Himbeerschnitten ohne Zucker

Wüste - Himbeerschnitten ohne Zucker von Cleopatra H. - Recipia Rezepte

Himbeerschnitten ohne Zucker haben einen dünnen Kakaoboden, Himbeercreme und eine Haube aus Schlagsahne. Die Stücke bestehen aus zwei Schichten, dazwischen liegen Früchte. Zum Verzieren nehme ich Himbeeren, die außen trocken sind, damit sie keine Tropfen auf der Sahne hinterlassen. Vorbereitung: 25 Minuten. Backzeit: 18 Minuten. Ruhezeit: 75 Minuten. Gesamtzeit: 118 Minuten. Portionen: 6. Etwa 200 kcal und 6 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

Für den Boden

  • 2 extra große Eier XL
  • 40 g Süßungsmittel Green Sugar
  • 70 g Weizenvollkornmehl
  • 10 g Kakao mit 11 % Fett
  • 0,5 g Ammoniumhydrogencarbonat
  • 0,5 g Natriumhydrogencarbonat
  • 2,5 ml Zitronensaft oder 4 Tropfen Essig

Für die Himbeercreme

  • 200 g Himbeeren
  • 40 g Süßungsmittel Green Sugar
  • 2,5 ml Zitronensaft oder 2 Tropfen Essig
  • 100 g flüssige Sahne mit 30 % Fett

Zum Zusammensetzen

  • 100 g flüssige Sahne mit 30 % Fett
  • 4,5 g Süßungsmittel Green Sugar
  • 180 g Himbeeren

Zubereitung

1. Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. 2. Die Eier mit 40 g Süßungsmittel aufschlagen, bis sich an der Oberfläche Schaum bildet. 3. Ammoniumhydrogencarbonat und Natriumhydrogencarbonat mit 2,5 ml Zitronensaft oder 4 Tropfen Essig ablöschen. Zusammen mit Mehl und Kakao zu den Eiern geben und alles verrühren, bis eine homogene Masse entsteht. 4. Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form von 32 x 22 cm gießen und 10 Minuten backen, bis die Oberfläche nicht mehr glänzt. 5. Den Boden etwa 45 Minuten vollständig abkühlen lassen. Die Ränder abschneiden und den Boden anschließend in Rechtecke von 7 x 4 cm schneiden. 6. 200 g Himbeeren mit 40 g Süßungsmittel und 2,5 ml Zitronensaft oder 2 Tropfen Essig in einen Topf geben und bei kleiner Hitze etwa 8 Minuten kochen, bis die Masse eindickt und keine wässrige Flüssigkeit mehr enthält. Etwa 30 Minuten vollständig abkühlen lassen; du kannst das Abkühlen beschleunigen, indem du den Topf in eine größere Schüssel mit kaltem Wasser stellst. 7. 100 g flüssige Sahne aufschlagen, bis sie an Volumen gewinnt und ihre Form behält, dann die abgekühlten Himbeeren unterheben. 8. Je 2 Teelöffel Creme auf 6 Rechtecke geben. Auf jedes 6 Himbeerstücke legen und dann mit den übrigen Rechtecken bedecken. 9. 100 g flüssige Sahne mit 4,5 g Süßungsmittel aufschlagen, bis sie an Volumen gewinnt. Die Schlagsahne in einen Spritzbeutel mit Sterntülle füllen, die 6 Schnitten verzieren und jeweils eine Himbeere auf jedes Sahnehäubchen setzen.

Notizen

Serviere jedes Stück mit ungesüßtem Kaffee, der gut zum Kakaoboden passt. Den Boden und die Himbeercreme kannst du am Vortag zubereiten und getrennt im Kühlschrank aufbewahren; die zusammengesetzten Schnitten halten sich gekühlt höchstens 3 Tage. Den Boden kann man leicht schneller abkühlen, aber die Schlagsahne wird weich, wenn du ihn abdeckst, solange er noch warm ist; lass ihn auf Zimmertemperatur kommen. Sind die Himbeeren sehr reif und geben viel Saft ab, muss die Masse vielleicht ein paar Minuten länger auf dem Herd bleiben, bis keine wässrige Flüssigkeit mehr übrig ist. Wie ein kleines Sandwich mit Creme liegt jede Portion zwischen zwei Bodenschichten, mit den Früchten in der Mitte. Das Vollkornmehl lässt sich durch 70 g Weißmehl ersetzen, dann wird der Boden feiner. Nach dem Zusammensetzen nimmt der Boden etwas Feuchtigkeit aus der Creme auf, dadurch setzen sich die Schichten beim Kühlen besser. Wische die Messerklinge nach jedem Schnitt ab, damit die Ränder der Stücke sauber bleiben. Enthält Gluten, Eier und Milchprodukte.

Häufige Fragen

Kann man tiefgekühlte Himbeeren verwenden?

Ja, gib sie direkt in den Topf, ohne sie aufzutauen. Wenn noch viel Flüssigkeit übrig ist, koche die Masse weitere 2-3 Minuten.

Wodurch kann ich Green Sugar ersetzen?

Du kannst dieselbe Menge granuliertes Erythrit verwenden: 40 g im Boden, 40 g in der Creme und 4,5 g für die Schlagsahne. Der Geschmack kann weniger süß sein.

Kann ich den Boden ohne Kakao zubereiten?

Ja, ersetze die 10 g Kakao durch 10 g Vollkornmehl; der Boden wird heller.

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Kategorie: Wüste Autor: Cleopatra H. Ansichten: 1337 Datum: 11.11.2024
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