पैनसेटा से भरे बेक्ड आलू

पैनसेटा से भरे बेक्ड आलू गरम परोसे जाते हैं, ऊपर पैनसेटा, टेलीमिया चीज़ और सुनहरी हुई स्कामोर्जा के साथ। आलू का निकाला हुआ गूदा भरावन में जाता है, और आधे आलू अंदर से नरम रहते हैं, किनारे साबुत और ऊपर पिघली चीज़ की ऐसी परत होती है जिसे कांटे से आसानी से तोड़ा जा सकता है। मैं लंबे आलू चुनती हूँ, ताकि नाव जैसी हर आधी में ज़्यादा से ज़्यादा भरावन आ सके। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 44 मिनट। आराम का समय: 10 मिनट। कुल समय: 74 मिनट। सर्विंग: 4। हर सर्विंग में लगभग 800 kcal और 32 g प्रोटीन।
सामग्री
- 7 मध्यम आलू (लगभग 1.4 kg)
- 2000 ml पानी
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 छोटा लाल प्याज़ (35 g)
- 30 ml जैतून का तेल
- 150 g पैनसेटा
- 80 g टेलीमिया जैसी चीज़
- 5 g सोआ
- 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
- 14 स्लाइस स्कामोर्जा चीज़
तैयारी
1. आलू छीलकर धो लें और 2000 ml ठंडे पानी तथा 1/2 चम्मच नमक के साथ एक बर्तन में डालें। 20 मिनट उबालें, जब तक चाकू आलू में थोड़े प्रतिरोध के साथ न घुस जाए। 2. प्याज़ बारीक काटें और पैनसेटा को पट्टियों में काटें। एक पैन में 15 ml जैतून का तेल गरम करें, प्याज़ और पैनसेटा डालें और 6 मिनट पकाएँ। बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक प्याज़ नरम न हो जाए और पैनसेटा हल्का सुनहरा न हो जाए। 3. आलू का पानी निकालें और उन्हें 10 मिनट ठंडा होने दें। लंबाई में आधा काटें और चम्मच से अंदर का गूदा निकालें, ध्यान रहे छिलका न फटे। 4. निकाले हुए गूदे को चूरा की हुई टेलीमिया चीज़, प्याज़ और पैनसेटा, कटा हुआ सोआ, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएँ। 5. बेकिंग पेपर लगी और 15 ml जैतून के तेल से चिकनी की हुई ट्रे में आलू के आधे हिस्से रखें। नाव जैसी इन आधियों में भरावन भरें और ऊपर स्कामोर्जा का एक-एक स्लाइस रखें। 6. 200°C पर 18 मिनट बेक करें, जब तक चीज़ पिघलकर हल्की सुनहरी न होने लगे। आलू गरम परोसें।
नोट्स
मैं इन्हें हरे सलाद के साथ परोसती हूँ, जो पैनसेटा और नमकीन चीज़ों का स्वाद संतुलित करता है। लगभग एक ही आकार के लंबे आलू चुनें; छोटे आलू जल्दी उबलते हैं और उनका गूदा निकालना आसान होता है। गूदा निकालते समय हाथ तेज़ चल सकता है, इसलिए तली और किनारों पर गूदे की एक परत छोड़ें। अगर टेलीमिया चीज़ नमकीन हो, तो और नमक डालने से पहले भरावन चख लें; पैनसेटा की जगह उतनी ही मात्रा में काइज़र ले सकते हैं, और स्कामोर्जा की जगह 14 स्लाइस काश्कावल चीज़। स्लाइस ट्रे तक पहुँचने से पहले ही गायब हो सकते हैं, और पके हुए आलू ढककर फ्रिज में 3 दिनों तक रखे जा सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आलू का गूदा निकालते समय छिलके के पास कितनी मोटी परत छोड़नी चाहिए?
तली और किनारों पर लगभग 7 mm गूदा छोड़ें, ताकि हर आधा हिस्सा अपना आकार बनाए रखे।
कौन-से आलू अपना आकार बेहतर बनाए रखते हैं?
लगभग 200 g का एक आलू चुनें, जिसका गूदा सख्त हो; आटे जैसे गूदे वाले आलू निकालते समय आसानी से टूट जाते हैं।
क्या स्कामोर्जा को भरावन में भी डाल सकते हैं?
हाँ, 14 स्लाइस में से 2 को कद्दूकस करके टेलीमिया चीज़ के साथ मिलाएँ, फिर बाकी स्लाइस ऊपर रखने के लिए बचा लें।
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