要准备美味的豆汤,第一步是将豆子在冷水中浸泡过夜。这一步不仅有助于改善豆子的消化性,还能缩短烹饪时间。第二天,沥干豆子,将其放入大锅中与新鲜水一起煮。为了获得更轻的汤,我更喜欢在三种水中煮豆子。因此,在每次煮沸时,我都会更换水,去除可能导致不愉快味道的物质。在第四种水中,我加入必需的香料:盐、月桂叶、一点 Delikat 和你喜欢的其他香料,以便味道完美结合。
同时,准备蔬菜以丰富汤的味道。剥去胡萝卜、香菜根、球芽甘蓝、芹菜和洋葱。将所有这些蔬菜切成细末,以便将它们融入汤中。在豆子煮约一个小时后,将切好的蔬菜加入锅中,让所有食材一起煮,以便味道融合,形成美味的基础。
与此同时,准备辣椒。将其烤至皮肤变黑,容易剥离。剥去皮和种子后,将辣椒切成细条。在平底锅中,用一点油炒第二个洋葱,切得很细。当洋葱变成金黄色时,加入辣椒,再让它们煮几分钟。西红柿将带来新鲜感,去皮后切碎,加入平底锅中。充分混合,让所有食材一起炒约十分钟。
蔬菜炒好后,将其加入豆汤锅中。在这里,您还可以根据自己的喜好添加一些番茄酱或包装的酸汤。如果您从其他食谱中剩下一个打散的鸡蛋,可以现在将其加入汤中,但如果您正在禁食,最好省略。汤还需要再煮半小时,以便所有味道完美融合。最后,别忘了加入新鲜切碎的香菜,它将提供诱人的外观和清新的香气。热汤与一片新鲜面包一起上桌,享受这道传统美食。
同时,准备蔬菜以丰富汤的味道。剥去胡萝卜、香菜根、球芽甘蓝、芹菜和洋葱。将所有这些蔬菜切成细末,以便将它们融入汤中。在豆子煮约一个小时后,将切好的蔬菜加入锅中,让所有食材一起煮,以便味道融合,形成美味的基础。
与此同时,准备辣椒。将其烤至皮肤变黑,容易剥离。剥去皮和种子后,将辣椒切成细条。在平底锅中,用一点油炒第二个洋葱,切得很细。当洋葱变成金黄色时,加入辣椒,再让它们煮几分钟。西红柿将带来新鲜感,去皮后切碎,加入平底锅中。充分混合,让所有食材一起炒约十分钟。
蔬菜炒好后,将其加入豆汤锅中。在这里,您还可以根据自己的喜好添加一些番茄酱或包装的酸汤。如果您从其他食谱中剩下一个打散的鸡蛋,可以现在将其加入汤中,但如果您正在禁食,最好省略。汤还需要再煮半小时,以便所有味道完美融合。最后,别忘了加入新鲜切碎的香菜,它将提供诱人的外观和清新的香气。热汤与一片新鲜面包一起上桌,享受这道传统美食。
成分
500克豆子,1根大胡萝卜,1根香菜根,1块芹菜,1个小萝卜,2个椒,2个大熟番茄,2个洋葱