Σαλάτα Αγγουριού

Σαλάτα: Σαλάτα Αγγουριού - Roxana F. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Σαλάτα - Σαλάτα Αγγουριού apo Roxana F. - Συνταγές Recipia

Η σαλάτα αγγουριού με σουσάμι και κρεμμύδι είναι μια απλή αλλά γεμάτη γεύση συνταγή, ιδανική για ζεστές καλοκαιρινές μέρες ή ως συνοδευτικό για ψητά πιάτα. Ξεκινάμε προετοιμάζοντας τα βασικά υλικά. Επιλέξτε φρέσκα αγγούρια, κατά προτίμηση από τον κήπο, που έχουν τραγανή υφή και δροσιστική γεύση. Ξεφλουδίστε τα αν επιθυμείτε, αλλά η διατήρηση της φλούδας προσθέτει χρώμα και θρεπτικά συστατικά. Κόψτε τα σε λεπτές ροδέλες, περίπου 0,5 εκ. πάχους, ώστε οι γεύσεις να αναμειχθούν αποτελεσματικά.

Παράλληλα, κόψτε το κρεμμύδι σε όσο το δυνατόν πιο λεπτές φέτες, χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι για να αποφύγετε να το συνθλίψετε. Το κρεμμύδι προσθέτει μια ελαφρώς πικάντικη νότα και μια ευχάριστη αντίθεση με τη γλυκύτητα των αγγουριών. Μόλις κόψετε τα λαχανικά, τοποθετήστε τα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε αλάτι, το οποίο θα βοηθήσει στην εξαγωγή των φυσικών χυμών από τα αγγούρια και το κρεμμύδι. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για περίπου 5 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων τα λαχανικά θα γίνουν πιο μαλακά και πιο αρωματικά.

Μετά από 5 λεπτά, ανακατέψτε απαλά τα λαχανικά με τη μισή ποσότητα σουσαμιού. Αυτά όχι μόνο προσθέτουν μια τραγανή υφή, αλλά και μια ξηνή γεύση που θα εμπλουτίσει τη σαλάτα. Προσαρμόστε το μείγμα με ελαιόλαδο εξαιρετικής ποιότητας για μια πινελιά πλούτου και γεύσης. Επιλέξτε μια ξίδι που να ταιριάζει με τη γεύση σας - το ξίδι ρυζιού ή το βαλσάμικο είναι εξαιρετικές επιλογές. Αν θέλετε να προσθέσετε λίγο πικάντικο, προσθέστε νιφάδες κόκκινου πιπεριού ή σάλτσα τσίλι, προσαρμόζοντας την ποσότητα ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις.

Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά, διασφαλίζοντας ότι τα λαχανικά είναι ομοιόμορφα καλυμμένα με το ντρέσινγκ. Καλύψτε το μπολ με ένα καπάκι ή με μεμβράνη και βάλτε τη σαλάτα στο ψυγείο για 10 λεπτά. Αυτός ο χρόνος ξεκούρασης θα επιτρέψει στις γεύσεις να αναπτυχθούν και να συνδυαστούν αρμονικά. Πριν σερβίρετε, πασπαλίστε τα υπόλοιπα σουσάμι από πάνω, ώστε η σαλάτα να έχει μια ελκυστική εμφάνιση και να είναι ακόμη πιο τραγανή. Η σαλάτα αγγουριού με σουσάμι και κρεμμύδι είναι τώρα έτοιμη να απολαύσετε, αποτελώντας μια εξαιρετική επιλογή τόσο για καθημερινά γεύματα όσο και για ειδικές περιστάσεις.

 Συστατικά: -3- 4 αγγούρια -1-2 σκελίδες πράσινου σκόρδου, κομμένες σε ροδέλες, προαιρετικά -1 κόκκινο κρεμμύδι -ξίδι ρυζιού ή κόκκινο κρασί -ελαιόλαδο -2-3 κουταλιές σούπας σουσάμι -φλούδες κόκκινου τσίλι ή σάλτσα τσίλι / καυτή πάπρικα, κατά βούληση, προαιρετικά -αλάτι

 Ετικέτεςκρεμμύδι σκόρδο ρύζι ντομάτες πιπέρι λάδι κρασί σαλάτα ελιές αγγούρια συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη χορτοφαγικές συνταγές συνταγές χωρίς λιπαρά

Σαλάτα - Σαλάτα Αγγουριού apo Roxana F. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Σαλάτα Αγγουριού apo Roxana F. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Σαλάτα Αγγουριού apo Roxana F. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Σαλάτα Αγγουριού apo Roxana F. - Συνταγές Recipia