マヨネーズのサラダ

ロシア風サラダとマヨネーズ - 味わい豊かなデリカテッセン

準備時間：20分
調理時間：30分
合計時間：50分
ポーション数：4

茹でた野菜とクリーミーなマヨネーズを組み合わせたレシピの魔法を発見し、アペタイザーやサイドディッシュとして提供できる美味しいサラダを作りましょう。このロシア風サラダは、多くの家庭で人気の選択肢となっており、特にその多様性のおかげで人気があります。祝宴のテーブルで提供するにせよ、健康的なスナックとして楽しむにせよ、もう一皿食べたくなること間違いなしです！

ロシア風サラダの材料：

- にんじん 3本
- セロリ 1本
- じゃがいも 2個
- 缶詰のグリーンピース 1握り
- ピクルス 3本
- ピクルスの甘唐辛子 2つ
- おろしわさび 1小さじ
- 卵 1個
- マスタード 1大さじ
- 塩と胡椒、適量

実用的なアドバイス：最高の風味を得るために、新鮮な季節の野菜を選んでください。色を加えたい場合は、異なる色のにんじんを使うことをためらわないでください！

完璧なロシア風サラダを作るための手順：

1. 野菜の準備：
にんじん、セロリ、じゃがいもを洗い、皮をむき、大きな塊に切ります。冷水の鍋に入れ、少量の塩を加えます。中火で約20〜30分間、野菜が柔らかくなるまで煮ますが、あまり柔らかくしないようにします。

2. 野菜を冷やす：
野菜が煮えたら、ざるにあげて完全に冷やします。このステップは、混ぜるときにマヨネーズが溶けないようにするために重要です。

3. 野菜を切る：
野菜が冷えたら、小さな立方体に切ります（あまり細かく切らないで、食感を保ちます）。大きなボウルに入れます。

4. 追加の材料を加える：
茹でた野菜の上に、缶詰のグリーンピース、切ったピクルス、細かく切った甘唐辛子、おろしわさびを加えます。材料を混ぜ合わせるために、優しくかき混ぜます。

5. マヨネーズの準備：
別のボウルで、卵黄をマスタードと混ぜて均一なペーストになるまで混ぜます。少しずつ油を加え、絶えず混ぜ続けて、濃厚なマヨネーズを作ります。所望の濃度になったら、泡立てた卵白、塩、胡椒を加えて味を調えます。

6. 最終的な組み合わせ：
マヨネーズを野菜の上に注ぎ、優しく混ぜてすべての材料が均等にコーティングされるようにします。野菜を潰さないように注意してください - 良い食感を保ちたいのです。

7. サーブする：
ロシア風サラダをすぐに提供するか、30分間冷蔵庫に置いて風味を融合させることができます。

個人的なメモ：素晴らしいアイデアは、上にピクルスのスライスや新鮮なディルの葉を飾って、清涼感をプラスすることです。

栄養上の利点：このロシア風サラダは、美味しいだけでなく、野菜のおかげでビタミンが豊富です。にんじんはβカロテンの優れた供給源であり、グリーンピースは植物性タンパク質を提供します。さらに、自家製のマヨネーズは、材料をコントロールできるため、より健康的な選択肢となることがあります。

カロリー：ロシア風サラダの1ポーションには約200カロリーが含まれており、使用するマヨネーズの量によって異なります。

よくある質問：
- サラダに肉を追加できますか？もちろん！鶏肉のキューブやハムを追加して、タンパク質を増やすことができます。
- 材料をどのように変えることができますか？わさびをディジョンマスタードに置き換えて少し異なる風味を楽しんだり、オリーブを加えて地中海風の味を楽しんだりできます。
- このサラダに合う飲み物は何ですか？新鮮なレモネードや辛口の白ワインが素晴らしい選択です。

美味しい組み合わせ：ロシア風サラダは、グリルした肉や魚のサイドディッシュとしてぴったりです。また、トーストしたパンや水ビスケットと一緒に軽食として提供することもできます。

このロシア風サラダとマヨネーズのレシピは、あなたのテーブルに喜びをもたらす完璧な一品です。美味しさを楽しんで、すべての一口を楽しむことを忘れないでください！