Μους Μάνγκο με Ελληνικό Γιαούρτι
Για να προετοιμάσετε ένα εκλεπτυσμένο και αναζωογονητικό επιδόρπιο, ξεκινάμε με την παρασκευή του πουρέ μάνγκο. Επιλέξτε μια ώριμη μάνγκο, με ζωντανό χρώμα και έντονο άρωμα. Ξεφλουδίστε προσεκτικά τη μάνγκο χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι. Κόψτε τη σάρκα σε μεγάλα κομμάτια και τοποθετήστε τα σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε το μισό από την ποσότητα ζάχαρης, η οποία θα βοηθήσει να ενισχυθεί η φυσική γλυκύτητα του φρούτου. Ενεργοποιήστε το μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να επιτύχετε έναν λείο και κρεμώδη πουρέ, χωρίς σβόλους. Η υφή του πουρέ είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε ένα βελούδινο επιδόρπιο.
Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ξεκινήστε να χτυπάτε τα ασπράδια αυγών με την υπόλοιπη ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό μίξερ σε μέτρια ταχύτητα μέχρι να αποκτήσετε έναν αφράτο αφρό, αλλά όχι τόσο σφιχτό ώστε να γίνει μαρέγκα. Είναι σημαντικό να μην χτυπήσετε υπερβολικά, καθώς θέλουμε έναν ελαφρώς μαλακό αφρό που θα προσθέσει ελαφρότητα στο επιδόρπιό μας.
Τώρα, στο μπολ με τον πουρέ μάνγκο, προσθέστε το κρεμώδες γιαούρτι, κατά προτίμηση ένα φυσικό και όχι πολύ ξινό. Ανακατέψτε απαλά με μια ξύλινη κουτάλα ή μια σπάτουλα, προσέχοντας να μην καταστρέψετε πολύ τον αέρα στον πουρέ. Αφού το γιαούρτι ενσωματωθεί καλά, πάρτε τον αφρό των ασπραδιών και προσθέστε τον σταδιακά, ανακατεύοντας με απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας αέρινης και ελαφριάς υφής, απαραίτητης για τον αφρό μάνγκο.
Αφού όλα τα υλικά έχουν συνδυαστεί καλά, πάρτε μερικά μπολ ή ποτήρια επιδόρπιο και γεμίστε τα με το μείγμα μάνγκο. Η ποσότητα θα πρέπει να είναι αρκετή για να γεμίσει περίπου τρία μεσαία μπολ. Καλύψτε τα με μεμβράνη και τοποθετήστε τα στο ψυγείο, όπου θα παραμείνουν κρύα για περίπου δύο ώρες. Αυτός ο χρόνος ανάπαυσης επιτρέπει τις γεύσεις να αναπτυχθούν και τον αφρό να σφίξει ελαφρώς, προετοιμάζοντας το για σερβίρισμα.
Όταν έρθει η ώρα της γεύσης, φέρτε τα μπολ από το ψυγείο και, αν επιθυμείτε, μπορείτε να τα διακοσμήσετε με μερικές λεπτές φέτες μάνγκο ή με φρέσκα φύλλα μέντας για μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Αυτός ο αφρός μάνγκο δεν είναι μόνο ένα νόστιμο επιδόρπιο, αλλά και μια έκρηξη τροπικών γεύσεων, ιδανική για ζεστές καλοκαιρινές ημέρες ή για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας σε ένα κομψό δείπνο. Απολαύστε κάθε κουταλιά από αυτήν την αναζωογονητική απόλαυση!
Συστατικά: 1 ώριμο μάνγκο, 50 γρ ζάχαρη, 1 κουτί ελληνικού γιαουρτιού (Συνολικά 170 γρ), ένα ασπράδι αυγού
Ετικέτες: αυγά ζάχαρη χορτοφαγικές συνταγές συνταγές για παιδιά