私は特に何か迅速に必要なとき、また翌日まで持つものとして、何度もポテトサラダを作りました。冷蔵庫にあるものをすべて使うのが好きです:ピクルス、玉ねぎ、オリーブ、ジャガイモ。マヨネーズとマスタードはほとんど欠かせません。これらが適切な食感を与えます。このサラダはどんな食事にも合い、肉料理の横やおつまみとしても楽しめます。
合計時間:40-50分(ジャガイモの茹で時間と冷却時間を含む)
分量:6-8人分
難易度:簡単
材料:
- 1kgの白または赤のジャガイモ(茹でても粉っぽくならないジャガイモを選んでください)
- 大きな玉ねぎ1個(理想的には赤玉ねぎ、味がまろやかになります)
- 100-120gの種なしオリーブ
- 200gのピクルスミックス(キュウリ、青トマト、カリフラワー、ニンジン、パプリカ)
- 大さじ4のマヨネーズ(約120g)
- 大さじ1のクラシックマスタード
- 大さじ2のオリーブオイル
- 大さじ1-2の白ワインビネガーまたはリンゴ酢(お好みで)
- 小さじ1の塩(混ぜた後に調整)
- お好みで新鮮に挽いた黒胡椒
作り方:
1. ジャガイモを洗い、冷水に1小さじの塩を加えてそのまま茹でます。崩れないように注意し、25-30分後にフォークでチェックしてください。簡単に刺さるようなら、茹で上がっています。
2. ジャガイモを取り出し、完全に冷やしてから皮をむきます。冷却は、切るときに崩れないようにするために重要です。
3. ジャガイモを適度な大きさのサイコロに切ります。小さすぎず、大きすぎない(約1.5cm)。
4. 玉ねぎを皮をむいて薄切りにします。強い味を避けたい場合は、酢水と少量の塩に数分浸してから、しっかりと水を切ります。
5. ピクルスを細かく刻みます。キュウリとパプリカは、サラダに水分を残さないように軽く絞っておくと良いです。
6. オリーブを輪切りにします。塩分が強い場合は、冷水でさっと洗い流します。
7. 大きなボウルに切ったジャガイモ、玉ねぎ、オリーブ、ピクルスを入れます。
8. 別のボウルで、マヨネーズ、マスタード、オリーブオイル、酢を混ぜます。酢とマスタードの量はお好みで調整してください。
9. ドレッシングをサラダにかけ、塩と胡椒を振りかけ(必要に応じて)、幅の広いスパチュラや大きなスプーンで優しく混ぜます。ジャガイモを潰さないように注意してください。
10. 味見をして、塩や酢が必要か確認します。
11. サラダを大皿または大きな容器に盛り付けます。見た目を良くするために上に少しマヨネーズを追加し、オリーブのスライスやピクルスの輪切り、ハーブで飾ります。
このレシピをよく作る理由:
これは多用途のサラダで、冷蔵庫でよく保存でき、多くの料理に合います。余ったジャガイモや開封したピクルスがあるときに作ります。高価な材料を必要とせず、手元にあるもので簡単にアレンジできるのが気に入っています。
ヒント
- すべてのジャガイモの大きさがほぼ同じであることが重要です。均等に茹でるためです。
- 玉ねぎを酢水に浸けると、味がまろやかになり、他の材料とよく合います。
- 水分の多いピクルスは、サラダに水を出してしまいます。加える前にしっかりと水を切ってください。
- 軽く混ぜてください。そうしないと、ジャガイモが崩れてサラダが粘り気を帯びてしまいます。
代替品
- マヨネーズは植物性マヨネーズにしたり、ギリシャヨーグルトを使って軽いバージョンにすることができます。
- 酢はレモン汁に置き換えることができます。
- クラシックマスタードはディジョンマスタードに置き換えることができます。より強い味が好みの場合。
バリエーション
- 煮た卵の切れ端を加えることで、よりボリュームのあるバージョンにできます。
- 赤玉ねぎの代わりに春の青ネギを使うこともできます。
- より豊かな味わいを求めるなら、すりおろしたセロリや刻んだパセリを加えてください。
提供アイデア
- 昼食や夕食に、主菜のベジタリアン料理や肉料理の横に合います。
- トーストしたパンのスライスに載せて冷たい前菜としても良いです。
- ピクニックにも適しており、持ち運びが簡単です。
よくある質問
1. マヨネーズなしでサラダを作れますか?
