Spinatbällchen mit Kaschkawal

Salat - Spinatbällchen mit Kaschkawal von Victoria J. - Recipia Rezepte

Spinatbällchen mit Kaschkawal werden aus gekochtem und gehacktem Spinat, Eiern, geriebenem Kaschkawal und etwas Mehl gemacht und in Olivenöl gebraten. Die Bällchen werden außen goldbraun und innen weich und grünlich. Ich esse sie am liebsten warm, direkt aus der Auflaufform, mit den Händen. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 14 Minuten. Ruhezeit: 5 Minuten. Gesamtzeit: 39 Minuten. Portionen: 4. Etwa 500 kcal und 29 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 1 kg Spinat
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 250 ml Wasser
  • 1 Teelöffel feines Salz
  • 20 g Petersilie
  • 20 g Dill
  • 30 g Frühlingszwiebeln
  • 4 Eier
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprikapulver edelsüß
  • 6 Knoblauchzehen
  • 200 g Kaschkawal
  • 4 Esslöffel Mehl
  • 1 Esslöffel Grieß
  • 3 Esslöffel Olivenöl

Zubereitung

1. Den Spinat verlesen, waschen und fein hacken. Petersilie, Dill und Frühlingszwiebeln ebenfalls fein hacken. 2. Den Spinat mit 1 Esslöffel Olivenöl, 250 ml Wasser und 1/4 Teelöffel feinem Salz in eine Pfanne geben. Aufkochen lassen, ab und zu umrühren, bis das Wasser verkocht, etwa 8 Minuten. 3. In einem Sieb abtropfen lassen und 5 Minuten stehen lassen. 4. In einer Schüssel die Eier mit 1/2 Teelöffel gemahlenem Pfeffer, 1 Teelöffel Paprikapulver edelsüß und 3/4 Teelöffel feinem Salz verquirlen. Die gehackte Petersilie, den Dill und die Frühlingszwiebeln, den Spinat und 6 zerdrückte Knoblauchzehen dazugeben, dann gut vermischen. 5. Den geriebenen Kaschkawal, 4 Esslöffel Mehl und 1 Esslöffel Grieß dazugeben und vermengen, bis eine Masse entsteht, die auf dem Löffel haftet. 6. In einer Pfanne 3 Esslöffel Olivenöl erhitzen. 7. Mit einem Löffel etwas von der Masse abnehmen und ins heiße Öl geben. Die Bällchen 3 Minuten pro Seite braten, bis die Ränder goldbraun sind. 8. In eine mit einem Küchentuch ausgelegte Auflaufform geben.

Hinweise

Sie passen gut zu einem Salat aus Tomaten und Gurken oder zu etwas Joghurt, gemischt mit Frühlingszwiebeln, wenn man es etwas frischer mag. Im Kühlschrank halten sie sich bis zu 3 Tage, in einem geschlossenen Behälter. Dicke Spinatstiele entfernt man vor dem Hacken, sonst bleiben sie faserig und schmecken mitten in den Bällchen. Welker Spinat mit weichen Blättern gibt eine wässrige Masse, deshalb besser einen grünen, festen wählen. Ist die Masse zu weich und haftet nicht am Löffel, einen Esslöffel Mehl dazugeben, nicht mehr. Die Bällchen vorsichtig und einzeln in die Pfanne geben, damit sie nicht aneinander kleben. Sie enthalten Eier, Milchprodukte vom Kaschkawal sowie Gluten aus Mehl und Grieß.

Häufige Fragen

Welchen Käse kann man stattdessen nehmen?

Man kann geriebenen Parmesan verwenden, 100 g statt 200 g, weil er intensiver und trockener ist.

Was tun, wenn die Bällchen an der Pfanne kleben?

Das Öl vor dem ersten Bällchen gut erhitzen und sie nicht wenden, bis sie sich leicht lösen, meist nach 3 Minuten.

Kann man tiefgekühlten Spinat verwenden?

Ja, 500 g tiefgekühlter Spinat, aufgetaut und gut ausgedrückt, kommt statt des frischen Spinats hinein.

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Kategorie: Salat Autor: Victoria J. Ansichten: 902 Datum: 07.11.2024
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