Burgers de bœuf grillés

Viande - Burgers de bœuf grillés par Silviana D. - Recettes Recipia

Les burgers de bœuf grillés restent plats sur le gril pour un pique-nique grâce au creux formé avec le doigt au milieu de chaque steak. La viande avec l’œuf, la moutarde, la sauce barbecue et l’oignon dore sur le feu, tandis que la sauce spéciale réunit tomates séchées, gingembre, curry et jalapeño, avec du piquant et une note acidulée. Je choisis du bœuf haché moyen, pas une pâte fine. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 17-21 minutes. Temps total : 37-41 minutes. Portions : 4. Environ 530 kcal et 32 g de protéines par portion.

Ingrédients

Pour les steaks

  • 1 œuf
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 cuillère à café de sauce barbecue
  • 1 petit oignon (100 g)
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre
  • 500 g de bœuf haché

Pour la sauce

  • 1 cuillère à café de sauce crémeuse pour salade
  • 1 cuillère à soupe de tomates séchées
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche ou de yaourt
  • 1 cuillère à soupe de zeste râpé de citron ou de citron vert
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 1 cuillère à soupe de ketchup
  • 1 cuillère à café de curry en poudre
  • 1 cuillère à café d’origan séché
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 piment jalapeño frais

Pour le gril et le service

  • 1 cuillère à café d’huile
  • 4 pains à burger

Préparation

1. Mets l’œuf dans un bol et mélange-le avec la moutarde, la sauce barbecue, l’oignon finement haché, l’ail, le sel et le poivre. Ajoute la viande et mélange juste assez pour que le tout se tienne ; divise la préparation en 4 steaks et forme un creux peu profond au milieu de chacun. 2. Dans un petit bol, mélange la sauce crémeuse pour salade, les tomates séchées hachées, la crème fraîche ou le yaourt, le zeste râpé de citron ou de citron vert, le gingembre, le ketchup, le curry, l’origan et le jalapeño haché. 3. Huile la grille avec 1 cuillère à café d’huile et fais-la chauffer à feu moyen pendant 5 minutes. Quand la grille est chaude, le steak doit grésiller à son contact. 4. Dépose les steaks sur le gril et fais-les cuire 6-8 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et fermes. Mets-les dans les pains, ajoute la sauce par-dessus et garnis selon tes envies.

Notes

Je les mets dans des pains avec de la laitue et des tomates en tranches. Je choisis du bœuf haché avec un peu de gras, qui n’a pas été congelé ; après décongélation, il perd son jus. Les steaks plus épais demandent le temps indiqué en haut de la fourchette. Tu peux remplacer l’origan par la même quantité de thym ou de romarin ; l’œuf et le sésame sont des allergènes, et la sauce contient des produits laitiers si tu choisis la crème fraîche. Les steaks crus, couverts au réfrigérateur, se gardent au maximum un jour avant de passer au gril.

Questions fréquentes

Comment réduire le piquant du jalapeño ?

Retire les graines et les membranes blanches avant de le hacher ; la chair restante sera moins piquante.

Comment vérifier si le bœuf haché est cuit au centre ?

Un thermomètre inséré au milieu du steak devrait indiquer 71 °C.

Puis-je utiliser de la moutarde de Dijon ?

Oui, remplace la moutarde classique par la même quantité de moutarde de Dijon ; le goût sera plus marqué.

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Catégorie: Viande Auteur: Silviana D. Vues: 858 Date: 10.10.2024
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