Auberginensalat mit gerösteter Paprika

Saison - Auberginensalat mit gerösteter Paprika von Veta J. - Recipia Rezepte

Der Auberginensalat mit gerösteter Paprika vereint gebackene Auberginen, Kapia-Paprika und Zwiebeln zu einer mit Öl gebundenen Masse. Ein Teil der Paprika wird klein geschnitten und unter den Salat gemischt, die übrigen kommen in Streifen mit süß-saurer Soße dazu. So gibt es auf dem Teller einen cremigen und einen saftigeren Teil. Ich lege ein paar Paprikastreifen obenauf, damit man sie sieht. Vorbereitung: 30 Minuten. Garzeit: 60 Minuten. Ruhezeit: 45 Minuten. Gesamtzeit: 135 Minuten. Portionen: 8. Etwa 320 kcal und 4 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

Für den Salat

  • 1500 g Auberginen
  • 1000 g Kapia-Paprika
  • 2 mittelgroße Zwiebeln (300 g)
  • 1 Teelöffel klassischer Senf
  • 150 ml Sonnenblumenöl
  • 1/2 Teelöffel feines Salz
  • 1 Teelöffel feines Salz
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer

Für die Paprika mit Soße

  • 60 ml Saft von gerösteter Paprika
  • 1 Esslöffel Kristallzucker
  • 3 Esslöffel Apfelessig
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Teelöffel feines Salz
  • 15 g frische Sellerieblätter

Zubereitung

1. Wasche die Auberginen und die Paprika. 2. Ich habe die Paprika bei 220 °C 30 Minuten im Ofen gebacken, bis die Haut Blasen geworfen hat; die Auberginen habe ich 30 Minuten direkt auf dem Herd gebacken und dabei gewendet, bis sie weich waren und die Haut schwarz geworden ist. 3. Streue 1/2 Teelöffel Salz über die Paprika und lass dann das ganze Gemüse jeweils mit einem Tuch abgedeckt 30 Minuten abkühlen. 4. Schäle das Gemüse. Lass die Auberginen 15 Minuten in einem Plastiksieb abtropfen und hebe den Paprikasaft für die Soße auf. 5. Zerkleinere die Zwiebeln in der Küchenmaschine und lass sie in einem mit Mulltuch ausgelegten Sieb abtropfen. Zerkleinere die Auberginen in der Küchenmaschine; normalerweise kann man sie auch mit einem Holzmesser hacken, aber wenn es schnell gehen muss, ist die Küchenmaschine praktisch. 6. Gib die Auberginen, die abgetropften Zwiebeln, 3 in Streifen gerissene geröstete Paprika, den Senf, 1 Teelöffel Salz und den Pfeffer in eine Schüssel. Rühre nach und nach 150 ml Öl unter, bis der Salat cremig wird. 7. Zupfe die übrigen Paprika in Streifen und gib sie in eine Schüssel. Verrühre 60 ml Paprikasaft mit dem Zucker, 3 Esslöffeln Essig, dem Olivenöl und 1/2 Teelöffel Salz, gib die Soße über die Paprika und streue die gehackten Sellerieblätter darüber.

Notizen

Das Rezept ist für die Fastenzeit geeignet; wenn du keinen klassischen Senf hast, nimm 1 Teelöffel Dijon-Senf. Sehr große Auberginen brauchen auf dem Herd eventuell ein paar Minuten länger; lass sie garen, bis das Fruchtfleisch nahe an der Schale gut weich ist. Wenn du nur wenig Paprikasaft hast, nimm alles, was du aufgefangen hast, und mach die Soße konzentrierter, ohne Wasser dazuzugeben. Die Konsistenz erinnert an einfachen Auberginensalat mit weichen Paprikastreifen darin. Serviere ihn zu gegrilltem Fleisch. Abgedeckt hält er sich im Kühlschrank höchstens 3 Tage; wenn du ihn vorbereitest, bewahre den Salat getrennt von der Paprika mit Soße auf.

Häufige Fragen

Warum wird die Zwiebel separat abgetropft?

Die Küchenmaschine zieht viel Saft aus der Zwiebel, und nicht abgetropft kann sie bitter schmecken; lass sie 8 Minuten im Mulltuch liegen, bevor du sie untermischst.

Kann ich die Auberginen im Ofen backen?

Ja, leg sie bei 220 °C für 40 Minuten auf ein Blech und wende sie nach der Hälfte der Zeit.

Was mache ich, wenn der Salat zu wässrig ist?

Gib ihn vor dem Servieren 10 Minuten in ein feines Sieb und rühre ihn danach vorsichtig um.

Kann ich statt Kapia-Paprika Gemüsepaprika verwenden?

Ja, nimm rote Paprika und backe sie etwa 35 Minuten, bis die Haut fast überall schwarz geworden ist.

Womit kann ich die Auberginen ohne Küchenmaschine zerkleinern?

Nimm ein Holzmesser und hacke sie, bis keine großen Stücke mehr übrig sind.

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Kategorie: Saison Autor: Veta J. Ansichten: 305 Datum: 19.10.2024
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