Mantarlı etsiz biber dolması

Soya granülleri mantarlı etsiz biber dolmasının iç harcını bir arada tutuyor, biberler de 30 dakika pişiyor. Pirinç ve istiridye mantarı iç harcı yumuşak tutuyor; domates sosu koyulaşıp dereotuyla tamamlanıyor. Her lokmada biber, iç harç ve sosu birlikte alabilmek için tabakta ikiye kesiyorum. Hazırlık: 25 dakika. Pişirme: 57 dakika. Toplam süre: 82 dakika. Porsiyon: 8. Porsiyon başına yaklaşık 325 kcal ve 9 g protein.
Malzemeler
- Boyları birbirine yakın ve mümkün olduğunca düzgün 16 biber
- 50 g soya granülü
- Soyayı ıslatmak için 500 ml su
- 30 ml soya sosu
- 100 g pirinç
- 2 büyük havuç (320 g)
- 2 orta boy soğan (300 g)
- 200 g istiridye mantarı
- 4 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- 2 yemek kaşığı irmik
- Biberleri haşlamak için 2500 ml su
- 3 tepeleme yemek kaşığı nişasta
- 70 g domates salçası
- 2 silme çay kaşığı toz şeker
- Sos için 150 ml soğuk su
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 defne yaprağı
- 15 g taze dereotu
Hazırlık
1. Sebzeleri yıka. Biberlerin üst kısımlarını kes ve dar ağızlı bir bıçakla saplarını ve çekirdeklerini çıkar. Soğanı doğra, havuçları ince rendele. 2. Soya granüllerini 500 ml soğuk suya koy. Soya sosunu ekle ve şişene kadar kısık ateşte 5 dakika kaynat, sonra süz. 3. Bir tavada 4 yemek kaşığı yağı kızdır. Soğanı ve havucu yüksek ateşte, yumuşayana kadar 7 dakika karıştırarak kavur. 4. İnce doğranmış ya da öğütülmüş mantarları, yıkanmış pirinci ve süzülmüş soyayı ekle. Kekiği, tuzun ve karabiberin yarısını ilave et, karışımı 10 dakika daha kavur. İrmiği ekleyip karıştır. 5. Biberleri bir çay kaşığıyla doldur, iç harçta hava boşluğu kalmaması için bastır. Bir tencereye diz ve üzerlerini örtecek kadar 2500 ml su ekle. Yumuşayana kadar orta-kısık ateşte 30 dakika pişir. Suyunu bir kaba süz ve sos için ayır. 6. Nişastayı domates salçası, şeker ve 150 ml soğuk suyla karıştır. Küçük bir tencerede 2 yemek kaşığı yağı 1 dakika ısıt, ardından domatesli karışımı ekle. Biberlerin haşlama suyunu dök ve sosu 2 dakika içinde hafifçe kaynama noktasına getir. 7. Defne yaprağını ekle. Sulandırılmış nişastayı tekrar karıştır ve sürekli karıştırarak sosa dök. Koyulaşana kadar kısık ateşte 2 dakika pişir. Kalan tuzu ve karabiberi, kıyılmış dereotunu ekle.
Notlar
Yanında mısır lapasıyla iç harç, yalnızca biberin içinde olmasıyla perhiz sarmasını andırıyor. Eşit pişmeleri için düzgün ve birbirine yakın boyda biberler seç. Doğranmış istiridye mantarı küçük parçalar bırakır, öğütülmüşü ise iç harcı daha homojen yapar. Su harlı kaynarsa biberler çatlayabilir, bu yüzden ateşi kısık tut. Yemek kapalı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanır. İstiridye mantarını aynı miktarda kültür mantarıyla değiştirebilirsin. Soya granülleri alerjendir, soya sosu da gluten içerebilir; gerekiyorsa etiketi kontrol et.
Sık sorulan sorular
İç harcın üstünde ne kadar boşluk bırakmalıyım?
Pirinç şişince iç harcın yer bulması için kenara kadar yaklaşık 1 cm boşluk bırak.
Sos topaklanırsa ne yapmalıyım?
İnce bir süzgeçten geçir ve karıştırarak 1 dakika daha pişir.
Biberler piştikten sonra hâlâ sertse ne yapmalıyım?
Kısık ateşte 5'er dakika daha pişir ve bıçağın ucunun kolayca girip girmediğini tekrar kontrol et.
Kalan haşlanmış pirinci kullanabilir miyim?
Evet, 250 g haşlanmış pirinci tavaya koy ve mantarlarla soyayla birlikte ısınana kadar 3 dakika karıştır.
Etiketler


Kategoriler

Aperatifler

İçecekler

Ünlü şefler

Şehirde Şef

Çocuklar

Kahve

Koruma

Pişir ve gülümse

Mutfak Oyunları

Aşçılık Okulu

Çöl

Çeşitli

Hamur ve hamur işleri

İçecekler

Balık

Sağlıklı Lezzetler

Uluslararası

Jakob Hausmann

Reçel

Jamie Oliver

Et

Çeşitli

Üzerinde

Makarna/Pizza

Turşu

Veba

Salata

Sandviçler

Soslar

Tuzlu

Sezon

Sezon

Yavaş pişirme

Çorbalar

Yıldız Tarifi

Şurup

Tercüme edildi

Çeşitli

Vegan



