青ねぎ入り卵サラダ

サラダ - 青ねぎ入り卵サラダ no Dana J. - Recipia レシピ

青ねぎ入り卵サラダは、冷蔵庫で冷やしてから冷たいまま食べます。ゆで卵と細かく刻んだ青ねぎをマヨネーズと少しのレモン汁で和えます。卵とねぎの粒がそれぞれ感じられ、パンに塗りやすい仕上がりです。私はトーストしたパンに、厚くなりすぎないように塗ります。 準備時間:10分。加熱時間:10分。冷やす時間:40分。合計時間:60分。2人分。1人分あたり約250 kcal、たんぱく質13 g。

材料

  • 卵4個
  • 水1000 ml
  • 青ねぎ3本
  • マヨネーズ大さじ2
  • 塩小さじ1
  • 挽いたこしょう小さじ1/2
  • レモン汁10滴

準備

1. 鍋に卵を入れ、水1000 mlを注いで沸騰させます。黄身がしっかり固まるまで10分ゆでます。 2. 卵を10分冷まし、殻をむいてとても細かく刻みます。 3. 青ねぎを洗って細かく刻みます。卵、マヨネーズ、塩小さじ1、挽いたこしょう小さじ1/2、レモン汁10滴と混ぜます。 4. サラダをよく混ぜて、冷蔵庫で30分冷やします。冷たいまま出します。

メモ

トーストしたパンやゆでたじゃがいもに添えると食べやすく、よく冷やしてあれば垂れてきません。もっと酸味をきかせたい場合は、マヨネーズを濃厚なギリシャヨーグルト大さじ2に替えてもいいですが、サラダはクリーミーさが少なくなります。卵を含み、ヨーグルトを使う場合は乳製品も含みます。ふた付きの容器に入れて冷蔵庫で最長3日保存できますが、青ねぎは少しずつ鮮度が落ちます。葉がしっかりしていて、白い部分に柔らかいところがないものを選びましょう。しおれた青ねぎは味がきつくなることがあります。大きな白い部分は辛みが強いことがあるので、葉を多めに使い、白い部分を少なめにしてもいいです。小さい卵は大きい卵より少し早くゆで上がるので、黄身が固まっているか確認しましょう。濃いマヨネーズなら具がまとまりやすく、さらっとしたものだと柔らかめになり、冷やしたあとには特にその違いが出ます。

よくある質問

サラダが水っぽくなったのはなぜ?

洗ったあと青ねぎに水分が残っていると、水が出ることがあります。キッチンペーパーで水気を取り、刻む前に2分置きます。

サラダが塩辛すぎるときはどうすればいい?

塩を足さずに、細かく刻んだゆで卵をもう1個混ぜます。

卵を大きめに刻んでもいい?

はい。食感を粗めにしたい場合は、約1 cmの角切りにします。

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カテゴリー: サラダ 著者: Dana J. ビュー: 1267 日付: 20.10.2024

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