肉とチーズのパフ

肉とチーズのふわふわパン：魂の美味

準備時間：30分
焼き時間：15分
合計時間：45分
ポーション数：4

温かくてふわふわの、肉とチーズの詰まったスナックを愛さない人はいますか？肉とチーズのふわふわパンは、家族や友人を感動させるために必要なものです。これらの小さな美味は、柔らかい食感と風味豊かな味わいで、パーティーの前菜や日中の素早いスナックに最適です。

これらのふわふわパンの魅力の一つは、レシピが料理の伝統に深く根ざしている可能性があり、各家庭の主婦が自分の好みや材料の入手可能性に応じたバリエーションを持っていることです。さあ、肉とチーズのふわふわパンの世界への料理の旅を始めましょう！

必須材料：

生地：
- 500gの小麦粉
- 20gの新鮮なイースト
- 100mlの水
- 120mlの牛乳
- 大さじ1のオリーブオイル
- 小さじ1の塩
- 小さじ2のクミンシード
- 大さじ1のヨーグルト

フィリング：
- 300gの挽肉（豚肉と牛肉のミックスが理想）
- 150gのチーズ（おろし）
- 大さじ1のクリーム
- 小さじ1の黒コショウ
- 肉用スパイス（例えば、パプリカ、タイム）
- 1束のパセリ（細かく切る）
- 3片のニンニク（つぶす）
- 1本の小さなニンジン（おろす）
- 1本の小さなセロリ（おろす）
- 1束のディル（細かく切る）
- 200mlの香りのある白ワイン
- 小さじ2の砂糖
- 1個の大きな玉ねぎ（細かく切る）
- 卵黄1個 + 牛乳大さじ2（塗る用）

調理手順：

ステップ1：酵母を準備する

小さなボウルに新鮮なイーストと50mlのぬるま湯と牛乳を加えます。イーストの上に小さじ1の砂糖を振りかけて発酵を活性化させ、よく混ぜます。50gの小麦粉を加え、温かい場所で15分間発酵させます。この酵母は生地の食感を豊かにし、ふわふわパンをさらにふわふわにします。

ステップ2：生地を準備する

大きなボウルに小麦粉をふるい入れます。ラード（またはオリーブオイル）、ヨーグルト、クミンシードを加えます。材料をよく混ぜます。酵母が発酵したら、残りのぬるま湯と牛乳（塩を溶かしたもの）を加えます。生地を2分間しっかりこね、その後、打ち粉をした作業台に移し、10分間こねて弾力が出るまでこねます。清潔なタオルで生地を覆い、温かい場所で30分間発酵させます。

ステップ3：フィリングを準備する

フライパンで、細かく切った玉ねぎを透明になるまで炒めます。おろしたニンジンとセロリ、スパイスを加え、一緒に5分間炒めます。挽肉を加え、色が変わるまで炒め続けます。風味を増すために、白ワインとつぶしたニンニクを加え、アルコールが蒸発するまで煮ます。最後に、混合物を少し冷まし、クリーム、おろしたチーズ、黒コショウ、刻んだハーブを加えます。均一なフィリングになるようにしっかり混ぜます。

ステップ4：ふわふわパンを形成する

生地を2等分します。一方の生地を薄く伸ばし、丸い型やコップで切ります。残りの生地を集めてボール状にし、さらに発酵させます。生地の円の各部分に小さじ1のフィリングを詰め、端をしっかり押さえて封をします。ふわふわパンをオーブンシートに並べ、卵黄と牛乳の混合物を塗って、焼くときに黄金色になるようにします。

ステップ5：焼く

オーブンを200度に予熱します。トレイをオーブンの中央に置き、ふわふわパンを15分間焼くか、黄金色でふわふわになるまで焼きます。焼いている間に、新鮮なサラダやディルのヨーグルトソースを準備できます。

サーブの提案

ふわふわパンは、トマトとキュウリのサラダやディルのヨーグルトソースと一緒に温かく提供すると美味しいです。また、冷たい白ワインのボトルが食事を本格的な美食体験に変えることができます。

バリエーションとトリック

レシピに個人的なタッチを加えるために、フィリングを試してみることができます。肉の代わりにソテーしたキノコを使ってベジタリアンバージョンを作ったり、オリーブやフェタチーズを加えて地中海の風味を楽しんだりできます。

栄養上の利点

これらのふわふわパンは美味しいだけでなく、栄養価も高いです。挽肉は質の高いタンパク質を提供し、ハーブはビタミンやミネラルを加えます。全粒粉はより健康的な選択肢となり、食事に繊維を追加します。

よくある質問

1. 新鮮なイーストの代わりにドライイーストを使えますか？
はい、約7gのドライイーストを使用してください。活性化は同じ方法で行いますが、使用する前にぬるま湯で水分を与えることが重要です。

2. ふわふわパンはどのように保存できますか？
ふわふわパンは密閉容器に入れて室温で1-2日保存できます。もっと長く保存したい場合は、冷凍することができます。

推定カロリー

1つのふわふわパンには、選択したフィリングやポーションサイズに応じて約200-250カロリーが含まれています。

結論として、肉とチーズのふわふわパンは単なるシンプルなレシピではなく、キッチンでの創造性への真の招待です。特別な機会のために作る場合でも、満腹感のあるスナックとして楽しむ場合でも、これらのふわふわパンは誰の顔にも笑顔をもたらします。それでは、料理を始めて、一口ごとに楽しみましょう！いただきます！