はい、マヨネーズを省略するか、ヨーグルトやサワークリームを使って軽いバージョンにできます。味は異なりますが、食感は良好です。
2. どの種類のジャガイモでサラダを作るのが良いですか?
白ジャガイモまたは赤ジャガイモで、茹でても形を保つものが良いです。粉っぽいものは崩れやすく、サラダの食感が悪くなります。
3. サツマイモでサラダを作れますか?
試してみることはできますが、味は大きく変わり、ピクルスがうまく合わないかもしれません。最初の選択肢としてはお勧めしません。
4. サラダは冷蔵庫でどれくらい持ちますか?
冷蔵庫で良好に保存でき、味や食感が損なわれることなく2日間持ちます。
5. このサラダに肉を加えられますか?
はい、もしベジタリアンのバージョンを希望しないのであれば、茹でた鶏胸肉やハムの切れ端を加えることができます。
栄養価(1人前、推定、8人前):
- カロリー:200-220 kcal
- タンパク質:2-3 g
- 炭水化物:30-32 g
- 脂肪:8-10 g(使用するマヨネーズの量による)
- 食物繊維:2-3 g
マヨネーズを多く使ったり、甘いピクルスを使用すると、カロリーと脂肪含量が増加します。
保存と再加熱
マヨネーズ入りのポテトサラダは、密閉容器で冷蔵庫に保存し、最大2日間持ちます。自家製のマヨネーズを使用する場合は、24時間以内に消費するのが理想です。再加熱はお勧めしません。冷たいまま、または室温で提供します。事前に準備したい場合は、ジャガイモを茹でてそのまま保管し、提供前にサラダを組み立てて、より新鮮な味を楽しんでください。
合計時間:40-50分(ジャガイモの茹で時間と冷却時間を含む)
分量:6-8人分
難易度:簡単
材料:
- 1kgの白または赤のジャガイモ(茹でても粉っぽくならないジャガイモを選んでください)
- 大きな玉ねぎ1個(理想的には赤玉ねぎ、味がまろやかになります)
- 100-120gの種なしオリーブ
- 200gのピクルスミックス(キュウリ、青トマト、カリフラワー、ニンジン、パプリカ)
- 大さじ4のマヨネーズ(約120g)
- 大さじ1のクラシックマスタード
- 大さじ2のオリーブオイル
- 大さじ1-2の白ワインビネガーまたはリンゴ酢(お好みで)
- 小さじ1の塩(混ぜた後に調整)
- お好みで新鮮に挽いた黒胡椒
作り方:
1. ジャガイモを洗い、冷水に1小さじの塩を加えてそのまま茹でます。崩れないように注意し、25-30分後にフォークでチェックしてください。簡単に刺さるようなら、茹で上がっています。
2. ジャガイモを取り出し、完全に冷やしてから皮をむきます。冷却は、切るときに崩れないようにするために重要です。
3. ジャガイモを適度な大きさのサイコロに切ります。小さすぎず、大きすぎない(約1.5cm)。
4. 玉ねぎを皮をむいて薄切りにします。強い味を避けたい場合は、酢水と少量の塩に数分浸してから、しっかりと水を切ります。
5. ピクルスを細かく刻みます。キュウリとパプリカは、サラダに水分を残さないように軽く絞っておくと良いです。
6. オリーブを輪切りにします。塩分が強い場合は、冷水でさっと洗い流します。
7. 大きなボウルに切ったジャガイモ、玉ねぎ、オリーブ、ピクルスを入れます。
8. 別のボウルで、マヨネーズ、マスタード、オリーブオイル、酢を混ぜます。酢とマスタードの量はお好みで調整してください。
9. ドレッシングをサラダにかけ、塩と胡椒を振りかけ(必要に応じて)、幅の広いスパチュラや大きなスプーンで優しく混ぜます。ジャガイモを潰さないように注意してください。
