をスロークッカーで準備できます。すべての材料を加え、低火で6-8時間調理します。

よくある質問
1. 鶏肉を豚肉の代わりに使えますか？
はい、鶏肉は素晴らしい代替品ですが、調理時間は短くなります。鶏肉の焼き時間は1時間を超えないようにしてください。

2. このレシピに最適な野菜は何ですか？
人参、ジャガイモ、トラウトはクラシックな選択ですが、ズッキーニ、カリフラワー、ブロッコリーも非常に適しています。

3. 肉がいつできているかどうかはどうやってわかりますか？
肉用温度計を使用してください。豚肉は内部温度が70°Cに達する必要があります。

4. このローストに合うサイドディッシュは何ですか？
新鮮なグリーンサラダやマッシュポテトは、この料理に完璧に合う素晴らしいサイドディッシュです。

結論
オーブンで焼いた豚肉と野菜は、シンプルでありながら風味豊かなレシピで、どんな occasion にもぴったりです。基本的な材料と簡単な料理技術を使えば、最も厳しいゲストをも感動させる美味しい食事を準備できます。家族の食事や友人とのディナーで提供するかどうかにかかわらず、このレシピは確実にお気に入りになるでしょう。さあ、手を動かして、一口一口を楽しんでください！おいしい食事を！