ताज़े बोर्श वाली पोर्क शैंक चोर्बा

ताज़े बोर्श वाली पोर्क शैंक चोर्बा में पोर्क शैंक को तब तक पकाया जाता है, जब तक मांस हड्डी से अलग न होने लगे। गाजर, पार्सले की जड़, सेलेरी की जड़ और टमाटर खट्टे शोरबे में नरम हो जाते हैं, और वर्मिसेली और अंडे से यह और पेट भरने वाली बनती है। मैं इसे खाने से करीब दो घंटे पहले पकने रखती हूँ, ताकि सब्ज़ियाँ आराम से तैयार करने का समय मिल जाए। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 76 मिनट। आराम का समय: 5 मिनट। कुल समय: 101 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 280 kcal और 20 g प्रोटीन।
सामग्री
- हड्डी समेत 500 ग्राम पोर्क शैंक
- 2000 मिलीलीटर पानी
- 2 मध्यम गाजर (160 ग्राम)
- 1 पार्सले की जड़ (100 ग्राम)
- 1 स्लाइस सेलेरी की जड़ (50 ग्राम)
- 1 मध्यम प्याज़ (150 ग्राम)
- 1 मध्यम शिमला मिर्च (150 ग्राम)
- 3 मध्यम टमाटर (450 ग्राम)
- टमाटर उबालने के लिए 500 मिलीलीटर पानी
- 500 मिलीलीटर ताज़ा बोर्श
- 5 ग्राम नमक
- 30 ग्राम वर्मिसेली
- 1 अंडा
- बर्तन से 30 मिलीलीटर गरम शोरबा
- 10 ग्राम लवेज़
तैयारी
1. पोर्क शैंक को कागज़ी तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ और 2000 मिलीलीटर पानी के साथ एक बर्तन में रखें। पानी में उबाल आने के बाद मांस को धीमी आँच पर 30 मिनट पकाएँ। 2. गाजर, पार्सले की जड़, सेलेरी की जड़, प्याज़ और शिमला मिर्च छीलकर बारीक काट लें। टमाटरों को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 मिनट डालकर रखें, फिर छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। 3. कटी हुई सब्ज़ियाँ और टमाटर बर्तन में डालें। धीमी आँच पर 30 मिनट पकाएँ, जब तक सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ। 4. बोर्श डालें और नमक मिलाएँ। धीमी आँच पर 12 मिनट और पकाएँ। 5. बर्तन को आँच से उतारने से 3 मिनट पहले वर्मिसेली डालें। अंडे को 30 मिलीलीटर गरम शोरबे के साथ फेंटें, धीरे-धीरे चलाते हुए चोर्बा में डालें और बचे हुए 3 मिनट पकाएँ। मांस आसानी से हड्डी से अलग होना चाहिए। 6. आँच बंद करें, कटा हुआ लवेज़ डालें और चोर्बा को ढककर 5 मिनट रहने दें।
नोट्स
इसे ब्रेड के साथ परोसें और चाहें तो प्लेट के पास एक तीखी मिर्च भी रखें। हड्डी और उससे लगा हुआ मांस वाला शैंक चुनें। मोटा, पूरा टुकड़ा कटे हुए टुकड़े की तुलना में धीरे पकता है। ताज़ा बोर्श का खट्टापन एक खेप से दूसरी में बदल सकता है, इसलिए नमक ठीक करने से पहले चोर्बा चख लें। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए वर्मिसेली की जगह 40 ग्राम चावल डालें और उसे पकने के आखिरी 20 मिनट में बर्तन में डालें। इस व्यंजन में अंडा एलर्जेन है, और आम वर्मिसेली में ग्लूटेन होता है। चोर्बा को ढके हुए बर्तन में फ्रिज में 3 दिन तक रखा जा सकता है। जितना परोसना हो, उतना ही गरम करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या शैंक की जगह पोर्क शोल्डर इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ, हड्डी समेत 500 ग्राम पोर्क शोल्डर लें और उसे लगभग 4 cm के टुकड़ों में काटें।
क्या चोर्बा में आलू डाल सकते हैं?
हाँ, आँच बंद करने से 20 मिनट पहले 2 cm के टुकड़ों में कटे 150 ग्राम आलू डालें।
क्या डिब्बाबंद टमाटर ठीक रहेंगे?
हाँ, छाने हुए 300 ग्राम कटे हुए डिब्बाबंद टमाटर सीधे बर्तन में डालें, उन्हें उबालकर छीलने की ज़रूरत नहीं है।
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