Soupes - Soupe de Courgette par Sabina M. - Recettes Recipia
Pour préparer une soupe de courgettes délicieuse et nutritive, nous avons besoin de quelques ingrédients simples mais essentiels. Nous commençons par bien laver la courgette, puis nous l'épluchons et la coupons en cubes appropriés. Cela ajoutera une texture crémeuse et un goût sucré à notre plat. En plus de la courgette, nous utiliserons un poivron coloré, qui apportera une saveur et une couleur supplémentaires, ainsi qu'un oignon moyen, qui donnera un goût subtil mais aromatique.

Dans une grande casserole, nous portons environ 2 litres d'eau à ébullition. Nous ajoutons la courgette coupée, le poivron lavé et coupé en deux, ainsi que l'oignon entier, coupé juste à la surface pour permettre aux saveurs de se révéler. Nous ajoutons du sel au goût et laissons les ingrédients bouillir à feu moyen jusqu'à ce que la courgette devienne tendre, environ 15-20 minutes. Lorsque la courgette est cuite, nous retirons le poivron et l'oignon de l'eau, laissant la courgette dans la soupe, qui deviendra la base de notre soupe.

Ensuite, nous préparons le roux, qui épaissira la soupe et lui donnera une consistance agréable. Dans une poêle, nous chauffons 2-3 cuillères à soupe d'huile, ajoutons 2 cuillères à soupe de farine et mélangeons continuellement pour éviter les grumeaux. Nous ajoutons une goutte d'eau, en mélangeant bien jusqu'à ce que le roux devienne légèrement doré. Cela apportera une saveur particulière à notre soupe.

Une fois le roux prêt, nous prenons la soupe avec la courgette et la versons progressivement sur le roux, en remuant énergiquement pour combiner les deux préparations. Nous remettons le tout sur le feu et attendons qu'il atteigne le point d'ébullition. Une fois que la soupe commence à bouillir, nous ajoutons le riz lavé, une cuillère à café pour chaque portion que nous souhaitons servir. Le riz absorbera les saveurs de la soupe et rendra la soupe encore plus nourrissante.

Après que le riz soit cuit, ce qui prendra environ 15 minutes, nous cassons un œuf dans un bol et le battons légèrement. Nous ajoutons une cuillère à soupe de crème aigre et mélangeons bien, puis nous prenons un peu de soupe chaude de la casserole et l'incorporons dans le mélange d'œuf et de crème aigre. Cette technique empêchera l'œuf de coaguler et ajoutera une note crémeuse à la soupe. Nous versons le mélange dans la casserole, remuons doucement et laissons la soupe bouillir encore quelques minutes.

Enfin, nous saupoudrons beaucoup d'aneth frais haché, qui apportera une saveur fraîche et un arôme inconfondable. Nous servons la soupe chaude, accompagnée d'une tranche de pain frais, pour profiter de chaque cuillerée. Cette soupe de courgettes avec du riz est non seulement délicieuse, mais aussi pleine de nutriments, idéale pour un repas copieux et réconfortant.

Ingrédients

La farce de courgettes farcies 1 poivron 1 oignon sel au goût aneth 2 cuillères à soupe de farine (tamisée) 2 cuillères à soupe d'huile crème aigre riz (une cuillère à café par portion) œuf

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