Σούπα με μοσχαρίσιο κότσι και λαχανικά

Για τη σούπα με μοσχαρίσιο κότσι και λαχανικά, βράσε πρώτα το κότσι μόνο του για μία ώρα, μετά πρόσθεσε τα λαχανικά και άφησε τον ζωμό να μειωθεί σε χαμηλή φωτιά. Βγαίνει καθαρή και συμπυκνωμένη, με καρότο, ρίζα μαϊντανού, κολράμπι, σελινόριζα, πιπεριές, κρεμμύδι, σκόρδο και μία φέτα λάχανο. Η πατάτα τη θολώνει. Εγώ διαλέγω ένα κομμάτι κότσι με κόκαλο και λίγο κρέας κολλημένο πάνω του. Προετοιμασία: 20 λεπτά. Μαγείρεμα: 105 λεπτά. Αναμονή: 15 λεπτά. Συνολικός χρόνος: 140 λεπτά. Μερίδες: 6. Περίπου 170 kcal και 12 g πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Συστατικά
- 500 g μοσχαρίσιο κότσι με κόκαλο
- 3000 ml νερό
- 4 μέτρια καρότα (400 g)
- 4 μέτριες ρίζες μαϊντανού (400 g)
- 1 μικρό κολράμπι (200 g)
- 1 μεγάλη φέτα σελινόριζα (200 g)
- 1 μέτριο κρεμμύδι (150 g)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κόκκινη πιπεριά
- 1 κίτρινη πιπεριά
- 15 g πράσινα φύλλα σέλινου
- 1 μικρή φέτα λευκό λάχανο (100 g)
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κόκκοι πιπεριού
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 250 ml κρύο νερό
- 15 g φρέσκος μαϊντανός
Προετοιμασία
1. Σκούπισε το κότσι με χαρτί κουζίνας. Βάλ’ το σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 3000 ml κρύο νερό και άφησέ το να πάρει βράση. Έπειτα χαμήλωσε τη φωτιά και άφησέ το να σιγοβράσει χωρίς καπάκι για 60 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το κρέας. 2. Στο μεταξύ, πλύνε καλά τα λαχανικά. Κόψε τα καρότα και τις ρίζες μαϊντανού στη μέση κατά μήκος, και το κολράμπι και τη σελινόριζα σε δύο κομμάτια το καθένα. Χάραξε ελαφρά το κρεμμύδι και το σκόρδο, άφησε τις πιπεριές και τη φέτα λάχανου ολόκληρες, όπως και τα πράσινα φύλλα σέλινου. 3. Βάλε τα λαχανικά και τους κόκκους πιπεριού στην κατσαρόλα. Άφησέ τα όλα να σιγοβράσουν σε χαμηλή φωτιά, χωρίς καπάκι, για άλλα 45 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν το κρέας και τα λαχανικά και να μειωθούν τα υγρά περίπου κατά 50-60%. 4. Λίγο πριν σβήσεις τη φωτιά, πρόσθεσε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή όσο θέλεις. Σβήσε τη φωτιά και ρίξε 250 ml κρύο νερό πάνω στη σούπα. 5. Σκέπασε την κατσαρόλα και άφησέ τη για 15 λεπτά χωρίς να τη μετακινήσεις. Σούρωσε προσεκτικά τον ζωμό σε σουρωτήρι και βάλε το κρέας και τα λαχανικά σε ξεχωριστό μπολ.
Σημειώσεις
Το κότσι με το κόκαλο και λίγο κρέας κολλημένο πάνω του δίνει πιο γεμάτο ζωμό. Αν το κομμάτι είναι χοντρό, παράτεινε το βράσιμο προτού προσθέσεις τα λαχανικά. Τα μεγαλύτερα καρότα και οι ρίζες μπορεί να χρειαστούν λίγα λεπτά παραπάνω. Βγάλ’ τα όταν το μαχαίρι τα διαπερνά εύκολα, για να μη διαλυθούν στο σούρωμα. Μπορείς να αφήσεις τα λαχανικά ολόκληρα στο μπολ ή να τα κόψεις αφού σουρώσεις τον ζωμό, πριν το σερβίρισμα. Εγώ τη σερβίρω με μικρά ζυμαρικά ή φιδέ και φρέσκο μαϊντανό. Φύλαξε τη σούπα και το κρέας χωριστά, σε κλειστά δοχεία, στο ψυγείο για έως 3 ημέρες.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί θολώνει η σούπα ακόμη και χωρίς πατάτα;
Το πολύ δυνατό βράσιμο μπορεί να θολώσει τον ζωμό. Κράτησέ τον σε πολύ ήπιο βρασμό, γύρω στους 90-95°C.
Μπορώ να αντικαταστήσω το κολράμπι με άλλη ρίζα;
Ναι, βάλε 200 g καθαρισμένο παστινάκι στη θέση του κολραμπιού και κόψ’ το σε δύο μεγάλα κομμάτια.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένο κότσι;
Ξεπάγωσέ το στο ψυγείο για 12-24 ώρες και βάλ’ το στην κατσαρόλα μόνο αφού ξεπαγώσει εντελώς.
Ετικέτες


Κατηγορίες

Ορεκτικά

Ποτά

Σεφ διασημοτήτων

Σεφ στην πόλη

Παιδιά

Καφές

Διατηρώ

Μαγείρεψε και χαμογέλα

Γαστρονομικά Παιχνίδια

Σχολή Μαγειρικής

Έρημος

Διάφορα

Ζύμες και ζαχαροπλαστική

Ποτά

Ψάρι

Υγιεινές Λιχουδιές

Διεθνής

Jakob Hausmann

Μαρμελάδα

Τζέιμι Όλιβερ

Κρέας

Διάφορα

Πάνω από

Ζυμαρικά/Πίτσα

Τουρσί

Πανούκλα

Σαλάτα

Σάντουιτς

Σάλτσες

Αλμυρό

Σεζόν

Sezon

Αργό μαγείρεμα

Σούπες

Συνταγή Αστέρι

Σιρόπι

Μεταφρασμένο

Διάφορα

Βίγκαν



