シンプルな詰めた卵

美味な詰め物入り卵：簡単なスナックのレシピ

詰め物入り卵の優雅さと味に勝るものはありません。これは、世代を超えて受け継がれ、祝宴やカジュアルなパーティーでの定番となったクラシックなスナックです。このレシピはシンプルであるだけでなく、多用途で、個人的なタッチと少しの創造性を加えることができます。さらに、詰め物入り卵は、タンパク質と栄養素が豊富な健康的なスナックの素晴らしい選択です。

準備時間：10分
茹で時間：15-20分
合計時間：30分
サービング：4サービング（詰め物入り卵8個）

材料：
- 卵8個
- 小さな玉ねぎ½個、みじん切り
- 卵黄1個（マヨネーズ用）
- マスタード大さじ1
- 塩、適量
- レモン½個の汁
- 油200ml（好みに応じてひまわり油またはオリーブ油）
- マヨネーズ大さじ1-2（詰め物用）
- 味付け、適量のVegetaまたは他のスパイス
- デコレーション用の漬物きゅうり1本（オプション）

詰め物入り卵の歴史
詰め物入り卵は長い歴史を持ち、さまざまな文化に起源があります。これらはその味だけでなく、皿の上での見た目の魅力でも評価されてきました。かつては特別な場面でよく用意されていましたが、今日では、リラックスしたブランチから洗練されたパーティーまで、どんな食事にも提供されています。このシンプルな詰め物入り卵のレシピは、あなたの食卓に洗練さと伝統を加えるのに役立ちます。

完璧な詰め物入り卵のためのステップ

1. 卵を茹でる
深鍋に卵を入れ、卵が覆われるまで冷水を注ぎます。茹でる際に殻が割れるのを防ぐために、水に小さじ1の塩を加えます。中火で水を沸騰させます。水が沸騰したら火を弱め、卵を15-20分茹でます。このステップは、完璧に茹でた卵を得るために重要です。

2. 卵を冷やす
卵が茹で上がったら、スパチュラで取り出し、冷水に入れて調理を止めます。数分間冷やします。この簡単なコツは、殻を剥くのを簡単にし、黄身に緑の斑点ができるのを防ぎます。

3. マヨネーズの準備
卵が冷やされている間に、マヨネーズを作ります。ボウルに、卵黄1個、マスタード大さじ1、塩、レモン½個の汁を混ぜます。泡立て器またはミキサーを使用して、油を徐々に加え、混合物がクリーミーで濃厚になるまで混ぜます。詰め物をするのに十分なリッチなマヨネーズにしてください。

4. 詰め物の準備
卵が冷えたら、殻を剥き、半分に切ります。黄身を注意深く取り出し、ボウルに入れます。フォークを使って黄身を細かくつぶします。マヨネーズ大さじ2-3、みじん切りの玉ねぎ、少量のVegetaを加えます。均一な混合物になるようによく混ぜます。追加の詰め物を加えたい場合は、鶏肉や野菜のパテを含めることができます。

5. 卵を詰める
スプーンまたは絞り袋を使って、黄身の混合物を卵の半分に詰めます。魅力的な外観のために、たっぷりと詰めるようにしてください。マヨネーズを塗った皿の上に詰め物入り卵を置いて、風味を増します。

6. デコレーション
本当に特別な外観を得るために、絞り袋を使用して卵にマヨネーズの残りを飾ります。上に漬物きゅうりのスライスをいくつか追加して、心地よい食感のコントラストを生み出し、味を引き立てます。

7. 提供
詰め物入り卵は提供する準備が整いました！これらは、前菜としても、祝宴のスナックとしても提供できます。新鮮なグリーンサラダや白ワインと一緒に提供して、完璧な食体験をお楽しみください。

役立つヒント：
- より健康的なバージョンを希望する場合は、マヨネーズをギリシャヨーグルトやアボカドに置き換えることができます。
- パプリカやクミンなどのさまざまなスパイスを試して、ユニークな風味を加えてみてください。
- 最良の結果を得るために、卵が新鮮であることを確認してください。

よくある質問：
1. 卵を茹でるときに割れないようにするにはどうすればよいですか？
水に塩を加えることは割れを防ぐのに役立ちますが、室温の卵を使用することも役立ちます。

2. 詰め物入り卵を前日に作ることができますか？
はい、詰め物入り卵は前日に作ることができ、冷蔵庫でカバーして保存してください。

3. 他にどんな美味しいバリエーションを試すことができますか？
アボカド、オリーブ、ツナなどの材料を追加して、味や食感を変えることができます。

カロリーと栄養の利点：
詰め物入り卵の1サービング（2半分）は、使用するマヨネーズの量に応じて約150-200カロリーを含みます。卵は優れたタンパク質、Bビタミン、必須ミネラルの供給源であり、栄養価の高いスナックの選択肢です。

これで、美味しい詰め物入り卵の作り方がわかりましたので、あとはあなたの想像力を発揮するだけです！パーティーで提供する場合でも、自分を甘やかすためでも、このレシピは大切な人々に笑顔をもたらします。どうぞお楽しみください！