मशरूम स्ट्यू (शाकाहारी)

आज हम जो स्वादिष्ट स्टू पेश कर रहे हैं, वह एक स्वस्थ और सुगंधित नुस्खा है, जो ठंडे दिनों या परिवार के लिए एक भरपूर दोपहर के भोजन के लिए बिल्कुल सही है। हम प्याज और लहसुन को साफ और धोने से शुरू करते हैं। ये बुनियादी सामग्री हमारे पकवान को विशेष स्वाद देंगी। हम प्याज और लहसुन को छोटे टुकड़ों में काटते हैं ताकि वे समान रूप से भून सकें और अपनी खास सुगंध छोड़ सकें।

एक गहरे पैन या बर्तन में, हम व्यक्तिगत पसंद के अनुसार थोड़ा जैतून का तेल या वनस्पति तेल गर्म करते हैं। जब तेल अच्छी तरह गर्म हो जाए, तो हम काटे हुए प्याज और लहसुन को डालते हैं। हम इसे मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट के लिए भूनने देते हैं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक प्याज पारदर्शी और हल्का सुनहरा न हो जाए। यह हमारे स्टू का सुगंधित आधार होगा।

जब प्याज और लहसुन एक सुखद रंग प्राप्त कर लेते हैं, तो हम कटे हुए शिमला मिर्च को डालते हैं। शिमला मिर्च का चयन व्यक्तिगत पसंद के अनुसार भिन्न हो सकता है - लाल या पीली शिमला मिर्च एक मीठी नोट जोड़ देगी और स्टू को अधिक रंगीन बना देगी। हम पहले से साफ, धोकर और स्लाइस की गई मशरूम को जोड़ना जारी रखते हैं। हम सामग्री को अच्छी तरह मिलाते हैं, और फिर बर्तन को ढक देते हैं ताकि मशरूम अपना रस छोड़ सकें। हम सब कुछ लगभग 10 मिनट तक एक साथ उबालने देते हैं, ताकि सब्जियाँ नरम हो जाएँ और स्वाद मिल जाएँ।

जब सब्जियाँ तैयार हो जाती हैं, तो हम टमाटर का रस डालते हैं, जो स्टू को एक खट्टा स्वाद देगा और सॉस बनाने में मदद करेगा। सामग्री को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, फिर तीव्र स्वाद के लिए मीठी पपरिका छिड़कें। स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च डालें, यह ध्यान में रखते हुए कि ये मसाले सब्जियों के स्वाद को उजागर करने के लिए आवश्यक हैं। हम बर्तन को ढक देते हैं और इसे 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीटेड ओवन में स्थानांतरित करते हैं।

हम स्टू को ओवन में लगभग 15-20 मिनट तक उबालने देते हैं, ताकि सॉस कम हो जाए और गाढ़ा हो जाए। हम समय-समय पर सॉस की स्थिरता की जांच करते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो वांछित बनावट प्राप्त करने के लिए थोड़ा पानी जोड़ सकते हैं। अंत में, जब सॉस अच्छी तरह से बंध जाता है, तो हम ताजा कटा हुआ डिल डालते हैं, जो ताजगी का एक नोट जोड़ता है और पकवान के स्वाद को पूरी तरह से पूरा करता है।

स्टू को गर्मागर्म परोसें, ताजे ब्रेड के एक टुकड़े या चावल की एक सर्विंग के साथ, और हर एक कौर का आनंद लें! यह नुस्खा न केवल स्वाद कलियों को प्रसन्न करता है, बल्कि हर प्लेट में स्वास्थ्य का एक स्पर्श भी लाता है।