Roulé de viande hachée au maïs et au fromage

Étale la viande sur une épaisseur d’un doigt pour pouvoir rouler le roulé de viande hachée au maïs et au fromage sans qu’il se casse. Le maïs et le fromage restent au milieu, tandis que la chapelure et le sésame dorent et forment une croûte croustillante. Pour le porc, je préfère une viande hachée assez grossière, pas très fine. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 85 minutes. Repos : 20 minutes. Temps total : 125 minutes. Pour 6 personnes. Environ 570 kcal et 30 g de protéines par portion.
Ingrédients
- 2 pommes de terre moyennes (300 g)
- 1500 ml d’eau
- 4 tranches de pain noir (120 g)
- 200 ml d’eau
- 650 g de porc haché
- 1 oignon moyen (150 g)
- 1 œuf
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre moulu
- 1 boîte de grains de maïs (285 g égouttés)
- 150 g de fromage à pâte semi-dure
- 30 g de chapelure
- 1/2 cuillère à café d’ail semoule
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1 cuillère à café d’huile
Préparation
1. Mets les pommes de terre entières avec leur peau dans une casserole avec 1500 ml d’eau. Fais-les cuire 25 minutes, jusqu’à ce qu’une fourchette s’y enfonce facilement. 2. Préchauffe le four à 175°C. Fais tremper le pain dans 200 ml d’eau, puis essore-le bien et jette l’eau restante. 3. Épluche les pommes de terre cuites et râpe-les. Mélange-les avec le porc haché, l’oignon haché, l’œuf, le pain, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. 4. Répartis la chapelure, l’ail semoule et les graines de sésame sur le plan de travail ou sur une feuille en silicone. Aplatis le mélange de viande avec les mains pour former une couche de l’épaisseur d’un doigt. 5. Égoutte le maïs et répartis les grains sur la viande, puis parsème de fromage râpé. Roule la couche bien serrée. 6. Huile un moule à cake avec 1 cuillère à café d’huile et dépose-y le roulé. Fais-le cuire 60 minutes à 175°C, jusqu’à ce qu’il soit doré et forme une croûte. 7. Laisse le roulé refroidir 20 minutes avant de le couper.
Remarques
Le porc un peu gras s’étale plus facilement qu’une viande très maigre, qui peut se fissurer quand on la roule. Laisse bien refroidir les pommes de terre avant de les râper, pour qu’elles ne ramollissent pas le mélange. Pour la version sans gluten, remplace les 4 tranches par 120 g de pain sans gluten et la chapelure par 30 g de chapelure sans gluten ; garde l’œuf et le fromage. Le roulé se conserve au réfrigérateur jusqu’à 3 jours et tu peux le cuire la veille. Coupe-le en tranches et sers-les avec une salade verte.
Questions fréquentes
Peut-on utiliser de la viande de dinde ?
Oui, utilise 650 g de dinde hachée et fais cuire le roulé jusqu’à ce que le centre atteigne 74°C.
Peut-on utiliser du maïs surgelé ?
Oui, décongèle 285 g de grains et laisse-les égoutter 10 minutes avant de les répartir sur la viande.
Quel fromage convient ?
Choisis un fromage à pâte semi-dure peu salé et râpe-le finement. S’il est salé, réduis le sel du mélange de viande à 1/2 cuillère à café.
Comment couper des tranches qui ne s’émiettent pas ?
Utilise un couteau à dents et coupe des tranches d’environ 2 cm.
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