Курица с коричневыми грибами и Му-Эрр

Грибы впитывают ароматы и становятся нежными. Тем временем мы подготавливаем остальные ингредиенты. Мы берем 200 граммов тофу и нарезаем его на маленькие кубики, приправляя немного солью и перцем. Мы помещаем его на сковороду с антипригарным покрытием с каплей кунжутного масла и обжариваем на среднем огне, осторожно переворачивая, пока он не станет золотистым и хрустящим со всех сторон. Тофу добавит приятную текстуру и вкусное ощущение нашему блюду.

В другой сковороде мы добавляем столовую ложку оливкового масла и обжариваем мелко нарезанный лук. Мы даем ему обжариться в течение 2-3 минут, пока он не станет прозрачным, затем добавляем 2 мелко нарезанных зубчика чеснока. Вкус чеснока добавит интенсивности и идеально дополнит другие ингредиенты. После того как чеснок начнет выделять аромат, добавляем 150 граммов моркови, нарезанной соломкой, и 100 граммов цветного перца, нарезанного полосками. Мы готовим овощи около 5 минут, постоянно помешивая, пока они не станут слегка хрустящими, но не потеряют свежесть.

После того как грибы Mu-err отварились и впитали ароматы соевого соуса, мы сливаем излишки воды и добавляем их к овощам на сковороде. Наконец, мы добавляем обжаренный тофу, аккуратно перемешивая, чтобы не сломать кубики тофу. Теперь пришло время добавить столовую ложку сладкого чили-соуса, чтобы придать блюду пикантный и вкусный оттенок. Мы пробуем и корректируем специи, добавляя, если необходимо, немного соевого соуса.

Для финального штриха мы можем посыпать сверху немного поджаренных семян кунжута и нарезанного зеленого лука, что добавит не только вкус, но и привлекательный внешний вид. Мы подаем блюдо горячим, вместе с порцией басмати или рисовой лапши, чтобы завершить этот здоровый и насыщенный вкусом обед. Эта комбинация ингредиентов не только вкусна, но и полна питательных веществ, подходящая как для вегетарианцев, так и для тех, кто хочет добавить больше овощей и растительных белков в свой рацион.