10. 味見をして、塩や酢が必要か確認します。
11. サラダを大皿または大きな容器に盛り付けます。見た目を良くするために上に少しマヨネーズを追加し、オリーブのスライスやピクルスの輪切り、ハーブで飾ります。
このレシピをよく作る理由:
これは多用途のサラダで、冷蔵庫でよく保存でき、多くの料理に合います。余ったジャガイモや開封したピクルスがあるときに作ります。高価な材料を必要とせず、手元にあるもので簡単にアレンジできるのが気に入っています。
ヒント
- すべてのジャガイモの大きさがほぼ同じであることが重要です。均等に茹でるためです。
- 玉ねぎを酢水に浸けると、味がまろやかになり、他の材料とよく合います。
- 水分の多いピクルスは、サラダに水を出してしまいます。加える前にしっかりと水を切ってください。
- 軽く混ぜてください。そうしないと、ジャガイモが崩れてサラダが粘り気を帯びてしまいます。
代替品
- マヨネーズは植物性マヨネーズにしたり、ギリシャヨーグルトを使って軽いバージョンにすることができます。
- 酢はレモン汁に置き換えることができます。
- クラシックマスタードはディジョンマスタードに置き換えることができます。より強い味が好みの場合。
バリエーション
- 煮た卵の切れ端を加えることで、よりボリュームのあるバージョンにできます。
- 赤玉ねぎの代わりに春の青ネギを使うこともできます。
- より豊かな味わいを求めるなら、すりおろしたセロリや刻んだパセリを加えてください。
提供アイデア
- 昼食や夕食に、主菜のベジタリアン料理や肉料理の横に合います。
- トーストしたパンのスライスに載せて冷たい前菜としても良いです。
- ピクニックにも適しており、持ち運びが簡単です。
よくある質問
1. マヨネーズなしでサラダを作れますか?
はい、マヨネーズを省略するか、ヨーグルトやサワークリームを使って軽いバージョンにできます。味は異なりますが、食感は良好です。
2. どの種類のジャガイモでサラダを作るのが良いですか?
白ジャガイモまたは赤ジャガイモで、茹でても形を保つものが良いです。粉っぽいものは崩れやすく、サラダの食感が悪くなります。
3. サツマイモでサラダを作れますか?
試してみることはできますが、味は大きく変わり、ピクルスがうまく合わないかもしれません。最初の選択肢としてはお勧めしません。
4. サラダは冷蔵庫でどれくらい持ちますか?
冷蔵庫で良好に保存でき、味や食感が損なわれることなく2日間持ちます。
5. このサラダに肉を加えられますか?
はい、もしベジタリアンのバージョンを希望しないのであれば、茹でた鶏胸肉やハムの切れ端を加えることができます。
栄養価(1人前、推定、8人前):
- カロリー:200-220 kcal
- タンパク質:2-3 g
- 炭水化物:30-32 g
- 脂肪:8-10 g(使用するマヨネーズの量による)
- 食物繊維:2-3 g
マヨネーズを多く使ったり、甘いピクルスを使用すると、カロリーと脂肪含量が増加します。
保存と再加熱
マヨネーズ入りのポテトサラダは、密閉容器で冷蔵庫に保存し、最大2日間持ちます。自家製のマヨネーズを使用する場合は、24時間以内に消費するのが理想です。再加熱はお勧めしません。冷たいまま、または室温で提供します。事前に準備したい場合は、ジャガイモを茹でてそのまま保管し、提供前にサラダを組み立てて、より新鮮な味を楽しんでください。
材料
1kgのジャガイモ、1つの玉ねぎ、オリーブ、すべての種類の漬物:赤ピーマン、きゅうり、にんじん、カリフラワー、4杯のマヨネーズ、1杯のマスタード、塩、酢、オリーブオイル