वील और छोटे पास्ता की सिओर्बा

वील और छोटे पास्ता की सिओर्बा रोमानिया का एक सूप है, गर्मियों के लिए जिसमें नरम मांस और लालिमा लिए शोरबा होता है और सब्ज़ियां भूनकर डाली जाती हैं। अचार वाला गोगोशार इसमें हल्का खट्टापन लाता है, और छोटा पास्ता इसे ज़्यादा पेट भरने वाला बनाता है। मैं खट्टी क्रीम अलग से, सीधे कटोरे में डालता हूं। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 63 मिनट। कुल समय: 83 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 380 किलो कैलोरी और 19 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 500 ग्राम हड्डी समेत वील शोल्डर (छोटे टुकड़े)
- 50 मिलीलीटर तेल
- 2 मध्यम प्याज़ (300 ग्राम)
- 4 मध्यम गाजर (400 ग्राम)
- 1 मध्यम पार्सनिप (120 ग्राम)
- 1 मध्यम अजमोद की जड़ (100 ग्राम)
- 1/4 सेलेरी की जड़ (150 ग्राम)
- 1 छोटा चम्मच पपरिका
- 2000 मिलीलीटर पानी
- 100 ग्राम छोटा पास्ता
- अचार वाले गोगोशार के 5 स्लाइस
- 150 मिलीलीटर टमाटर पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च
- 15 ग्राम ताज़ा पार्सले
- 5 ग्राम ताज़ा तारगन
- 200 ग्राम खट्टी क्रीम (20% वसा)
तैयारी
1. प्याज़, गाजर, पार्सनिप, अजमोद की जड़ और सेलेरी छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। मांस को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं और छोटे टुकड़ों में काटें। 2. एक बर्तन में तेल गरम करें। प्याज़ और बाकी सब्ज़ियां डालें, फिर मांस और हड्डियां डालें। सब कुछ 8 मिनट तक चलाते हुए भूनें; आखिर के मिनट में पपरिका डालें, बस इतनी देर कि भुनी सब्ज़ियों की खुशबू आने लगे। 3. 2000 मिलीलीटर गरम पानी डालें, बर्तन ढकें और धीमी आंच पर 40 मिनट पकाएं, जब तक मांस नरम न हो जाए। 4. पास्ता, टुकड़ों में कटा अचार वाला गोगोशार और टमाटर पेस्ट डालें। पास्ता नरम होने तक 15 मिनट और पकाएं, फिर नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद ठीक करें। 5. पार्सले और तारगन काटें, सिओर्बा पर छिड़कें और खट्टी क्रीम के साथ गरम परोसें।
ध्यान दें
मांस को छोटे टुकड़ों में काटें, क्योंकि बड़े टुकड़े 40 मिनट बाद भी सख्त रह सकते हैं; अगर वे नरम न हों, तो पास्ता डालने से पहले उन्हें और पकने दें। अगर गोगोशार बहुत नमकीन है, तो काटने से पहले उसे धोकर पानी निथार लें। मैंने एक चौथाई वील खरीदा था, और मुझे यह मांस हर तरह से पकाया हुआ पसंद है। पास्ता में ग्लूटेन होता है और खट्टी क्रीम में डेयरी होती है; ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए 100 ग्राम पास्ता की जगह ग्लूटेन-मुक्त पास्ता लें। रोटी के साथ यह काफी है; बचा हुआ खाना फ्रिज में 3 दिन तक रखा जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
वील के टुकड़े कितने छोटे काटूं?
उन्हें लगभग 2 सेमी के टुकड़ों में काटें, ताकि पकते समय नरम हो जाएं।
अगर पास्ता शोरबा को बहुत गाढ़ा कर दे तो क्या करूं?
200 मिलीलीटर गरम पानी डालें और सिओर्बा को 2 मिनट तक उबलने दें।
तारगन की जगह क्या डाल सकता हूं?
1 बड़ा चम्मच ताज़ा कटा हुआ डिल डालें; स्वाद बदल जाएगा, लेकिन डिल अचार वाले गोगोशार के साथ अच्छा लगता है।
क्या पास्ता अलग से उबाल सकते हैं?
हां। इसे 1 लीटर पानी और 1 छोटा चम्मच नमक में उबालें और सिओर्बा डालने से पहले कटोरों में रखें।
क्या वील की जगह बीफ़ इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, 500 ग्राम बीफ़ के पैर का मांस क्यूब्स में काटकर इस्तेमाल करें और पास्ता डालने से पहले इसे लगभग 60 मिनट पकाएं।
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