おばあちゃんのエルダーフラワーシロップのレシピ

接骨木の花飲料 - おばあちゃんのレシピ

概要：
接骨木の花飲料は、世代を超えて愛されてきた伝統的な清涼飲料です。このレシピは祖先から受け継がれ、接骨木の花が思い出や喜びに満ちた瞬間を思い起こさせてくれます。接骨木の花飲料は美味しいだけでなく、自然と再びつながり、その恵みを楽しむ方法でもあります。さあ、私たちの料理の旅を始めましょう！

準備時間：
- 準備時間：15分
- 発酵時間：3-5日
- 合計時間：3-5日（発酵状況による）
- ポーション：約20ポーション（ポーションのサイズによる）

材料：
- 12-15本の新鮮な接骨木の花（できるだけ汚れが少なく、虫がいないもの）
- 10リットルの水（できればフィルター水か湧き水）
- 1.5キログラムの砂糖（深い風味が欲しい場合はブラウンシュガーも使用可）
- 4個のレモン（新鮮な絞り汁が重要）
- 1個のレモンを4つに切ったもの（新鮮さを加えるため）
- 2大さじのリンゴ酢（発酵を助け、味を改善）

手順：

1. 接骨木の花を摘む：接骨木の花が咲いている時期、通常は5月から6月の間に摘みます。輝く白い花で、甘い香りがするものを探してください。交通や農薬から離れた汚染されていない場所で摘むことを確認してください。

2. シロップを作る：大きな容器（できればプラスチックの樽かガラスの瓶）に水、砂糖、接骨木の花を加えます。砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜます。花が壊れないように、温かい水を使用することが重要ですが、熱すぎてはいけません。

3. レモンを加える：4個のレモンを水と砂糖の混合物に絞り入れ、切ったレモンも加えます。これにより、風味だけでなく、発酵に必要な酸味も加わります。

4. 発酵：混合物に2大さじのリンゴ酢を加えます。これにより、飲み物に有益なプロバイオティクスが発生します。容器をガーゼや清潔なタオルで覆い、呼吸させます。直射日光を避けて、温かい場所に置いてください。

5. 待つ：接骨木の花飲料を3-5日間発酵させます。毎日チェックして、発酵プロセスを助けるために優しく混ぜます。気泡が発生するのを観察することができ、それは発酵が進行中であることのサインです。

6. こす：接骨木の花飲料が発酵したら、細かいふるいやガーゼで混合物をこし、花とレモンの塊を取り除きます。飲み物を保存するために清潔な容器を使用できます。

7. ボトリング：接骨木の花飲料を清潔な瓶に注ぎ、上部に少しスペースを空けます。これは、ガスの膨張を許可するために重要です。接骨木の花飲料は瓶の中で少し発酵を続けます。

8. 冷却：瓶を冷蔵庫に入れて発酵を止め、飲み物を冷やします。接骨木の花飲料は冷たくして、氷を加え、なぜ新鮮なミントの葉を少し加えないのか？

実用的なヒント：
- 新鮮な接骨木の花がない場合は、乾燥した代替品を探すことができますが、風味は異なります。
- 発酵中にミント、生姜、または桃のスライスを追加して、さまざまな風味を試してみてください。
- 金属製の容器は使用しないことが重要です。酸性の飲み物と反応する可能性があります。

栄養的な利点：
接骨木の花飲料は低カロリーの清涼飲料です（使用する砂糖の量によって、1杯あたり約60-80カロリー）。レモンの含有量により、ビタミンCが豊富で、接骨木の花には抗酸化作用と抗炎症作用があります。

よくある質問：
1. 接骨木の花飲料はどのくらい持ちますか？
- 接骨木の花飲料は冷蔵庫で数週間保存できますが、新鮮なうちに飲むのが最良です。

2. 接骨木の花飲料が酸っぱくなったらどうすればよいですか？
- 酸味を調整するために少し水や砂糖を加えることができます。

3. 代替甘味料を使用できますか？
- はい、ただし、発酵プロセスに影響を与えない甘味料を選ぶことが重要です。

完璧な組み合わせ：
接骨木の花飲料は多用途の飲み物で、さまざまな料理にぴったりです。新鮮なサラダや魚料理、グリルした肉と一緒に楽しむことができます。また、ユニークな体験のために、チーズの前菜やフルーツタルトと一緒に提供してみてください。

個人的なメモ：
毎年夏になると、私のおばあちゃんは庭で接骨木の花飲料を作り、接骨木の花の香りは家族全体の楽しさで満たされていました。この体験全体は夏の祝祭であり、接骨木の花飲料は常に注目の的でした。このレシピは単なる飲み物以上のものであり、温かい思い出の象徴です。ぜひ大切な人と共有してください。

このレシピがあなたに伝統のひとしずくを生活に取り入れるインスピレーションを与え、美味しくて健康的な飲み物を楽しむことができますように！一口一口を味わい、接骨木の花の魔法を楽しんでください！