Φασόλια με Ζύμη
Για να ετοιμάσουμε νόστιμες και τραγανές πράσινες φασόλια σε ζύμη, ξεκινάμε καθαρίζοντας και πλένοντας προσεκτικά τα πράσινα φασόλια. Είναι σημαντικό να αφαιρέσουμε τις άκρες κάθε λοβού και στη συνέχεια να τα πλύνουμε κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό για να αφαιρέσουμε τυχόν ακαθαρσίες. Αυτό το βήμα διασφαλίζει ότι τα φασόλια θα είναι τρυφερά και φρέσκα, με ευχάριστη υφή.
Στη συνέχεια, επικεντρωνόμαστε στην προετοιμασία της ζύμης. Σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ, προσθέτουμε αλεύρι και μια πρέζα αλάτι, ανακατεύοντας απαλά με μια σπάτουλα ή ένα σύρμα. Στη συνέχεια, για να επιτύχουμε την τέλεια συνοχή, αρχίζουμε να ρίχνουμε κρύο ανθρακούχο νερό, ανακατεύοντας συνεχώς. Είναι απαραίτητο να ανακατεύουμε με ένα σύρμα σε σχήμα αχλαδιού για να αποφύγουμε τους σβόλους. Συνεχίζουμε να προσθέτουμε νερό σταδιακά, προσέχοντας να μην κάνουμε τη ζύμη πολύ ρευστή. Η ιδανική συνοχή πρέπει να είναι παρόμοια με αυτήν της πιο παχιάς ξινής κρέμας. Μόλις η ζύμη είναι ομοιογενής, την καλύπτουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε να κρυώσει, είτε στο ψυγείο είτε σε ένα κρεβάτι από παγάκια, μέχρι να ασχοληθούμε με τα φασόλια.
Εν τω μεταξύ, στρέφουμε την προσοχή μας στα πράσινα φασόλια. Τα βράζουμε σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας. Εγώ επιλέγω να τα βράσω μόνο για λίγα λεπτά, έτσι ώστε να παραμείνουν τραγανά και γεμάτα ζωντανά χρώματα. Αφού βράσουν, τα στραγγίζουμε καλά, διασφαλίζοντας ότι δεν μένει υπερβολικό νερό, καθώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει την υφή της ζύμης.
Αφού τα φασόλια στραγγίσουν καλά, θα τα περάσουμε προσεκτικά από τη ζύμη που ετοιμάσαμε προηγουμένως. Διασφαλίζουμε ότι κάθε λοβός καλύπτεται ομοιόμορφα, αλλά χωρίς να υπερβάλλουμε, ώστε να μην σχηματιστεί πολύ παχύ στρώμα. Στη συνέχεια ξεκινάει η διασκέδαση: σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεσταίνουμε αρκετό λάδι για τηγάνισμα. Όταν το λάδι είναι καλά ζεστό, προσθέτουμε τα φασόλια καλυμμένα με ζύμη και τηγανίζουμε για λίγα δευτερόλεπτα, μόνο μέχρι να γίνουν χρυσά και τραγανά. Είναι σημαντικό να μην τα αφήσουμε πολύ ώρα στο λάδι, για να μην χάσουν την τραγανή τους υφή.
Μετά το τηγάνισμα, βγάζουμε τα φασόλια από το λάδι και τα αφήνουμε σε χαρτί κουζίνας για να απορροφήσουν την περίσσεια λαδιού. Έτσι, διασφαλίζουμε ότι το τελικό πιάτο θα είναι ελαφρύ και νόστιμο. Αυτό το ορεκτικό μπορεί να σερβιριστεί ζεστό, συνοδευόμενο από μια σάλτσα γιαουρτιού ή μια αρωματισμένη μαγιονέζα, προσφέροντας μια φρέσκια και νόστιμη νότα στο γεύμα σας. Απολαύστε αυτή τη συνταγή απλή αλλά εξαιρετικά νόστιμη, η οποία σίγουρα θα εντυπωσιάσει όλους στο γιορτινό σας τραπέζι ή σε μια χαλαρή συνάντηση!
Συστατικά: πράσινα φασόλια για τη ζύμη: αλεύρι μεταλλικό νερό αλάτι
Ετικέτες: φασόλι αλεύρι συνταγές χωρίς λακτόζη χορτοφαγικές συνταγές