ズッキーニとクリームチーズのフリッター

ズッキーニとクリームチーズのフリッターの形を保つには、すりおろしたズッキーニを生地に加える前に、しっかり水切りするのが大切です。クリームチーズ、セモリナ粉、パン粉のおかげで、中はやわらかく、縁はこんがりして少しカリッと仕上がります。 私は温かいうちにりんごのピューレを添えて食べます。 準備時間: 20分。調理時間: 26分。休ませる時間: 25分。合計時間: 71分。6人分。1人分あたり約440 kcal、たんぱく質11 g。
材料
- すりおろして水切りしたズッキーニ 300 g
- クリームチーズ 300 g
- 卵 2個
- 砂糖 150 g
- セモリナ粉 100 g
- パン粉 150 g
- バニラプリンの素 40 g
- 揚げ油 60 ml
- 粉砂糖 10 g
準備
1. ズッキーニの皮をむき、粗めのおろし金ですりおろして、ざるに入れて15分水気を切る。 2. ズッキーニをボウルに入れる。クリームチーズ、卵、砂糖を加え、なめらかになるまで混ぜる。 3. セモリナ粉、パン粉、バニラプリンの素を混ぜる。ボウルに加えて混ぜ、生地を10分休ませる。 4. フライパンに油を入れ、中火で2分熱する。油が少しつやめいたらよい。 5. 生地をスプーンですくってフライパンに入れ、軽く押さえて丸く整える。数回に分けて、片面約3分ずつ、きつね色になるまで揚げ焼きにする。揚げ焼きの時間は合計で約24分。キッチンペーパーを敷いた皿に取り出す。 6. 粉砂糖をふり、りんごのピューレを添えて温かいうちに食べる。
メモ
冷蔵庫で保存容器に入れておけば3日まで保存できる。食べる前にフライパンで数分温めてもよい。小さなズッキーニは中身がしっかりしている。大きなものは種がすでに硬ければ取り除く。水切りしたあと、ざるに汁気がたくさん残っていたら、スプーンの背で果肉を軽く押す。私は食卓の準備をする前に生地を作り、食べる少し前にフリッターを揚げ焼きにする。生地には乳製品、卵、グルテンが含まれ、添えるのはりんごのピューレ。
よくある質問
黄色いズッキーニでも作れますか?
はい、緑のものと同じようにすりおろして水切りできます。皮がなめらかで、中身がしっかりしたものを選んでください。
フリッターがやわらかくなりすぎたのはなぜですか?
生地がとてもやわらかそうなら、パン粉を大さじ1加え、揚げ焼きにする前にさらに5分休ませてください。
クリームチーズは室温に戻しておく必要がありますか?
はい、キッチンの台の上に約20分置いてください。ズッキーニや卵と混ぜやすくなります。
バニラプリンの素の代わりに何を使えますか?
コーンスターチ30 gとバニラエッセンス小さじ1を使ってください。ボウルに加える前に、セモリナ粉とパン粉に混ぜます。
油が十分に熱くなったかどうすればわかりますか?
生地を少しだけフライパンに落としてみてください。すぐにジュッと音がすれば、揚げ焼きを始められます。
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