シェパードパイ

シェパーズパイ：風味と伝統の完璧な組み合わせ

シェパーズパイは、シンプルな食材と豊かな味わいを組み合わせた料理であり、どこにいても私たちを家にいるように感じさせるレシピの一つです。このポテトと肉のパイは、家族の食事や特別なディナーに最適です。さらに、非常に多様性があり、各自の好みに応じて調整できます。それでは、魅力的な料理の世界に冒険に出かけましょう！

準備時間：15分
調理時間：30-35分
合計時間：50-55分
ポーション数：6

必要な材料：

フィリング：
- 1個の大きな玉ねぎ、みじん切り
- 1本の人参、皮をむいて小さな角切り
- 50gのバター（豊かな風味のために）
- ローリエの葉2枚
- 乾燥タイム小さじ1（または新鮮な数本）
- 塩と胡椒、味に応じて
- 300gの挽肉（牛肉、豚肉、またはその組み合わせを使用できます）
- トマトペースト大さじ2（酸味を加えるために）
- 小さな缶のグリーンピース（約200g）

マッシュポテト：
- 5-6個のじゃがいも、皮をむいて角切り
- 100mlの温かい牛乳
- 100gのバター
- 卵黄2個（クリーミーな食感のために）

調理手順：

1. 材料の準備：まず、野菜を洗って切ります。玉ねぎは細かく刻み、人参は均等に調理されるように小さな角切りにします。じゃがいもは洗って皮をむき、均等に茹でられるように大体同じ大きさの角切りにします。

2. 野菜を炒める：大きなフライパンにバターを加え、中火で溶かします。次に、刻んだ玉ねぎと人参を加えます。ローリエの葉とタイムを加えます。玉ねぎが透明になり、人参が柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら5-7分間調理します。

3. 肉を調理する：フライパンに挽肉を加え、しっかりとほぐします。肉の色が変わるまで調理します。次に、トマトペースト、塩、胡椒、水を少し加えます。鍋に蓋をして、弱火で10-15分間煮込み、液体が減って濃厚なソースができるまで煮ます。最後の5分間に、グリーンピースを加えます。

4. マッシュポテトを作る：別の鍋で、塩水でじゃがいもを柔らかくなるまで茹でます（約15-20分）。茹で上がったら、水を切り、マッシャーで潰します。バター、温かい牛乳、卵黄を加えます。クリーミーで滑らかなマッシュポテトになるまでよく混ぜます。味を見て、必要に応じて塩を調整します。

5. パイを組み立てる：耐熱皿に肉と野菜の混合物を均等に入れます。その上にマッシュポテトを加え、スパチュラで平らにします。フォークを使って表面に興味深いテクスチャを作ることができます。

6. 焼く：オーブンを180°Cに予熱します。皿をオーブンに入れ、20-25分間焼きます。マッシュポテトの表面が黄金色で軽くパリッとするまで焼きます。この時、家中に広がる香りを楽しんでください！

7. 冷却とサービング：パイが焼き上がったら、15-20分間冷まします。このステップは、きれいなポーションを得るために重要です。準備ができたら、パイをスライスして温かい状態で提供します。新鮮なサラダやヨーグルトソースと一緒に食べると美味しいです！

便利なヒント：

- フィリングのバリエーション：季節に応じて、刻んだキノコ、ピーマン、または他の好きな野菜を追加できます。これにより、パイの風味が豊かになり、色合いも加わります。
- 風味を追加：トマトペーストの代わりにトマトソースやチリソースを使って、スパイシーなアクセントを加えることができます。甘いパプリカやカイエンペッパーなどの好みのスパイスを加えて、風味を強化します。
- より興味深いマッシュポテトを作るために：マッシュポテトに使用するじゃがいもの一部をセロリや人参に置き換えて、異なるテクスチャと風味を得ることができます。
- よくある質問：
- 鶏肉を挽肉の代わりに使えますか？はい、鶏肉は優れた代替品ですが、しっかりと火を通すことを確認してください。
- パイをどう保存しますか？シェパーズパイは冷蔵庫で2-3日保存でき、再加熱する際は、オーブンで温め直すことでパリッとした食感を取り戻します。

栄養の利点：

シェパーズパイは完全な食事であり、肉からの豊富なタンパク質と野菜からの栄養を含んでいます。じゃがいもは複雑な炭水化物を提供し、一日中必要なエネルギーを確保します。さらに、人参とグリーンピースは必須のビタミンと繊維を提供し、バランスの取れた食事に貢献します。

サービングの提案：

- 飲み物：この料理は、辛口の白ワインやラガービールと非常によく合います。また、新鮮なレモネードは、食卓に爽やかなアクセントを加えることができます。
- これらのレシピはよく合います：夏のサラダ、野菜スープ、またはグリル野菜の付け合わせと一緒に食事を楽しむことができます。

シェパーズパイは単なる料理ではなく、風味の爆発であり、家族の食事の思い出であり、善良さとホスピタリティの象徴です。どんな機会でも、このレシピは愛する人々の顔に笑顔をもたらします。さあ、シェフの服を着て、材料を準備し、シェパーズパイの伝統的な香りに身を委ねましょう！ボナペティ！