Ψάρι με Σαλάτα Παντζαριού
Για να προετοιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα παντζαριού, ξεκινάμε πλένοντας καλά το κόκκινο παντζάρι. Μπορεί να μαγειρευτεί είτε με βράσιμο είτε με ψήσιμο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Αν επιλέξετε να το ψήσετε, τυλίξτε το παντζάρι σε αλουμινόχαρτο και ψήστε το στους 200 βαθμούς Κελσίου για περίπου 45-60 λεπτά, μέχρι να γίνει τρυφερό. Αφού κρυώσει, καθαρίστε το παντζάρι από τη φλούδα και κόψτε το σε κύβους. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τους κύβους παντζαριού με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αυτά τα υλικά προσθέτουν μια νότα φρεσκάδας και χρώματος στη σαλάτα, κάνοντάς την όχι μόνο νόστιμη αλλά και οπτικά ελκυστική.
Προσθέστε το τυρί cottage, το οποίο θα προσφέρει μια κρεμώδη υφή και ευχάριστη γεύση. Καρυκεύστε το μείγμα με αλάτι και πιπέρι, κατά προτίμηση, και ανακατέψτε ελαφρά, προσέχοντας να μην θρυμματίσετε πολύ το τυρί. Το ελαιόλαδο είναι ένα βασικό συστατικό, οπότε προσθέστε μερικές κουταλιές και ανακινήστε το μπολ ελαφρά για να συνδυάσετε τις γεύσεις. Καλύψτε τη σαλάτα με μεμβράνη και αφήστε την στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα, ώστε οι γεύσεις να αναπτυχθούν και να ενταθούν.
Από την άλλη πλευρά, προετοιμάζουμε το ψάρι. Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι με τη μισή ποσότητα ψιλοκομμένου μαϊντανού, φρέσκο ψιλοκομμένο βασιλικό και θρυμματισμένο σκόρδο. Αυτή η σάλτσα θα προσθέσει μια ιδιαίτερη γεύση στο ψάρι. Αφήστε τη σάλτσα στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις. Εν τω μεταξύ, πλύνετε τα φιλέτα ψαριού και στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας. Καρυκεύστε τα με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές, κατά προτίμηση. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίστε τα φιλέτα ψαριού σε μέτρια φωτιά, περίπου ένα λεπτό από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς.
Σε ένα βουτυρωμένο ταψί, τοποθετήστε τα τηγανισμένα φιλέτα το ένα δίπλα στο άλλο. Σε ένα μπολ, συνδυάστε τα αυγά με την ξινή κρέμα, το τριμμένο τυρί, την ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά και το μείγμα γιαουρτιού. Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι, στη συνέχεια ρίξτε αυτό το μείγμα πάνω από τα φιλέτα ψαριού, βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως καλυμμένα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου και ψήστε το πιάτο για περίπου 30 λεπτά. 10-15 λεπτά πριν είναι έτοιμο, πασπαλίστε τριμμένο τυρί και το υπόλοιπο ψιλοκομμένο μαϊντανό από πάνω για μια ελκυστική εμφάνιση. Συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι το ψάρι να είναι πλήρως μαγειρεμένο και η κορυφή να έχει αποκτήσει μια όμορφη χρυσαφένια κρούστα. Σερβίρετε αυτή τη νόστιμη συνδυασμένη πιάτο μαζί με τη σαλάτα παντζαριού για ένα θρεπτικό και πολύχρωμο μεσημεριανό ή δείπνο.
Συστατικά: Για το ψάρι: -500 γρ φιλέτο λευκού ψαριού -500 ml γιαούρτι ή ξινόγαλα -1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους -100 ml κρέμα γάλακτος -τριμμένο τυρί, κατά βούληση, για τη σάλτσα -2 αυγά -1 ματσάκι φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένο ή 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο βασιλικό -1 ματσάκι φρέσκου μαϊντανού, ψιλοκομμένο -3-4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες -τριμμένο τυρί -βούτυρο -ελαιόλαδο -αλάτι -πιπέρι Για τη σαλάτα παντζαριού: -2-3 κομμάτια κόκκινου παντζαριού, ψημένα ή βρασμένα και κομμένα -100 γρ φρέσκου τυριού από αγελάδα -1-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, κατά βούληση και προτίμηση -1-2 ματσάκια φρέσκων κρεμμυδιών, κομμένα σε λεπτές φέτες -1 ματσάκι φρέσκου μαϊντανού, ψιλοκομμένο -αλάτι -πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
Ετικέτες: αυγά κρεμμύδι πράσινο τυρί σκόρδο ντομάτες unt πιπέρι λάδι ξινή κρέμα πάνω τυρί σαλάτα ελιές συνταγές χωρίς γλουτένη