羊杂德罗布

肉 - 羊杂德罗布 zhi Aurelia M. - Recipia 食谱

羊杂德罗布是罗马尼亚复活节烤羊杂糕,将煮熟切碎的内脏、香草和鸡蛋拌成馅,再用网油包起来烤。中间留着煮鸡蛋,面包糠让肉馅冷却后切片也能成形,青蒜味很足。我喜欢把它切成差不多一指厚的片。 准备:20分钟。烹饪:105分钟。静置:30分钟。总计:155分钟。份量:8份。每份约260千卡和28克蛋白质。

成分

  • 1千克羊内脏
  • 第一次煮内脏用水2000毫升
  • 第二次煮内脏用水2000毫升
  • 煮鸡蛋用水1000毫升
  • 3个鸡蛋
  • 2个鸡蛋
  • 1把青蒜(100克)
  • 15克新鲜欧芹
  • 50克面包糠
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙胡椒粉
  • 1块羊网油

准备

1. 用厨房纸吸干内脏表面的水分,去掉薄膜和硬的部分。放入2000毫升水中,水烧开后煮10分钟。 2. 倒掉水,给内脏加入2000毫升新水,小火煮45分钟,直到心脏能被叉子轻松刺穿。留出60毫升煮内脏的水,然后让内脏冷却30分钟。 3. 另取锅加入1000毫升水,水烧开后煮3个鸡蛋10分钟。放凉后剥壳。 4. 用绞肉机绞碎内脏。把青蒜和欧芹切碎,再与内脏、2个生鸡蛋和50克面包糠拌匀。充分揉拌;如果混合物太干,就逐渐加入最多60毫升预留的水。加入1茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉调味。 5. 将网油铺在长条蛋糕模里,放入一半肉馅。把3个煮鸡蛋放在中间,盖上剩余肉馅,再用网油包好。 6. 放入烤箱,以180°C烤40分钟,直到表面微微上色。

备注

个头大的内脏可能需要多煮几分钟;肝比心脏更快变软,所以尽量挑大小相近的块。如果买不到羊网油,可以用同样大小的猪网油包裹。做无麸质版本时,把50克面包糠换成50克细玉米粉;鸡蛋仍保留在这道菜里。我会在吃饭前两个半小时开始做,冷着上桌,搭配小萝卜和生菜沙拉。切片盖好后放冰箱,最多保存3天。

常见问题

冷冻内脏要解冻多久? 放在冰箱里解冻12小时,入锅前再充分吸干水分。

没有绞肉机,怎么切碎内脏?

用一把厚重的刀切成5-6毫米的小块;这样做出来的肉馅会更粗一些。

可以用更宽的烤模吗?

可以,不过更薄的一层会更快上色;在180°C烤30分钟后就开始检查。

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类别: 肉 作者: Aurelia M. 浏览量: 600 日期: 22.10.2024
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