Курица с Петухом и Салатом из Огурцов

Мясо: Курица с Петухом и Салатом из Огурцов - Cipriana D. | Откройте простые, вкусные и лёгкие семейные рецепты | Recipia
Мясо - Курица с Петухом и Салатом из Огурцов ot Cipriana D. - Рецепты Recipia

Мы начинаем кулинарное приключение с разогрева духовки до 190 градусов Цельсия, обеспечивая равномерный нагрев для получения идеальной корочки на курице. Затем мы сосредотачиваемся на главном ингредиенте: куриных филе. Их приправят щепоткой Delikat, приправой, которая добавит нотку вкуса и усилит вкус мяса. В отдельной миске мы взбиваем яичные белки до пены и легкости. Этот шаг имеет решающее значение, так как белки помогут сформировать хрустящую корочку.

После подготовки белков мы осторожно обмакиваем куриные филе в смесь белков, обеспечивая равномерное покрытие. Затем обваливаем их в кокосовых хлопьях, которые добавят хрустящую текстуру и легкий кокосовый вкус. Мы помещаем куриные филе в смазанную небольшим количеством оливкового масла форму для запекания, что предотвратит прилипание и поможет равномерно подрумяниться. Ставим форму в духовку и оставляем курицу запекаться в течение 20-25 минут, или пока она не станет золотистой и аппетитной.

Тем временем мы занимаемся гарниром из салата. Берем свежий огурец, нарезаем его тонкими ломтиками. Укладываем ломтики в дуршлаг, посыпая немного соли сверху. Соль поможет извлечь из огурца лишнюю воду, сделав его более хрустящим и вкусным. Через 5 минут используем кухонное полотенце, чтобы удалить накопившийся сок, убедившись, что ломтики огурца сухие. В миске смешиваем огурцы с тонко нарезанным красным луком, добавляя немного оливкового масла и уксуса, чтобы придать свежий и сбалансированный вкус.

На тарелке для подачи выкладываем щедрый слой салата из огурцов, который обеспечит свежесть и приятный контраст с хрустящей курицей. Сверху аккуратно располагаем ломтики курицы с кокосом, которые теперь должны быть идеально приготовлены и золотистыми. Это блюдо не только выглядит великолепно, но и его вкус порадует ваши вкусовые рецепторы. Приятного аппетита!

 Ингредиенты: - филе куриной грудки - два белка - 5 столовых ложек сушеного кокоса - оливковое масло - Delikat Для салата: - красный лук - огурец - оливковое масло - соль и уксус по вкусу

 Тегилук зеленые насаждения курица мясо помидоры масло салат оливки огурцы рецепты без глютена рецепты без лактозы

Мясо - Курица с Петухом и Салатом из Огурцов ot Cipriana D. - Рецепты Recipia
Мясо - Курица с Петухом и Салатом из Огурцов ot Cipriana D. - Рецепты Recipia
Мясо - Курица с Петухом и Салатом из Огурцов ot Cipriana D. - Рецепты Recipia
Мясо - Курица с Петухом и Салатом из Огурцов ot Cipriana D. - Рецепты Recipia