Λαχανόσουπα

Σαλάτα - Λαχανόσουπα apo Bogdana A. - Συνταγές Recipia

Όταν έχω διαθέσιμα κατεψυγμένα λαχανικά και μερικά βασικά υλικά, αυτό το πιάτο γίνεται χωρίς πολλή προετοιμασία. Τα φασολάκια, τα φρέσκα λαχανικά και οι κεφτέδες από σόγια μαγειρεύονται στην ίδια συνταγή και στο τέλος προστίθεται ο μαϊντανός. Οι κεφτέδες σχηματίζονται απευθείας από τη βραστή σόγια, την τριμμένη ψωμί, τα αυγά και τα μπαχαρικά και στη συνέχεια τοποθετούνται πάνω από τα λαχανικά και αφήνονται να σιγοβράσουν για δέκα λεπτά.

Συστατικά

  • 450 γρ κατεψυγμένα φασολάκια
  • 2 καρότα
  • 2 κόκκινες πιπεριές
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 12 ντομάτες
  • 100 γρ κόκκους σόγιας
  • 2 αυγά
  • 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 5 κουταλιές της σούπας ψίχουλα
  • 4 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
  • μια χούφτα μαϊντανό.

Ετικέτες

Κατηγορία: Σαλάτα Συγγραφέας: Bogdana A. Προβολές: 1134 Ημερομηνία: 25.09.2024

Κατηγορίες

Amelya Wise Revolut