Γεμιστά Κολοκυθάκια

Διάφορα: Γεμιστά Κολοκυθάκια - Xenia I. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Διάφορα - Γεμιστά Κολοκυθάκια apo Xenia I. - Συνταγές Recipia

Αρχίζουμε προετοιμάζοντας τα απαραίτητα υλικά για μια νόστιμη συνταγή γεμιστών κολοκυθιών με κρέας και ρύζι. Το πρώτο βήμα είναι να πάρουμε ένα μεγάλο μπολ, στο οποίο θα προσθέσουμε κιμά, κατά προτίμηση χοιρινό ή μοσχαρίσιο, ανάλογα με τις γεύσεις του καθενός. Πριν συνεχίσουμε, πλένουμε καλά το ρύζι κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό για να αφαιρέσουμε το άμυλο και στη συνέχεια το στραγγίζουμε προσεκτικά. Το πλυμένο και στραγγισμένο ρύζι προστίθεται στον κιμά, σχηματίζοντας τη βάση της γέμισης μας.

Τώρα στρέφουμε την προσοχή μας στο κρεμμύδι. Καθαρίζουμε ένα μέτριο κρεμμύδι, το ψιλοκόβουμε και το σοτάρουμε σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, ανακατεύοντας κατά διαστήματα μέχρι να γίνει διάφανο και να απελευθερώσει τα αρώματά του. Αυτό θα προσθέσει μια ιδιαίτερη γεύση στο μείγμα μας. Αφού το κρεμμύδι είναι έτοιμο, το προσθέτουμε στο μπολ με το κρέας και το ρύζι, στη συνέχεια καρυκεύουμε με αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση, ανακατεύοντας καλά για να συνδυάσουμε όλα τα υλικά.

Στη συνέχεια, ασχολούμαστε με τα κολοκύθια. Τα ξεφλουδίζουμε, τα κόβουμε στη μέση και με τη βοήθεια ενός κουταλιού τα αδειάζουμε προσεκτικά για να δημιουργήσουμε έναν γενναιόδωρο χώρο για τη γέμιση. Τώρα είναι η στιγμή να γεμίσουμε τα κολοκύθια με το μείγμα κρέατος, προσέχοντας να τα γεμίσουμε καλά, αλλά όχι μέχρι πάνω, ώστε η γέμιση να μπορεί να ψηθεί ομοιόμορφα.

Ετοιμάζουμε μια ψηλή κατσαρόλα, στην οποία τοποθετούμε τα γεμιστά κολοκύθια το ένα δίπλα στο άλλο. Τώρα έρχεται το νόστιμο μέρος: κόβουμε φρέσκες ντομάτες σε λεπτές φέτες και τις τοποθετούμε προσεκτικά από πάνω στα κολοκύθια, για να προσθέσουμε μια στρώση φρεσκάδας και γεύσης. Σε ένα μικρό μπολ, διαλύουμε την τομάτα σε πάστα με λίγο νερό και την ρίχνουμε ομοιόμορφα πάνω στα κολοκύθια, φροντίζοντας να είναι καλά καλυμμένα. Προσθέτουμε επίσης χυμό ντομάτας, συμπληρώνοντας με νερό μέχρι να καλυφθούν σχεδόν τα κολοκύθια.

Τώρα η κατσαρόλα είναι έτοιμη για το φούρνο. Την καλύπτουμε με καπάκι ή αλουμινόχαρτο και την τοποθετούμε στον προθερμασμένο φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία. Αφήνουμε τα κολοκύθια να σιγοβράσουν για περίπου 40-50 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν όμορφα και το άρωμα να αναμειχθεί τέλεια.

Σερβίρουμε τα κολοκύθια ζεστά, με μια κουταλιά ξινής κρέμας από πάνω, προσθέτοντας μια πρέζα φρέσκα ψιλοκομμένα βότανα, όπως ο μαϊντανός, για μια επιπλέον γεύση και χρώμα. Αυτή η συνταγή δεν είναι μόνο ένα νόστιμο γεύμα, αλλά και ένας τέλειος τρόπος να απολαύσετε τα εποχιακά λαχανικά, μετατρέποντάς τα σε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Καλή όρεξη!

 Συστατικά: 1500 γρ κιμά, 3 κρεμμύδια, 1 φλιτζάνι ρύζι, 2-3 ντομάτες (για τα καπάκια), 4-5 μικρότερα κολοκύθια, αλάτι, πιπέρι, 200 ml χυμού ντομάτας, 3 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας, 3 κουταλιές της σούπας λάδι

 Ετικέτεςκρεμμύδι κρέας ρύζι ντομάτες ζωμός λάδι κολοκυθάκι συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη

Διάφορα - Γεμιστά Κολοκυθάκια apo Xenia I. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Γεμιστά Κολοκυθάκια apo Xenia I. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Γεμιστά Κολοκυθάκια apo Xenia I. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Γεμιστά Κολοκυθάκια apo Xenia I. - Συνταγές Recipia