रादाउत्सेआना चिकन सूप

रादाउत्सेआना चिकन सूप, रोमानिया का एक खट्टा सूप, चिकन और जड़ वाली सब्ज़ियों के साथ धीमी आंच पर पकता है, फिर इसमें अंडे की जर्दी और खट्टी क्रीम मिलाई जाती है; शोरबा लहसुन और नींबू के स्वाद के साथ मलाईदार रहता है। चिकन की पीठ चुनते वक्त मेरी नज़र इस पर रहती है कि हड्डियों के बीच मांस लगा हो; जांघ को ठंडा होने तक साबुत रहने देती हूं, फिर सब कुछ बारीक काटती हूं। तैयारी: 25 मिनट। पकाने का समय: 42 मिनट। आराम का समय: 35 मिनट। कुल समय: 102 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 250 kcal और 16 g प्रोटीन।
सामग्री
- 1 चिकन की पीठ (700 g)
- हड्डी सहित चिकन की 1 जांघ (250 g)
- 3 गाजर (300 g)
- 2 पार्सले की जड़ें (200 g)
- अजवाइन का 1 टुकड़ा (100 g)
- 1 मध्यम प्याज़ (150 g)
- 1 शिमला मिर्च (150 g)
- 1 आलू (150 g)
- 2500 ml पानी
- लहसुन की 5 कलियां
- 3 अंडे की जर्दियां
- 20% वसा वाली 200 ml खट्टी क्रीम
- 1 छोटी चम्मच नमक
- 1/2 नींबू का रस
- 15 g पार्सले
तैयारी
1. चिकन की पीठ और जांघ को कागज़ी तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। इन्हें गाजर, पार्सले की जड़, अजवाइन के टुकड़े, साबुत प्याज़, शिमला मिर्च और आलू के साथ एक बर्तन में रखें, फिर 2500 ml पानी डालें। धीमी आंच पर 35 मिनट उबालें, जब तक चिकन अच्छी तरह पक जाए और जड़ वाली सब्ज़ियां नरम हो जाएं। 2. चिकन, गाजर, पार्सले की जड़ और अजवाइन को बर्तन से निकालें और 20 मिनट ठंडा होने दें। प्याज़, शिमला मिर्च और आलू शोरबे में ही रहने दें। लहसुन की कलियों को कुचलकर गरम शोरबे में डालें, बर्तन को ढक दें और बिना आंच के 15 मिनट के लिए छोड़ दें। 3. ठंडे हुए चिकन और जड़ वाली सब्ज़ियों को बारीक काटें। शोरबा छान लें, प्याज़, शिमला मिर्च, आलू और लहसुन फेंक दें, फिर शोरबे को चिकन और कटी हुई सब्ज़ियों के साथ बर्तन में वापस डालें। 4. सूप में उबाल आने दें और 5 मिनट पकाएं, जब तक यह अच्छी तरह गरम न हो जाए और टुकड़े शोरबे में बराबर फैल न जाएं। 5. अंडे की जर्दियों को 150 ml खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं। लगातार चलाते हुए, इसमें धीरे-धीरे एक करछी गरम शोरबा डालें। आंच धीमी करें, मिश्रण को बर्तन में डालें और सूप को 2 मिनट और गरम करें, उबालने न दें। 1 छोटी चम्मच नमक और आधे नींबू का रस डालकर स्वाद संतुलित करें, फिर आंच बंद कर दें। 6. कटे हुए पार्सले और बची हुई 50 ml खट्टी क्रीम के साथ परोसें।
नोट
सूप को ढककर फ्रिज में अधिकतम 3 दिन रखें, और पार्सले बर्तन में नहीं, बल्कि परोसते समय कटोरियों में डालें, ताकि वह अगले दिन तक खराब न हो। लैक्टोज़-रहित विकल्प के लिए 200 ml लैक्टोज़-रहित खट्टी क्रीम इस्तेमाल कर सकते हैं; सूप में अंडे फिर भी होंगे। मैं इसे खाने से पहले उबाल लेती हूं, क्योंकि आखिर में चिकन काटने और क्रीम-अंडे का मिश्रण मिलाने के लिए थोड़ा ध्यान देना पड़ता है। इसके साथ ताज़ी ब्रेड रखें। ऐसी चिकन पीठ चुनें जिसमें हड्डियों के पास साफ़ तौर पर मांस लगा हो, और अगर वह बहुत छोटी हो, तो पूरा नमक डालने से पहले शोरखा चख लें। बड़ी जड़ वाली सब्ज़ियों को नरम होने में कुछ मिनट ज़्यादा लग सकते हैं, इसलिए जब कांटे से वे आसानी से नरम हो जाएं, तभी निकालें। अगर नींबू में बहुत रस हो, तो पहले कम रस डालें और चखने के बाद थोड़ा और मिलाएं। अंडे-क्रीम का मिश्रण मिलाते समय जल्दबाज़ी न करें: शोरबा जर्दियों में थोड़ा-थोड़ा डालें और लगातार फेंटते रहें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या जांघ की जगह चिकन ब्रेस्ट इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां, हड्डी सहित 500 g चिकन ब्रेस्ट लें और लगभग 25 मिनट उबालें, जब तक मांस अच्छी तरह पक न जाए।
क्या ताज़े नींबू की जगह बोतलबंद रस इस्तेमाल कर सकते हैं?
हां, 15 ml नींबू का रस डालकर शुरू करें और अगर सूप को और खट्टा करना हो तो थोड़ा और डालें।
सब्ज़ियों और चिकन को कितना बारीक काटना चाहिए?
3-5 mm के टुकड़े शोरबे में आसानी से मिल जाते हैं और कटोरी में दिखाई भी देते हैं।
अंडे-क्रीम का मिश्रण क्यों फट गया?
आमतौर पर अंडे और खट्टी क्रीम का मिश्रण डालने के बाद सूप में उबाल आ गया होता है; बर्तन को आंच से उतारें और सूप को 1 मिनट तक फेंटें।
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