風味バター入りのパンの卵

風味バターの卵入りパンは、シンプルさと洗練された味を融合させた洗練された前菜です。このレシピは、世界中のさまざまな地域で伝統的に作られており、その多様性と基本的な材料を特別なものに変える簡単な方法から人気を得ています。朝食、ブランチ、または友人との夜の前菜として提供する場合でも、この卵入りパンは、あまり努力せずに印象を与える完璧な選択肢です。

準備時間：10分
調理時間：10分
合計時間：20分
ポーション数：2

材料：

- 2枚のパン（できれば高品質のパン、サワードウや全粒粉パンなど）
- 小さな卵2個
- バター大さじ1（できれば無塩、塩分をよりよくコントロールするため）
- スモークパプリカ小さじ1/4
- 刻んだ新鮮なチャイブ（飾り用）
- 辛いソース（緑のタバスコを推奨しますが、お好みのホットソースを選んでも構いません）

必要な道具：

- ノンスティックフライパン
- パンを切るためのナイフ
- クッキー型用のカップまたはディスク

ステップ1：風味バターの準備

まず、風味バターを準備します。小さなボウルに、柔らかくしたバターとスモークパプリカを混ぜます。この組み合わせは、パンに美味しい香りを与えるだけでなく、料理に魅力的な色合いを加えます。スモークパプリカが手元にない場合は、甘いパプリカを使用できますが、味は少し異なります。

ステップ2：パンのスライスの準備

各パンのスライスの両面に風味バターを塗ります。カップまたはクッキー型を取り、各パンのスライスの中心を切り取ります。こうすることで、パンの「円」を作り、内部が卵を均一に調理できるようにします。選ぶパンは最終的な味に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、全粒粉パンはより密な食感と豊かな風味を加えます。

ステップ3：パンをトーストする

ノンスティックフライパンを中火に熱します。パンのスライスをフライパンに置き、追加の油なしでトーストします。各面を約2〜3分間、カリカリになるまで調理します。焦げないように、カリッとした食感を保つことが重要です。均一に焼き色が付いているか確認するために、常にチェックできます。

ステップ4：卵を加える

パンのスライスがカリカリになったら、各パンの円に卵を1個割り入れます。卵を調理するのを助けるために、フライパンに蓋をします。約4〜5分間、または卵の黄身が不透明になるまで調理します。卵をよりよく調理したい場合は、もう少し長く置いておくことができます。このステップは非常に重要です。なぜなら、蓄積された蒸気が卵の上部を調理し、ジューシーで美味しい状態を保つのに役立つからです。

ステップ5：盛り付けと提供

卵が好みの焼き加減になったら、各パンのスライスを注意深く皿に移します。刻んだチャイブを振りかけ、見た目を良くするためにパプリカを振りかけます。最後のステップは、辛いソースをかけることです。これにより、スパイシーな風味が加わり、すべての風味が引き立ちます。

提供の提案

これらの卵入りパンは、温かい状態で提供すると美味しく、新鮮なグリーンサラダと一緒に食べるか、より大きな前菜の盛り合わせの一部として提供されます。新鮮なオレンジジュースや、バランスの取れたエネルギー満点の朝食のためにグリーンスムージーと組み合わせることもできます。

バリエーションとヒント

- 材料のバリエーション：卵の上にチーズ（チェダーやフェタなど）を加えて、よりリッチな味と食感を楽しむことができます。また、クリーミーさを加えるために薄切りのアボカドを追加することも試してみてください。
- 代替ソース：辛いソースの代わりに、ガーリックヨーグルトソースやスパイシートマトソースを使用して、異なる風味を楽しむことができます。
- オーブンで調理：複数のポーションを同時に調理したい場合は、卵入りパンをオーブン皿に移し、180°Cで10〜15分焼くことができます。

栄養情報

このレシピは、卵からの優れたタンパク質源とバターからの健康的な脂肪の優れた供給源です。1枚のパンには約100カロリー、卵1個には約70カロリー含まれています。したがって、風味バターの卵入りパン2個のポーションには約340カロリーが含まれており、健康的で満足のいく朝食や前菜の選択肢となります。

よくある質問

- グルテンフリーのパンを使えますか？はい、このレシピはグルテンフリーのパンでも素晴らしく機能します。
- パンをより長くカリカリに保つにはどうすればよいですか？調理後すぐに提供することを確認してください。カリカリ感はすぐに失われます。事前に準備する必要がある場合は、数時間前にパンをトーストし、卵を加える前にすばやくフライパンで再加熱できます。
- 他にどのような辛いソースを使えますか？お気に入りの辛いソースはどれでも使用できます。甘辛ソースからシラチャまで。

この風味バターの卵入りパンのレシピは、クラシックな朝食を楽しむだけでなく、食材を試し、自分の好みに合わせて調整する機会でもあります。材料を集めて、料理の過程を楽しんでください！ボナペティ！