Budinca de dovlecei cu piept de pui

Budinca de dovlecei cu piept de pui se servește caldă, după ce se rumenește 40-50 de minute la cuptor. Dovleceii și fâșiile de pui se așază între straturi de telemea cu ou, iar deasupra se rumenește un strat cu mărar. Eu tai rondelele de dovlecel cam de jumătate de centimetru. Pregătire: 25 de minute. Gătire: 40-50 de minute. Odihnă: 45 de minute. Timp total: 110-120 de minute. Porții: 6. Aproximativ 510 kcal și 40 g proteine pe porție.
Ingrediente
- 2 dovlecei medii (600 g)
- 1 linguriță sare pentru dovlecei
- 1 piept de pui dezosat (500 g)
- 2 linguri ulei
- 1 linguriță boia de ardei dulce
- 1 linguriță pătrunjel uscat
- 1/2 linguriță sare pentru pui
- 1/2 linguriță piper pentru pui
- 500 g telemea
- 3 linguri smântână
- 6 ouă
- 1/2 linguriță sare pentru amestecul de telemea
- 1/2 linguriță piper pentru amestecul de telemea
- 1 linguriță busuioc uscat
- 25 g unt
- 2 linguri pesmet
- 1/8 linguriță sare pentru amestecul cu mărar
- 15 g mărar proaspăt
Preparare
1. Spală dovleceii, curăță-i de coajă și taie-i rondele. Presară 1 linguriță de sare peste ei și lasă-i 30 de minute să-și lase zeama, apoi așază-i pe prosoape de hârtie. 2. Tamponează pieptul de pui cu prosoape de hârtie și taie-l fâșii lungi. Amestecă uleiul cu boiaua, pătrunjelul uscat, 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper, apoi încorporează puiul. 3. Sfărâmă telemeaua într-un bol și amestec-o cu 2 linguri de smântână, 4 ouă, 1/2 linguriță de sare, 1/2 linguriță de piper și busuiocul uscat. 4. Încălzește cuptorul la 180°C. Unge un vas termorezistent cu unt și tapetează-l cu pesmet. 5. Așază în vas jumătate din dovlecei, fâșiile de pui și jumătate din amestecul de telemea. Repetă straturile, cu restul de dovlecei, pui și telemea. 6. Bate cele 2 ouă rămase cu 1 lingură de smântână și 1/8 linguriță de sare, apoi încorporează mărarul tocat fin. Toarnă amestecul peste budincă. 7. Coace 40-50 de minute, până când stratul de deasupra e rumenit, iar compoziția din mijloc s-a închegat. 8. Scoate vasul din cuptor și lasă budinca să se răcorească 15 minute înainte de servire.
Note
Pesmetul obișnuit poate fi înlocuit cu 2 linguri de pesmet fără gluten; telemeaua și ouăle rămân în preparat. Păstreaz-o la frigider cel mult 3 zile; ai mei au îndrăgit-o și mi-au cerut s-o mai fac din când în când. Eu aleg dovlecei mici și fermi, cu semințe încă fine. Se întâmplă ca telemeaua să fie foarte sărată, atunci poți omite sarea din amestecul de brânză. O salată verde simplă merge bine lângă feliile de budincă.
Întrebări frecvente
Pot folosi pulpe în loc de piept?
Da, folosește 500 g de pulpe dezosate fără piele și taie-le fâșii subțiri înainte să le condimentezi.
Ce fac dacă budinca rămâne apoasă?
Dacă după 50 de minute vezi lichid la margini, mai las-o 5 minute la cuptor, până se încheagă mijlocul.
Pot schimba busuiocul uscat cu altă plantă?
Da, pune 1 linguriță de oregano uscat în amestecul de telemea, iar mărarul de deasupra rămâne neschimbat.
Etichete


Categorii

Aperitive

Bauturi

Bucatari celebri

Chef in oras

Copii

Cafea

Conserve

Cook and smile

Jocuri culinare

Scoala de bucatarit

Desert

Diverse

Aluaturi si foietaje

Bauturi

Peste

Delicii sanatoase

Internationale

Jakob hausmann

Dulceata

Jamie oliver

Carne

Diverse

Peste

Paste/pizza

Muraturi

Peste

Salate

Sandvisuri

Sosuri

Salate

Sezon

Sezon

Slow cooking

Ciorbe/supe

Reteta de vedeta

Sirop

Traduse

Diverse

Vegan



