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Donuts assados recheados com kiwi, sementes de abóbora e caqui

Feijão verde com alho

Enchiladas de frango grelhado

Frango com passas e amêndoas & cuscuz polvilhado com sementes

Massa com molho de creme e sementes

Creme de brócolis com sementes de abóbora, croutons e pesto de menta

Caracóis com sementes e batatas

Frango com passas e amêndoas e cuscuz polvilhado com sementes

Carteiras de queijo

Massa de lentilhas com legumes assados

Massa integral com azeitonas e sementes de abóbora

Doces de espinafre com sementes

Frango com passas e amêndoas & cuscuz polvilhado com sementes

Fatia de energia com grãos integrais e óleo de coco

Massa com molho de alho selvagem

Frango com molho de limão e arroz com açafrão

Doce com frutas secas

Frango com molho de limão e arroz com açafrão

Carbonara dietética com pesto de ervilhas

Lasanha de legumes

Cogumelos em molho bechamel e tagliatelle com choco

Dobletino é bom com peixe!

Hummus verde com ervas e sementes

Doces de árvore de Natal com espinafre