Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια

Σαλάτα: Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια - Carina C. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Σαλάτα - Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια apo Carina C. - Συνταγές Recipia

Η πολέντα είναι ένα παραδοσιακό ρουμάνικο πιάτο που μπορεί να απολαύσει κανείς με αμέτρητους τρόπους. Σήμερα θα σας παρουσιάσω μια συνταγή για πολέντα με μανιτάρια και κόκκινα φασόλια, η οποία συνδυάζει υφές και γεύσεις με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Ξεκινάμε με τα απαραίτητα υλικά: για την πολέντα θα χρειαστείτε 3 φλιτζάνια νερού και 1 γεμάτο φλιτζάνι καλαμποκάλευρο. Βεβαιωθείτε ότι το καλαμποκάλευρο είναι καλής ποιότητας για να πετύχετε μια νόστιμη πολέντα. Θα χρησιμοποιήσουμε 2 χούφτες μανιτάρια, κατά προτίμηση μανιτάρια champignon ή pleurotus, αλλά μπορείτε να πειραματιστείτε με άλλους τύπους ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Για να προσθέσετε μια νότα γλυκύτητας, τρίψτε ένα μέτριο καρότο σε λεπτό τρίφτη και προσθέστε το πάνω από τα μανιτάρια, μαζί με μια πρέζα αλατιού για να αναδείξετε τη γεύση τους. Αν δεν είστε φαν του κρεμμυδιού ή του σκόρδου, το καρότο είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο για πιο σύνθετη γεύση.

Τα κόκκινα φασόλια είναι απαραίτητα σε αυτή τη συνταγή. Χρησιμοποιήστε 1/2 κονσέρβα, στραγγισμένα και πλυμένα κάτω από κρύο νερό. Αυτό θα προσθέσει πρωτεΐνη και μια ευχάριστη υφή στο πιάτο. Για μια επιπλέον γεύση, θα χρειαστείτε λίγο μαργαρίνη ή βούτυρο, μαζί με μερικές κουταλιές σούπας πολτό ντομάτας, κατά προτίμηση από μια παχιά φιάλη 'pasta di pomodoro'.

Ξεκινήστε τοποθετώντας μια στρώση πολέντας στο σκεύος Jena, ακολουθούμενη από μια στρώση φασολιών καρυκευμένων με αλάτι και πιπέρι, και καλύψτε τα πάντα με τη σάλτσα ντομάτας. Συνεχίστε με μια άλλη στρώση πολέντας. Μια ενδιαφέρουσα ιδέα θα ήταν να ρίξετε την πολέντα σε ένα ταψί και να την απλώσετε ομοιόμορφα, όπως ένα πιο παχύ φύλλο λαζάνιας; αυτό θα βελτιώσει την τελική παρουσίαση.

Αφού προσθέσετε την τελευταία στρώση πολέντας, πασπαλίστε κομμάτια μαργαρίνης ή βουτύρου από πάνω και τοποθετήστε τα μανιτάρια έτσι ώστε να ροδίσουν ωραία στον φούρνο. Τοποθετήστε το πιάτο σε προθερμασμένο φούρνο σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Είναι σημαντικό να αφήσετε την πολέντα να κρυώσει για 10 λεπτά πριν την σερβίρετε, ώστε οι γεύσεις να αναμειχθούν τέλεια. Αυτή η πολέντα με μανιτάρια και κόκκινα φασόλια θα γίνει σίγουρα αγαπημένη στο τραπέζι σας, προσφέροντας μια νόστιμη συνδυαστική απλή και υγιεινών συστατικών. Καλή όρεξη!

 Συστατικά: Μαμαλίγκα πιο αρετή: 3 φλιτζάνια νερό και 1 γεμάτο φλιτζάνι με κορυφή από καλαμποκάλευρο, 2 χούφτες καθαρισμένα και κομμένα μανιτάρια, 1 μικρό τριμμένο καρότο, ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι, φασόλια, 1/2 κονσέρβα μαργαρίνης/βούτυρου, μερικές κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας.

 Ετικέτεςπράσινο καρότα ντομάτες φασόλι unt κρέμα μανιτάρια μαργαρίνη συνταγές χωρίς γλουτένη χορτοφαγικές συνταγές

Σαλάτα - Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια apo Carina C. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια apo Carina C. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια apo Carina C. - Συνταγές Recipia
Σαλάτα - Πολέντα σε Στρώσεις με Φασόλια και Μανιτάρια apo Carina C. - Συνταγές Recipia