Rindfleischburger vom Grill

Die mit dem Finger in die Mitte jedes Pattys gedrückte Mulde hilft dem Rindfleischburger fürs Picknick, auf dem Grill flach zu bleiben. Das Fleisch mit Ei, Senf, Barbecuesauce und Zwiebel bräunt über dem Feuer, und die besondere Sauce vereint getrocknete Tomaten, Ingwer, Curry und Jalapeño mit Schärfe und säuerlicher Note. Ich nehme mittelgrob gewolftes Fleisch, keine feine Paste. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 17-21 Minuten. Gesamtzeit: 37-41 Minuten. Portionen: 4. Etwa 530 kcal und 32 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
Für die Patties
- 1 Ei
- 1 Teelöffel Senf
- 1 Teelöffel Barbecuesauce
- 1 kleine Zwiebel (100 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 500 g Rinderhackfleisch
Für die Sauce
- 1 Teelöffel Salatcreme
- 1 Esslöffel getrocknete Tomaten
- 1 Esslöffel saure Sahne oder Joghurt
- 1 Esslöffel abgeriebene Zitronen- oder Limettenschale
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer
- 1 Esslöffel Ketchup
- 1 Teelöffel Currypulver
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 frische Jalapeño
Für den Grill und zum Servieren
- 1 Teelöffel Öl
- 4 Burgerbrötchen
Zubereitung
1. Gib das Ei in eine Schüssel und verrühre es mit Senf, Barbecuesauce, fein gehackter Zwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer. Gib das Fleisch dazu und vermische alles nur so lange, bis die Masse zusammenhält; teile sie in 4 Patties und drücke jeweils eine flache Mulde in die Mitte. 2. Verrühre in einer kleinen Schüssel die Salatcreme, die gehackten getrockneten Tomaten, saure Sahne oder Joghurt, den abgeriebenen Abrieb von Zitrone oder Limette, Ingwer, Ketchup, Curry, Oregano und den gehackten Jalapeño. 3. Bestreiche den Grillrost mit 1 Teelöffel Öl und heize ihn 5 Minuten bei mittlerer Hitze auf. Wenn der Rost heiß ist, zischt es, sobald das Patty daraufkommt. 4. Lege die Patties auf den Grill und grille sie auf jeder Seite 6-8 Minuten, bis sie gebräunt und fest sind. Lege sie in die Brötchen, gib die Sauce darüber und ergänze deine liebsten Toppings.
Notizen
Ich lege sie mit grünem Salat und Tomatenscheiben in die Brötchen. Ich nehme mageres Hackfleisch, das nicht eingefroren war; nach dem Auftauen verliert es Saft. Dickere Patties brauchen die längere Zeit aus dem Zeitfenster. Oregano lässt sich in derselben Menge durch Thymian oder Rosmarin ersetzen; Ei und Sesam sind Allergene, und wenn du saure Sahne nimmst, enthält die Sauce Milchprodukte. Rohe Patties halten sich abgedeckt im Kühlschrank vor dem Grillen höchstens einen Tag.
Häufige Fragen
Wie mache ich den Jalapeño weniger scharf?
Entferne vor dem Hacken die Samen und die weißen Rippen; das Fruchtfleisch ist dann weniger scharf.
Wie prüfe ich, ob das Rinderhack in der Mitte gar ist?
Ein Thermometer in der Mitte des Patties sollte 71°C anzeigen.
Kann ich Dijon-Senf verwenden?
Ja, ersetze den normalen Senf durch dieselbe Menge Dijon-Senf; der Geschmack wird kräftiger.
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