タラゴンチキンとじゃがいものオーブン焼き

肉 - タラゴンチキンとじゃがいものオーブン焼き no Isabela F. - Recipia レシピ

タラゴンチキンとじゃがいものオーブン焼きは、オーブンで90分焼くと、皮はこんがり、じゃがいもはやわらかくなり、昼食の食卓によく登場します。天板にたまった汁にはタラゴン、にんにく、セロリ入りカピアペッパーペーストの香りが移り、刻んだ生のパセリは盛りつける直前に散らします。私はソースを少しつけた鶏肉を選んで、じゃがいもがまだ熱いうちにパンと一緒に食べます。 準備時間:20分。加熱時間:90分。合計時間:110分。4人分。1人分約660 kcal、たんぱく質33 g。

材料

  • 1 kg 自家飼育の鶏肉(ぶつ切り)
  • 中くらいのじゃがいも4個(800 g)
  • セロリ入りカピアペッパーペースト大さじ4
  • にんにく4片
  • 生のタラゴン1枝
  • 水200 ml
  • 塩小さじ1
  • チリフレーク小さじ1/2
  • 油60 ml
  • 生のパセリ15 g

準備

1. 鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭き、ぶつ切りにする。じゃがいもは皮をむいて洗い、半分に切ってから薄切りにする。 2. 大きめのオーブン皿に鶏肉を並べ、その周りにじゃがいもを置く。セロリ入りカピアペッパーペースト、タラゴンの枝、皮をむいて押しつぶしたにんにくを加える。 3. オーブン皿に水を200 ml注ぐ。塩小さじ1とチリフレークを振り、油60 mlを全体にかける。 4. 蓋かアルミホイルをかぶせ、190°Cのオーブンで45分焼く。蓋かアルミホイルを外し、さらに45分焼く。鶏肉に焼き色がつき、骨の近くの肉がピンク色でなくなったら焼き上がり。 5. 刻んだ生のパセリを散らし、鶏肉とじゃがいもを温かいうちに出す。

メモ

こんがり焼けたオーブン皿には、生野菜のサラダを添えて、さっぱりしたものも一緒に出します。セロリ入りカピアペッパーペーストは、普通のカピアペッパーペースト大さじ4に替えてもかまいません。自家飼育の鶏を使うときは、大きさの近い部位を選びます。大きなもも肉と小さな手羽では火の通る時間が違います。じゃがいもはさっと切れますが、厚さをそろえると焼きむらが少なく、厚すぎるものは真ん中が硬いまま残ることがあります。私はまずじゃがいもを皿に盛り、オーブン皿にたまった汁を少しかけます。残りは蓋つきの容器に入れて冷蔵し、3日以内に食べきります。

よくある質問

鶏もも肉だけでも作れますか?

はい、骨つきで皮つきのもも肉を選び、皮を上にして並べると、きれいに焼き色がつきます。

じゃがいもが硬いままの場合は?

オーブン皿に蓋をして、190°Cであと10分焼き、じゃがいもを1枚確認します。

タラゴンの代わりに何を使えますか?

タラゴンの枝の代わりに乾燥タイムを小さじ1加え、ペッパーペーストと一緒に入れます。

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カテゴリー: 肉 著者: Isabela F. ビュー: 1571 日付: 14.11.2024
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