लाल दाल से भरे भुने हुए शिमला मिर्च

हम मिर्च को भूनने से शुरू करते हैं, सबसे सुंदर और स्वस्थ को चुनते हैं, वरीयता से विभिन्न रंगों में ताकि अंतिम पकवान का आकर्षक रूप हो। भूनने को चूल्हे, ग्रिल या ओवन पर किया जा सकता है, और जब वे भुन जाएं, तो हम उन्हें एक नम तौलिये से ढककर और एक मुट्ठी नमक छिड़ककर पसीना आने देते हैं। इससे त्वचा उतरने में मदद मिलेगी, जिससे उन्हें छीलना आसान हो जाएगा। इस बीच, हम भराई की तैयारी करते हैं। एक बर्तन में, हम एक चुटकी जैतून का तेल डालते हैं, जो पकवान को समृद्ध स्वाद देने के लिए आदर्श है। हम लाल दाल डालते हैं, जो जल्दी पकती है, और छोटे टुकड़ों में काटी गई सब्जियाँ डालते हैं। गाजर, अजवाइन और शिमला मिर्च उत्कृष्ट विकल्प हैं, लेकिन हम अपनी पसंद के अनुसार तोरई या प्याज भी जोड़ सकते हैं। हम सामग्री को पानी से ढकते हैं या, अधिक तीव्र स्वाद के लिए, चिकन या बीफ शोरबा से, जो कि घर का बना होना चाहिए, हड्डियों की गहराई से। इससे भराई की सुगंध समृद्ध होगी। कटे हुए टमाटर को अंत में जोड़ा जाता है, ताकि वे अधिक नरम न हों, और यदि हम चाहें, तो हम एक मीठी सी नोट के लिए कटे हुए सेब भी जोड़ सकते हैं, जो ट्रांसिल्वेनिया क्षेत्र की विशेषता है। लगभग 30 मिनट बाद, भराई तैयार है, और हम इसे ठंडा होने देते हैं ताकि इसे संभालना आसान हो सके। अब हम अपनी मिर्च पर वापस आते हैं। हम उन्हें सावधानी से छिलते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे न फटें। हम डंठल और बीज हटा देते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि मिर्च पूरी रहें। एक चम्मच से, हम उन्हें स्वादिष्ट भराई से भरना शुरू करते हैं, जैसे हम एक बच्चे को खिला रहे हों; हमें धैर्य रखना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि हर मिर्च भराई से भरी हो। हम एक ताप-प्रतिरोधी बर्तन को थोड़ा सा तेल या मक्खन से चिकना करते हैं, और फिर सावधानी से भरी हुई मिर्च को बगल में रखते हैं ताकि वे समान रूप से पक सकें। एक अलग कटोरे में, हम 3 अंडों को थोड़े दूध, नमक, काली मिर्च और ताजा जड़ी-बूटियों जैसे डिल या अजमोद के साथ फेंटते हैं, जिससे ताजगी बढ़ती है। हम अंडे के मिश्रण को बर्तन में मिर्च पर डालते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे अच्छी तरह से ढक जाएं। हम बर्तन को 180 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में डालते हैं और लगभग 25-30 मिनट तक पकाते हैं, जब तक कि ऑमलेट सुंदर सुनहरा भूरा न हो जाए और मिर्च के चारों ओर दृढ़ हो जाए। अंत में, हम पकवान को गर्मागर्म परोसते हैं, संयुक्त स्वादों और इसके आकर्षक रूप का आनंद लेते हैं, जो किसी भी मेहमान को प्रभावित करेगा। ये दाल और सब्जियों से भरे मिर्च न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि स्वस्थ भी हैं, जो परिवार के दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एकदम सही विकल्प है।

सामग्री

3 भुने हुए मिर्च
छिले और सूखे 50 ग्राम लाल दाल 1 छोटा प्याज 1 बिना बीज और छिलका उतारा हुआ टमाटर 1
2 लहसुन की कलियाँ 1 हरी मिर्च 1 छोटा गाजर 3 अंडे पार्सले की पत्तियाँ तेल
नमक
काली मिर्च