Spaghetti mit Spinatcreme und geräuchertem Schinken

Spinat fällt in der Pfanne stark zusammen, und bei Spaghetti mit Spinatcreme und geräuchertem Schinken wird er zu einer grünen Soße. Die Pasta mit Spinat wird ziemlich dickflüssig und bleibt gut an den Spaghetti haften. Ich nehme Spinat mit jungen Blättern, weil er schnell weich wird und keine harten Stiele in der Soße lässt. Vorbereitung: 15 Minuten. Garzeit: 29 Minuten. Gesamtzeit: 44 Minuten. Portionen: 4. Etwa 520 kcal und 22 g Eiweiß pro Portion.
Zutaten
- 1 mittelgroße Zwiebel (150 g)
- 1 rote Paprika (150 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g geräucherter Schinken
- 500 g Spinat
- 300 g Spaghetti
- 1500 ml Wasser
- 1 TL Salz
- 2 EL Öl
- 200 ml Kochsahne
- 1/2 TL feines Salz
- 1/2 TL gemahlener Pfeffer
Zubereitung
1. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die rote Paprika julienne schneiden und den Schinken in dünne Streifen schneiden, dann den Knoblauch schälen und fein hacken. 2. 1500 ml Wasser zum Kochen bringen, 1 TL Salz hinzufügen und, wenn das Wasser sprudelnd kocht, die Spaghetti hineingeben. 10 Minuten kochen. 3. Inzwischen 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten. 4. Paprika und Schinken in die Pfanne geben und 4 Minuten garen, bis die Paprika weich wird und der Schinken am Rand goldbraun wird. 5. Spinat hinzufügen und 4 Minuten braten, bis er weich wird und stark zusammenfällt. 6. 200 ml Kochsahne mit 3 EL heißer Soße aus der Pfanne verrühren, dann alles zurück in die Pfanne gießen. 1/2 TL feines Salz und 1/2 TL gemahlenen Pfeffer hinzufügen, umrühren und 10 Minuten leicht köcheln lassen. 7. Die Pasta abgießen, in die Pfanne auf die Soße geben, gut vermengen und heiß servieren.
Hinweise
Mit geriebenem Parmesan und einem einfachen grünen Salat servieren. Was übrig bleibt, hält sich höchstens 3 Tage im Kühlschrank. Beim Aufwärmen einige EL Wasser hinzufügen, sonst wird die Soße zu dick. Für den Schinken einen mit etwas Fett am Rand wählen, er bräunt dann besser und gibt der Soße Geschmack. Falls du keinen frischen Spinat hast, nimm 500 g tiefgekühlten Spinat, aufgetaut und gut ausgedrückt. Enthält Gluten und Laktose.
Häufige Fragen
Womit kann ich den geräucherten Schinken ersetzen?
Mit 150 g geräucherter Hähnchenbrust, gleich in Streifen geschnitten, oder mit 100 g geräuchertem Speck, den man vor der Zwiebel kurz im Öl auslässt.
Kann ich Penne statt Spaghetti nehmen?
Ja, 300 g Penne werden im selben Wasser und ungefähr gleich lang gekocht. Röhrennudeln halten die Soße besser als Spaghetti.
Was mache ich, wenn die Soße gerinnt?
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Soße mit einem Schneebesen glatt schlagen, dabei 2 EL heißes Wasser zu Hilfe nehmen. Beim nächsten Mal die Sahne nicht stark kochen lassen.
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