フェタチーズパイ

フェタチーズパイ：陰鬱な日のための温かい喜び

空が暗くなり、雨が降り始めると、フェタチーズを詰めた温かいパイの誘う香りほど心を癒すものはありません。これらのデリカシーは、風味豊かな朝食や、どんな時でも楽しめるスナックに最適です。このシンプルでありながら風味豊かなレシピをぜひ試してみてください。心を温め、家中に特別な香りを広げてくれることでしょう。

調理時間：1時間
焼き時間：20-25分
合計：1時間25分
ポーション数：12個のパイ

必要な材料：

生地用：
- 750g 小麦粉
- 250ml 温かい牛乳
- 大さじ3 ヨーグルト（できればギリシャのもの）
- 卵3個（小さめのものが望ましい）
- 大さじ2 エクストラバージンオリーブオイル
- 小さじ2 塩
- 1.5袋 ドライイースト
- 大さじ1 ブラウンシュガー
- クミンのひとつまみ
- ローズマリーのひとつまみ
- オレガノのひとつまみ

フィリング用：
- 400g フェタチーズ
- 卵1個
- 新鮮なディル1/2束、刻んだもの
- 新鮮なパセリ1/2束、刻んだもの

塗る用：
- 卵黄3個

手順：

1. 小麦粉をふるう：大きなボウルに小麦粉をふるい入れます。この工程は、小麦粉を空気を含ませ、よりふわふわの生地を作るために重要です。小麦粉の中央に小さなくぼみを作ります。

2. イーストを活性化させる：作ったくぼみにドライイーストと砂糖を加えます。ボウルの縁に塩を振りかけます。これにより、イーストが過剰に刺激されずに活性化します。

3. 湿った材料を加える：小麦粉のくぼみに卵、ヨーグルト、オリーブオイル、スパイス（クミン、ローズマリー、オレガノ）を加えます。温かい牛乳を少しずつ加え始めます。牛乳は温かいことが重要で、熱すぎるとイーストが死んでしまいます。

4. 生地をこねる：スパチュラまたは手を使って、材料を混ぜ始めます。すべての材料がよく混ざったら、生地を約10分間こねて、弾力があり滑らかになるまでこねます。生地をボール状にまとめ、表面に十字の切り込みを入れます。

5. 発酵させる：ボウルを清潔なキッチンタオルまたはラップで覆い、暖かい場所で約1時間、または生地が倍になるまで発酵させます。

6. フィリングの準備：その間に、別のボウルでフェタチーズを砕きます。溶き卵、刻んだディル、刻んだパセリを加えます。よく混ぜ合わせてください。このフィリングは、パイに強い新鮮な風味を与えます。

7. パイの形成：生地が発酵したら、拳大の大きさに分けます。各部分を手でディスクの形に広げます。各ディスクの中央にフィリングを大さじ1載せます。生地の端をつまんで、フィリングをしっかりと封じ込めるように袋状にします。

8. 二次発酵：パイをクッキングペーパーを敷いた天板に並べ、さらに20分発酵させます。この工程は重要で、生地がさらにふわふわになります。

9. 塗りと焼き：オーブンを200度に予熱します。パイに卵黄を塗って、焼いたときに黄金色になるようにします。パイを20-25分間、または黄金色でパリッとするまで焼きます。

10. サーブ：焼き上がったら、オーブンから取り出し、少し冷ましてからサーブします。このフェタチーズパイは、温かくても室温でも美味しく、クリーミーなヨーグルトや新鮮なサラダと一緒に提供すると、完璧なランチになります。

ヒントと提案：

- フィリングのバリエーション：オリーブやキャラメル玉ねぎ、さらにはほうれん草をフェタチーズのフィリングに加えて、レシピに個性を加えることができます。
- サーブ：これらのパイはピクニックや家族のイベントにも最適です。アルミホイルで包んで温かさを保つことができます。
- 生地のケア：さらにふわふわの生地を望む場合は、室温に応じて2時間まで発酵させることができます。

栄養価：

フェタチーズパイは、美味しいだけでなく栄養価も高いです。フェタチーズは優れたタンパク質とカルシウムの供給源であり、新鮮なハーブはビタミンやミネラルを加えます。また、使用される全粒粉は食物繊維を提供し、健康的な消化を助けます。

カロリー：

1ポーション（約1パイ）は、使用される正確な材料に応じて約250-300カロリーです。

よくある質問：

1. 他のチーズを使えますか？
はい、リコッタチーズやカッテージチーズ、さらにはモッツァレラチーズを使って、よりふわふわなバリエーションを試すことができます。

2. パイはどうやって保存できますか？
パイは冷蔵庫で密閉容器に入れて2-3日保存できます。焼き戻す際は、オーブンで再加熱してください。

3. パイを冷凍できますか？
はい、パイは焼く前に冷凍できます。天板に並べて冷凍し、その後冷凍用バッグに移します。焼く際は、室温で解凍してから焼いてください。

結論として、フェタチーズパイは美味しくて心温まる選択肢で、雨の日に温かさをもたらします。このレシピは、自宅のキッチンでトップシェフに変身させ、ひと口ごとに風味の爆発を楽しむことができます。ぜひ実験を楽しんで、このクラシックなレシピに個性を加えてみてください。いただきます！