स्वादिष्ट सब्जियों के सूप को सालमन के साथ तैयार करने के लिए, हम पहले एक बड़े बर्तन में पानी को आग पर रखते हैं। हम सब्जियों के स्वाद को बढ़ाने के लिए एक चम्मच नमक डालते हैं। हम पानी के उबलने तक का इंतज़ार करते हैं, उस समय हम ताजा सब्जियों का मिश्रण डालेंगे। इनमें गाजर, तोरी, ब्रोकोली या कोई अन्य पसंदीदा सब्जियाँ शामिल हो सकती हैं। हम सब्जियों को लगभग 8 मिनट तक उबालने देते हैं, ताकि वे समान रूप से पक जाएं, लेकिन उन्हें बहुत नरम न करें।
इस अंतराल के बाद, हम एक छिद्रित चम्मच का उपयोग करके सब्जियों को पानी से निकालते हैं और उन्हें सावधानी से एक प्लेट पर स्थानांतरित करते हैं। सब्जियों के उबले हुए पानी का शोरबा हमारी सूप का आधार होगा, इसलिए हम इसे फेंकते नहीं हैं। उसी पानी में, हम छोटे टुकड़ों में काटी हुई आलू, कटे हुए हरी बीन्स और बारीक कटी हुई प्याज डालते हैं। हम स्वाद को समृद्ध करने के लिए एक सब्जी स्टॉक का क्यूब भी डालते हैं। हम सामग्री को तब तक उबालने देते हैं जब तक आलू नरम न हो जाए, जो लगभग 10-12 मिनट लगना चाहिए।
जब आलू तैयार हो जाएं, तो हम एक चम्मच आटा लेते हैं और इसे दूध के एक गिलास में घोलते हैं ताकि गांठें न बनें। हम इस मिश्रण को सूप के बर्तन में डालते हैं, लगातार हिलाते हुए एक क्रीमी स्थिरता प्राप्त करते हैं। इस चरण में, हम एक टुकड़ा मक्खन भी डालते हैं, जो सूप को समृद्ध स्वाद और मखमली बनावट देगा। हम अच्छी तरह से मिलाते हैं ताकि मक्खन पूरी तरह से पिघल जाए।
फिर, हम पहले उबले हुए सब्जियों और सालमन को जोड़ते हैं, जिसे हमने उपयुक्त टुकड़ों में काटा है। सालमन सूप को एक विशेष स्वाद देगा, और त्वरित पकाने से इसकी रसीलता बनी रहेगी। हम सभी चीजों को धीमी आंच पर लगभग 3 मिनट तक उबालने देते हैं, ताकि स्वाद मिल जाएं। इस समय, हम जड़ी-बूटियों को जोड़ते हैं, जो एक सूक्ष्म सुगंध और थोड़ी मसालेदार नोट प्रदान करेगा। हम स्वाद लेने और नमक को संतुलित करने के लिए नहीं भूलते हैं, ताकि एक संतुलित स्वाद प्राप्त हो सके।
अंत में, हम गर्म सूप को परोसते हैं, ऊपर से ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कते हैं, जो एक अतिरिक्त स्वाद जोड़ता है। हम प्रत्येक प्लेट को ताज़े डिल या अजमोद की एक टहनी से सजाते हैं, ताकि आकर्षक दिखावट और ताज़ा स्वाद मिल सके। यह सब्जियों का सूप सालमन के साथ न केवल स्वस्थ है, बल्कि अत्यंत आरामदायक भी है, ठंडे दिनों या हल्के दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल सही।
इस अंतराल के बाद, हम एक छिद्रित चम्मच का उपयोग करके सब्जियों को पानी से निकालते हैं और उन्हें सावधानी से एक प्लेट पर स्थानांतरित करते हैं। सब्जियों के उबले हुए पानी का शोरबा हमारी सूप का आधार होगा, इसलिए हम इसे फेंकते नहीं हैं। उसी पानी में, हम छोटे टुकड़ों में काटी हुई आलू, कटे हुए हरी बीन्स और बारीक कटी हुई प्याज डालते हैं। हम स्वाद को समृद्ध करने के लिए एक सब्जी स्टॉक का क्यूब भी डालते हैं। हम सामग्री को तब तक उबालने देते हैं जब तक आलू नरम न हो जाए, जो लगभग 10-12 मिनट लगना चाहिए।
जब आलू तैयार हो जाएं, तो हम एक चम्मच आटा लेते हैं और इसे दूध के एक गिलास में घोलते हैं ताकि गांठें न बनें। हम इस मिश्रण को सूप के बर्तन में डालते हैं, लगातार हिलाते हुए एक क्रीमी स्थिरता प्राप्त करते हैं। इस चरण में, हम एक टुकड़ा मक्खन भी डालते हैं, जो सूप को समृद्ध स्वाद और मखमली बनावट देगा। हम अच्छी तरह से मिलाते हैं ताकि मक्खन पूरी तरह से पिघल जाए।
फिर, हम पहले उबले हुए सब्जियों और सालमन को जोड़ते हैं, जिसे हमने उपयुक्त टुकड़ों में काटा है। सालमन सूप को एक विशेष स्वाद देगा, और त्वरित पकाने से इसकी रसीलता बनी रहेगी। हम सभी चीजों को धीमी आंच पर लगभग 3 मिनट तक उबालने देते हैं, ताकि स्वाद मिल जाएं। इस समय, हम जड़ी-बूटियों को जोड़ते हैं, जो एक सूक्ष्म सुगंध और थोड़ी मसालेदार नोट प्रदान करेगा। हम स्वाद लेने और नमक को संतुलित करने के लिए नहीं भूलते हैं, ताकि एक संतुलित स्वाद प्राप्त हो सके।
अंत में, हम गर्म सूप को परोसते हैं, ऊपर से ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कते हैं, जो एक अतिरिक्त स्वाद जोड़ता है। हम प्रत्येक प्लेट को ताज़े डिल या अजमोद की एक टहनी से सजाते हैं, ताकि आकर्षक दिखावट और ताज़ा स्वाद मिल सके। यह सब्जियों का सूप सालमन के साथ न केवल स्वस्थ है, बल्कि अत्यंत आरामदायक भी है, ठंडे दिनों या हल्के दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल सही।
सामग्री
200 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन का 1 टुकड़ा, बॉन्डुएले से 1 बैग फ्रीज की गई सब्जियों का रॉयल मिश्रण, 1 मुट्ठी फ्रीज की गई फलियां (पीली या हरी), 1 चम्मच सब्जी का सांद्रण, 2 लीटर पानी, 1 चम्मच नमक, 1 टुकड़ा मक्खन, 1 प्याज, 4-5 मध्यम आलू, 1 चम्मच जड़ी-बूटियों का मिश्रण, ताज़ा पिसा हुआ काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच आटा, 1 कप दूध