パン粉をまぶしたきのこ

パセリのパン粉まぶしマッシュルーム – 簡単に作れる美味しい料理

準備時間：15分
調理時間：10分
合計時間：25分
ポーション数：4

これは、美味しいパン粉まぶしのマッシュルームを作るためのシンプルで迅速なレシピです。前菜やスナックとして完璧です！このレシピは非常に柔軟で、マッシュルームは温かくても冷たくても楽しめるため、パーティー、ピクニック、または家族の美味しい食事の一部として最適です。

マッシュルームは、湿った食感と微妙な香りで評価されている料理の歴史が豊かです。時が経つにつれて、スープやソースから複雑な料理まで、さまざまな料理に使用されてきました。このレシピでは、自然な風味を引き立て、サクサクで美味しい前菜に変えます。

材料：

- 500gのチャンピニオンマッシュルーム
- 塩と胡椒（お好みで）
- 2-3個の卵
- 100gの小麦粉
- パン粉（約150g、お好みに応じて）
- 揚げ油（鍋の底を覆うのに十分な量）
- 新鮮なパセリの葉一握り

作り方：

1. マッシュルームの準備：湿った布やキッチンブラシでマッシュルームを掃除し、不純物を取り除きます。水道水で洗うのは避けてください。水分を吸収して均等に揚がらなくなります。掃除が終わったら、マッシュルームを半分に切るか、大きい場合はスライスします。

2. 卵の準備：ボウルに2-3個の卵を塩少々と共に泡立て、刻んだパセリを加えます。この追加は、フレッシュな香りを提供するだけでなく、最終的な料理に色を加えます。

3. マッシュルームの下ごしらえ：お好みで塩と胡椒でマッシュルームに味付けします。それから、各マッシュルームを取り、小麦粉をまぶし、均等に覆われるようにします。このステップは、卵がマッシュルームによりよく付着するのを助けるために重要です。

4. 卵液をまぶす：マッシュルームが小麦粉で覆われたら、泡立てた卵液に通し、余分な卵液を落とします。

5. パン粉：最後の準備ステップは、マッシュルームをパン粉に通すことです。しっかりと覆われていることを確認し、揚げるときにサクサクの皮を得られるようにします。

6. マッシュルームを揚げる：大きなフライパンで油を熱し、熱くなるまで（約180°C）加熱します。油の温度を確認するには、パンの角を投げ入れます。もしそれがジュウジュウ音を立て、数秒で黄金色になるなら、油は準備完了です。マッシュルームを数回に分けて揚げ、鍋が混雑しないように注意します。各面を3-4分揚げ、黄金色でサクサクになるまで揚げます。

7. 余分な油を吸収：マッシュルームが揚がったら、余分な油を吸収するためにキッチンペーパーを敷いた皿に取り出します。

8. サーブ：マッシュルームを熱いうちに提供し、見た目を良くするために刻んだ新鮮なパセリを振りかけます。これらは単独で楽しむことも、ヨーグルトソースやスパイシーなマヨネーズと一緒に楽しむこともできます。

実用的なヒント：

- バリエーション：ポートベローマッシュルームやシイタケなど、さまざまな種類のマッシュルームを試して、異なる食感や風味を楽しむことができます。
- ソース：マッシュルームをガーリックソースや醤油と一緒に提供して、アジア風のアクセントを加えてみてください。
- 追加の風味：パン粉にスモークパプリカやパルメザンチーズを加えて、風味を強化します。
- 材料の選択：新鮮でしっかりした、斑点のないマッシュルームを選んで、最高の結果を得てください。

栄養とカロリー：

マッシュルームは抗酸化物質、BおよびDビタミンが豊富で、カロリーが低いため、健康的な食事に最適です。平均して、パン粉まぶしのマッシュルーム1ポーション（約100g）には約250カロリーが含まれています。これらは食物繊維が豊富で、健康的な消化を維持するのに役立ちます。

よくある質問：

1. 他の種類のマッシュルームを使えますか？
はい、どんな種類のマッシュルームでも使用できますが、サイズや種類に応じて揚げ時間を調整してください。

2. 前もって作って再加熱できますか？
はい、これらのマッシュルームは数時間前に作り、オーブンで再加熱してサクサク感を保つことができます。

3. 残ったパン粉はどうすればいいですか？
残ったパン粉は、他の野菜や魚、肉をパン粉まぶしするのに使用できます。

心を込めて料理し、これらのパン粉まぶしマッシュルームの一口一口を楽しんでください！これは、友人をディナーに招いたり、家族に美味しい前菜を提供したりするのに最適な選択です。おいしく召し上がれ！